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*中段草鱼约500克& h+ E1 e; r! G; N7 H
*榨菜1小袋(80克)2 t2 O# t* m/ r. ]* [
*蒜末1汤匙5 h4 g% B; x6 ~, G$ J6 l+ b' _
*豆瓣酱1汤匙
{5 P6 k, }5 S1 m! v9 P*蒜苗(或芹菜)适量
$ c% D+ C: X/ b. V( ]+ _4 {9 {" ^*小辣椒1只。酱油适量
( z0 A8 t2 C; j/ x v& d0 ]*糖1茶匙1 }: v* O, ]1 }) a
*盐适量2 v1 g/ A7 e k! N; C
*胡椒粉少许
8 M; F+ z9 o7 l! O8 b*辣椒油1茶匙; V# [1 s" s/ v0 P5 W. Q
*香油1茶匙! a* ^9 ~+ [, c
*水淀粉1茶匙。7 }% u* w4 `- A! g
1、将草鱼去鳞,用少许盐搓洗,用清水冲净,抹干水分;用盐半茶匙、酱油1茶匙、胡椒粉略腌,抹上薄薄一层干淀粉待用。
& J1 _9 v3 a* o! M ~9 r' B5 L$ d2、将榨菜用水浸泡,洗净后挤干水分;将蒜苗洗净切成小粒,用油先炒一下待用;将小辣椒去蒂、去籽,切成丝。
- {$ H+ g2 b/ _0 {5 g3、炒锅置中火上,放入约100克油烧至八九成热,下草鱼煎炸至熟,捞出待用。7 Y& n/ u# m& S
4、炒锅中留少许底油,依次下蒜末、豆瓣酱、小辣椒丝、榨菜、糖、酱油、辣椒油、香油和3汤匙水,烧开后用水淀粉勾芡,将炸好的草鱼下锅,翻转草鱼,使鱼的两面都沾满汤汁,放入炒好的蒜苗,即可出锅。
8 c$ I# \$ G0 d+ y5 t注意:此菜选用草鱼的中段,头尾可用来做汤;做法1中用少许盐来清洗草鱼,是为了去除鱼的腥味;若用芹菜,可直接下锅,不用事先炒好;为了美观,小辣椒可选用红色的。 |
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