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大酥炖牛肉

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发表于 2025-5-8 16:05:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
*新鲜牛肋条肉500克! h5 u! y! A, ?1 A5 I# {
*绍酒1茶匙
; r9 l2 ]8 v/ M  ~6 v7 ~*蜂蜜半茶匙
+ ]2 S( }* @" i; d* _; }*鸡蛋1个
# B4 h( j) d/ R  y! k7 g4 j6 d*干淀粉3汤匙  y3 h. m* H6 b  Y  r: @, [3 i
*葱50克
% p% C. q; M) T, _0 U. M3 U*盐1茶匙
0 C2 S9 w/ l) a2 X# N' V/ m*姜、味精、胡椒面各适量。
3 c) v0 t) z7 Z" C! q1、将牛肉在凉水中浸泡2小时,切成小块,在清水中揉洗,沥干牛肉的血水;将葱、姜拍破待用。! o) ?0 W3 v" ?1 m8 ]/ I8 ~
2、把沥干水分的牛肉放入盆中,加入盐约半茶匙、绍酒和用少量清水稀释过的蜂蜜,揉拌均匀后静置15分钟;将鸡蛋磕入腌着牛肉的盆中,加入干淀粉搅拌均匀挂糊。
) q+ @) Q% h  ?- G" a3、炒锅中倒入足量油,烧至温热时,将挂好糊的牛肉慢慢放入锅中,边炸边用筷子拨散牛肉,避免粘结,炸至金黄色时捞出。
. H; `' A8 M6 X6 M5 m* b1 D5 p4、在高压锅中倒入1升清水,放入酥好的牛肉,在旺火上烧开,下拍好的葱段、姜块,盖上锅盖压上阀,转到小火上,炖45分钟;开盖后,加入味精、胡椒面和适量盐,烧开后即可装盘。% v* p* H7 h' M0 m
注意:“大酥”是云南菜的一种烹牛方法;把牛肉放在凉水中充分地浸泡,是为了除去牛肉中的血水,若时间不够,可先切块再泡,尽量多泡会儿,清洗时要揉搓;也可用砂锅或普通铝锅炖,时间很长,约4小时,要把牛肉炖到软烂。
发表于 2026-1-30 14:50:57 | 显示全部楼层
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