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*中段草鱼约500克7 M: J9 n6 v) g& W! L R$ \
*榨菜1小袋(80克)
, y9 H0 B5 x: B*蒜末1汤匙
: L# O; i3 w% {- L*豆瓣酱1汤匙: x5 H& s# g* u
*蒜苗(或芹菜)适量
9 E, O5 L2 w5 f- \9 ]% ^+ v$ Q8 k*小辣椒1只。酱油适量( z5 M b. Z7 s) Z
*糖1茶匙& {7 P: r( n1 N/ p0 g; L
*盐适量
5 P. Q$ V- }7 u/ o, s$ E*胡椒粉少许& Q8 @- K, P. a; E/ g+ W
*辣椒油1茶匙! [, ~4 J: u" P2 B
*香油1茶匙1 ?: Q' r2 Q, p( I; N+ l5 k5 d( V
*水淀粉1茶匙。7 e% c6 [7 I0 m7 [$ d. z& y% z; H
1、将草鱼去鳞,用少许盐搓洗,用清水冲净,抹干水分;用盐半茶匙、酱油1茶匙、胡椒粉略腌,抹上薄薄一层干淀粉待用。7 d9 \, I0 Y. B! ^3 L) D! U' `! e8 m! A
2、将榨菜用水浸泡,洗净后挤干水分;将蒜苗洗净切成小粒,用油先炒一下待用;将小辣椒去蒂、去籽,切成丝。 y1 M8 ?4 P# V, q5 p4 R
3、炒锅置中火上,放入约100克油烧至八九成热,下草鱼煎炸至熟,捞出待用。
0 m `; A' [4 l' }& j ?$ Q4、炒锅中留少许底油,依次下蒜末、豆瓣酱、小辣椒丝、榨菜、糖、酱油、辣椒油、香油和3汤匙水,烧开后用水淀粉勾芡,将炸好的草鱼下锅,翻转草鱼,使鱼的两面都沾满汤汁,放入炒好的蒜苗,即可出锅。
1 l3 r4 n4 F# x$ W, ~) c注意:此菜选用草鱼的中段,头尾可用来做汤;做法1中用少许盐来清洗草鱼,是为了去除鱼的腥味;若用芹菜,可直接下锅,不用事先炒好;为了美观,小辣椒可选用红色的。 |
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