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*中段草鱼约500克. h/ f; w/ x- W+ L- [* j% U* ^
*榨菜1小袋(80克)
: K9 p" V" z' J, J*蒜末1汤匙/ j% E3 u8 O$ E k
*豆瓣酱1汤匙
2 W; Z4 Y, x0 _ P0 B7 T1 I*蒜苗(或芹菜)适量
/ J! E5 c. Y. q6 l( H4 g*小辣椒1只。酱油适量. [) J; a3 I. @9 a0 B0 b9 O
*糖1茶匙
& f6 _2 V1 h7 B. W*盐适量
3 G; {# e( Z* e1 Y; w1 M*胡椒粉少许
1 ?: Y/ `: T+ f3 Y* U ]*辣椒油1茶匙
) {" B# ?' u+ Z+ [$ y*香油1茶匙* u L) _" R$ Q/ ~6 v
*水淀粉1茶匙。
' p; U& v& D. `) C. e( N: e( N1、将草鱼去鳞,用少许盐搓洗,用清水冲净,抹干水分;用盐半茶匙、酱油1茶匙、胡椒粉略腌,抹上薄薄一层干淀粉待用。
P( \& d9 L2 u( W) f( ]2、将榨菜用水浸泡,洗净后挤干水分;将蒜苗洗净切成小粒,用油先炒一下待用;将小辣椒去蒂、去籽,切成丝。6 |/ d. m+ T& x6 z# }* q
3、炒锅置中火上,放入约100克油烧至八九成热,下草鱼煎炸至熟,捞出待用。0 c2 m5 q# Y, B/ d. M; m6 n
4、炒锅中留少许底油,依次下蒜末、豆瓣酱、小辣椒丝、榨菜、糖、酱油、辣椒油、香油和3汤匙水,烧开后用水淀粉勾芡,将炸好的草鱼下锅,翻转草鱼,使鱼的两面都沾满汤汁,放入炒好的蒜苗,即可出锅。
- ^, S6 A3 v: q- x注意:此菜选用草鱼的中段,头尾可用来做汤;做法1中用少许盐来清洗草鱼,是为了去除鱼的腥味;若用芹菜,可直接下锅,不用事先炒好;为了美观,小辣椒可选用红色的。 |
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