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大酥炖牛肉

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发表于 2025-5-8 16:05:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
*新鲜牛肋条肉500克7 X5 i% d! z! [( d; }  m' H
*绍酒1茶匙
0 c- \. q9 y2 I. n$ Q% r( |*蜂蜜半茶匙8 t: }+ M; @1 a4 @( S  _
*鸡蛋1个
" B. `3 G' A/ W  F0 X( |1 ?*干淀粉3汤匙
8 D" N( m% D& V*葱50克
  N7 \8 x$ ?7 o" _% v9 y*盐1茶匙+ V) k0 X2 s( P/ t# I8 ~$ S9 A. |
*姜、味精、胡椒面各适量。$ h8 W4 j# k) c
1、将牛肉在凉水中浸泡2小时,切成小块,在清水中揉洗,沥干牛肉的血水;将葱、姜拍破待用。
7 d/ E1 j, S/ v; H) {4 l2、把沥干水分的牛肉放入盆中,加入盐约半茶匙、绍酒和用少量清水稀释过的蜂蜜,揉拌均匀后静置15分钟;将鸡蛋磕入腌着牛肉的盆中,加入干淀粉搅拌均匀挂糊。
, A& Z, O* V: i3 B) V) K' a3、炒锅中倒入足量油,烧至温热时,将挂好糊的牛肉慢慢放入锅中,边炸边用筷子拨散牛肉,避免粘结,炸至金黄色时捞出。. A7 C* ?4 {+ \0 b- c7 [; @  W
4、在高压锅中倒入1升清水,放入酥好的牛肉,在旺火上烧开,下拍好的葱段、姜块,盖上锅盖压上阀,转到小火上,炖45分钟;开盖后,加入味精、胡椒面和适量盐,烧开后即可装盘。4 A, P) h+ f/ M, e, Y- I
注意:“大酥”是云南菜的一种烹牛方法;把牛肉放在凉水中充分地浸泡,是为了除去牛肉中的血水,若时间不够,可先切块再泡,尽量多泡会儿,清洗时要揉搓;也可用砂锅或普通铝锅炖,时间很长,约4小时,要把牛肉炖到软烂。
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