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≮美食原料≯* e- ~/ y2 a7 O4 O9 V6 L
全麦吐司,低脂酸奶,蜂蜜,菠萝,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,甜橙,果仁碎适量。
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1 u6 P3 c" d3 t0 A8 _" m≮美食做法≯
0 F; g% s' g3 e, w0 h4 c9 `1、将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。
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' m4 p/ |8 f! Y/ v' O! v. {2、水果洗净切小块备用。
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3、将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。& A0 |8 g' B% \- R
3 l' i. `- P& X5 e; {≮美食提示≯
0 g# i( z7 J* J& @; j4 }5 ?- x5 s健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。 |
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