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碟鱼又称比目鱼,肉质细嫩,少刺,适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法,也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄,外酥里嫩,鲜美可口,可配各种蘸料,风味各有不同。
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. ?- E- r( T1 G原料:
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黄盖碟鱼片200克、芦笋2根、面粉适量。" A! s- {, l! f2 ?
) i/ n9 n* |0 t1 R2 ^8 _调料:* w4 ?; W7 Z+ U& f+ o
1 a8 J7 Z. e; t7 z4 k; X油10克、黄酒少量、盐少许、姜2片。* @$ c4 e! ~4 I( M, D3 t# k
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做法:# Q6 D0 q9 s( G* v
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1、阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净,沥干水份。两面抹盐,倒上黄酒,加姜片腌制15分钟。" y3 O0 s8 p% _+ O8 }( @' U3 |9 F
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2、芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸,捞出沥干水份备用。3 p; m6 J M C/ K5 ]6 J% V0 [# D
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3、腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水,均匀沾上面粉。
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4、油锅内油热至6成,倒入鱼片,小火慢煎至两面金黄。6 J2 N1 u l1 Y3 ?: o7 d/ B2 m7 N
* c. \/ X! K# a3 G5、鱼排与芦笋放入碟中,待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可。
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! ~' J: F" n, U) @) d香煎碟鱼排4 d M. |. Q; J I" ^2 z. d
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小贴士! _$ j" c+ e9 U' p0 _, {/ W: p9 Y
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1、煎鱼时擦干水,再裹面粉会更为干爽易煎,一定要小火慢煎,全程守侯。以免过焦。
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% o, R) z* S3 F' S2、蘸料除了蛋黄酱,还可以配其他个人喜爱的,比如酸甜泰式辣酱,酸梅酱,黑胡椒汁等多种风格酱料。& Q; v. M \* z- @2 m2 i9 ]* z: P
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