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≮美食原料≯( v W$ f( h9 a2 I# T% T
全麦吐司,低脂酸奶,蜂蜜,菠萝,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,甜橙,果仁碎适量。5 S( q1 F" h; D0 f
1 P {% b! r. ~! T≮美食做法≯/ z* c- \' O* @6 f/ t, d
1、将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。
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2、水果洗净切小块备用。7 |4 n5 Z; a: ~, r6 [2 {
0 e/ z+ o% }6 C" Q7 G3、将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。* r6 m4 x% _* v! T9 D
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≮美食提示≯
- f. ^' Y1 G: f$ `) [3 Q7 S健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。 |
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