果香鸡肉无边脆底披萨

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每到年底，都是最忙的时候，无穷无尽的事情堆在一起，一边要拼命按捺对新年的雀跃期待，一边还要拼命冷静做好手边的每一项工作，跟自己斗争是最累的了，每天都要枯竭大批大批的脑细胞…

# \2 W' N/ `6 R% n: I为了保证脑袋在休息之前还能够正常运转，这段日子以来，每天都要坚持吃点儿坚果，品种不限、份量不多，主要是为了补补脑。除了可以补脑，坚果还可以降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳食品，比如花生、杏仁、核桃…都是对身体非常有益的。

有很多同学不敢吃坚果，因为坚果一直被归属为脂肪类食物。事实上，坚果的油脂含量虽然高，却是以不饱和脂肪酸为主，而对于我们的大脑发育来说，所需的第一营养成分正是不饱和脂肪酸。只要掌握好量，每天吃一点儿，坚果的脂类是不会带来任何负担的。
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8 y2 b( H& |& ]& S- s. L- D这次的披萨，首次尝试了薄脆无边的饼底，又薄又脆，口感真的非常棒。填满馅料的时候，顺手又抓了一把烤好的核桃仁撒在上面，没想到，就是这一小把桃仁，却带来了意想不到的惊喜口感。

薄脆的饼底，加上奶香浓郁的馅料，每一口还夹杂着香脆的核桃仁，绝对是美妙的享受…没有尝试过这样搭配的同学，强烈推荐，一定要试一试，喜欢坚果的同学，就更加不能错过了。

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原料：
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( ]! ]% I' A/ I' B9 P! y! T5 \  p饼皮：
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, G& J: e- B1 c5 c$ v  r" H高粉60g、低粉20g、细盐1.5g、酵母1.5g、温水40g、橄榄油3g。

馅料：

鸡胸肉50g、奥尔良烤肉料3.5g、水3.5g、小苹果1个、核桃仁适量、番茄酱1大勺、马苏30g、披萨草少许。

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做法：
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' T5 n. c7 o7 J# e1、将高粉、低粉混合，加入盐，酵母中加入水、搅匀，将酵母溶液加入粉类，用筷子搅匀，倒入水，搅拌成松散状，静置10分钟后加入橄榄油，慢慢将油揉进面团，揉至扩展阶段，将光滑面团放入容器，盖上潮湿的纱布，放置温暖处发酵；
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* t" k- s  \# _2、待面团发酵至2.5倍大时取出，重新排气、滚圆，松弛15分钟；
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3、小苹果切片，马苏切丝；
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4、擀成圆饼形，直径略小于披萨盘，盖上纱布，放入冰箱冷藏半小时定型，取出放入已抹油的披萨盘，用叉子在饼皮上扎一些小孔；

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! `1 F6 Z2 D0 Y$ t- O9 u5 u! L5、在饼皮上涂一层番茄酱，均匀撒1鳄3奶酪丝；

; O/ n/ P& T0 ?8 q3 S0 L1 N6、鸡胸肉切片，奥尔良烤肉料用水调匀，腌制3小时以上，腌制好的鸡片铺在披萨上；

9 u2 s* {# ~. S$ {7、再铺上苹果片，撒上核桃仁；

8、撒上剩余的奶酪丝，再撒少许披萨草，烤箱200度预热，上下火烤15分左右。
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2 z2 j3 o0 \. [% S% a/ f5 V, j' l烘焙心得：

1、饼皮冷藏定性，可以防止回缩；
( v& M1 y5 h( o8 i- h% k* f
) q) o  j! z) F# X' F+ f3 F2、饼皮放入披萨盘前，披萨盘要抹油，以免粘连；
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! ?3 M; I- l8 w1 Z7 A1 A. E3、铺材料之前，将饼坯扎一些小孔，可以防止受热时饼坯膨胀；
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. ]+ n. m8 g% Y9 X) K4、切忌脆皮披萨面皮不要加糖，否则糖会增加面团中酵母的膨胀，无法达到饼皮薄脆的效果。