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*中段草鱼约500克
. _' E( _9 r1 f8 V( C*榨菜1小袋(80克)
7 R* C4 O* x$ G6 D- A9 N*蒜末1汤匙 I/ i1 p! X9 b. B |7 ]6 @, u
*豆瓣酱1汤匙
' O7 f6 P& u9 z0 V*蒜苗(或芹菜)适量
! @* C3 c& s. h" v- }6 o*小辣椒1只。酱油适量, S; [4 b. G( T+ I+ E; [# ?: U
*糖1茶匙0 {: X5 H( r4 z7 K* \1 `- J1 ~5 u. a2 k
*盐适量
$ p- Q6 w9 n8 W+ M1 ^! u2 ?*胡椒粉少许+ {3 c( }. w1 `# x
*辣椒油1茶匙
! Q1 m. H, O5 n6 N4 L1 G3 w*香油1茶匙
* F4 V$ J$ k: p/ ~*水淀粉1茶匙。6 I7 u2 h& z6 o5 x$ m7 ^
1、将草鱼去鳞,用少许盐搓洗,用清水冲净,抹干水分;用盐半茶匙、酱油1茶匙、胡椒粉略腌,抹上薄薄一层干淀粉待用。# p: [/ }# z: g: r, l
2、将榨菜用水浸泡,洗净后挤干水分;将蒜苗洗净切成小粒,用油先炒一下待用;将小辣椒去蒂、去籽,切成丝。/ ]0 W6 L' x; R0 d
3、炒锅置中火上,放入约100克油烧至八九成热,下草鱼煎炸至熟,捞出待用。! u2 w: v- @! a. d8 _3 s6 H
4、炒锅中留少许底油,依次下蒜末、豆瓣酱、小辣椒丝、榨菜、糖、酱油、辣椒油、香油和3汤匙水,烧开后用水淀粉勾芡,将炸好的草鱼下锅,翻转草鱼,使鱼的两面都沾满汤汁,放入炒好的蒜苗,即可出锅。
* h& |8 m9 r/ W) H注意:此菜选用草鱼的中段,头尾可用来做汤;做法1中用少许盐来清洗草鱼,是为了去除鱼的腥味;若用芹菜,可直接下锅,不用事先炒好;为了美观,小辣椒可选用红色的。 |
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