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) ~" \7 {" S* D/ P9 p. _2 F, n碟鱼又称比目鱼,肉质细嫩,少刺,适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法,也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄,外酥里嫩,鲜美可口,可配各种蘸料,风味各有不同。1 u) h1 @6 [0 c
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# g9 L, ^5 b' g, z1 x3 T4 w& M# _+ `原料:
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黄盖碟鱼片200克、芦笋2根、面粉适量。) ? h4 i3 [+ m1 V5 p) c8 ~
0 o& Y$ a9 r! b5 M3 c调料:8 O' ]" h( h! E& k* C
; ]+ \4 w) v" i油10克、黄酒少量、盐少许、姜2片。% G- C1 }. A9 q# z% ]# d, |, z ^! {
! H+ Z. }, ~* p5 x' j* y* p做法:7 Y2 r& U, y8 k% o5 h
. W2 S$ T) B9 b( @1、阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净,沥干水份。两面抹盐,倒上黄酒,加姜片腌制15分钟。. [( O" c1 f! ?+ A2 U, J
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2、芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸,捞出沥干水份备用。
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3、腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水,均匀沾上面粉。
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4、油锅内油热至6成,倒入鱼片,小火慢煎至两面金黄。
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6 P+ S) r' \* N6 |2 ~9 P5、鱼排与芦笋放入碟中,待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可。
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香煎碟鱼排
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3 ^" x- `- Y- r9 U8 r小贴士
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+ `- a; B4 H. L, n8 `1、煎鱼时擦干水,再裹面粉会更为干爽易煎,一定要小火慢煎,全程守侯。以免过焦。1 A E1 V. ^& L7 M+ U
' z1 V5 z. s# L# V) V8 ~2、蘸料除了蛋黄酱,还可以配其他个人喜爱的,比如酸甜泰式辣酱,酸梅酱,黑胡椒汁等多种风格酱料。
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