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*新鲜牛肋条肉500克* J2 `, V+ H$ X; f$ X7 t
*绍酒1茶匙# A0 h$ Y* @+ x
*蜂蜜半茶匙
3 |! ~8 j0 a2 D& G' w$ w*鸡蛋1个
6 g8 T7 e, ]& q*干淀粉3汤匙
% h4 @/ I3 }4 y. F& Q0 C*葱50克% N% z2 `/ j4 p) g
*盐1茶匙4 V) F. S, g8 D& c a# K0 m3 T% P
*姜、味精、胡椒面各适量。
4 M* m, _ m9 }$ m9 N' w1、将牛肉在凉水中浸泡2小时,切成小块,在清水中揉洗,沥干牛肉的血水;将葱、姜拍破待用。
9 o$ m8 V: ^" d4 Q2、把沥干水分的牛肉放入盆中,加入盐约半茶匙、绍酒和用少量清水稀释过的蜂蜜,揉拌均匀后静置15分钟;将鸡蛋磕入腌着牛肉的盆中,加入干淀粉搅拌均匀挂糊。% g' o# F4 ? O
3、炒锅中倒入足量油,烧至温热时,将挂好糊的牛肉慢慢放入锅中,边炸边用筷子拨散牛肉,避免粘结,炸至金黄色时捞出。
% }9 W; r. g2 Z6 Y" i+ ]% [4、在高压锅中倒入1升清水,放入酥好的牛肉,在旺火上烧开,下拍好的葱段、姜块,盖上锅盖压上阀,转到小火上,炖45分钟;开盖后,加入味精、胡椒面和适量盐,烧开后即可装盘。4 Z$ F! M4 y$ P, I
注意:“大酥”是云南菜的一种烹牛方法;把牛肉放在凉水中充分地浸泡,是为了除去牛肉中的血水,若时间不够,可先切块再泡,尽量多泡会儿,清洗时要揉搓;也可用砂锅或普通铝锅炖,时间很长,约4小时,要把牛肉炖到软烂。 |
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