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≮美食原料≯, w& b7 |, H/ l/ Z2 h# L
全麦吐司,低脂酸奶,蜂蜜,菠萝,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,甜橙,果仁碎适量。
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≮美食做法≯! n. m5 Z+ N" O5 @$ k( q7 h+ p
1、将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。 B Q2 T# ]7 s9 z& p2 h
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2、水果洗净切小块备用。
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3、将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。+ M4 ]2 E1 d: `
9 v2 I/ W4 B; x a; M≮美食提示≯2 z4 i% q) Y" u
健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。 |
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