大酥炖牛肉

okm3695

*新鲜牛肋条肉500克
*绍酒1茶匙
*蜂蜜半茶匙
! {) z" f' z2 X" C; H/ q*鸡蛋1个
/ Q/ N% X$ P# v; m* _* U*干淀粉3汤匙
  O$ O: d6 a9 K4 T+ y: f*葱50克
*盐1茶匙
*姜、味精、胡椒面各适量。
% D; T: ^& B2 E3 U! f1 w! b1、将牛肉在凉水中浸泡2小时，切成小块，在清水中揉洗，沥干牛肉的血水；将葱、姜拍破待用。
) B. T7 D: ~% J7 @$ C+ d$ U2、把沥干水分的牛肉放入盆中，加入盐约半茶匙、绍酒和用少量清水稀释过的蜂蜜，揉拌均匀后静置15分钟；将鸡蛋磕入腌着牛肉的盆中，加入干淀粉搅拌均匀挂糊。
3、炒锅中倒入足量油，烧至温热时，将挂好糊的牛肉慢慢放入锅中，边炸边用筷子拨散牛肉，避免粘结，炸至金黄色时捞出。
4、在高压锅中倒入1升清水，放入酥好的牛肉，在旺火上烧开，下拍好的葱段、姜块，盖上锅盖压上阀，转到小火上，炖45分钟；开盖后，加入味精、胡椒面和适量盐，烧开后即可装盘。
- C! B) ~" T' ~8 z; |  B4 u' A注意：“大酥”是云南菜的一种烹牛方法；把牛肉放在凉水中充分地浸泡，是为了除去牛肉中的血水，若时间不够，可先切块再泡，尽量多泡会儿，清洗时要揉搓；也可用砂锅或普通铝锅炖，时间很长，约4小时，要把牛肉炖到软烂。

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