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1 D* Z+ ]3 u* n0 Y' A% @≮美食原料≯
6 ?: K) w2 \5 a8 R. G% e, \全麦吐司,低脂酸奶,蜂蜜,菠萝,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,甜橙,果仁碎适量。 d+ t2 ]% ^) V. U* M
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≮美食做法≯
& M% r6 T3 t+ Y& ^* ]# Z1、将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。% y& n& G8 D3 h' _8 Z" T
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2、水果洗净切小块备用。6 r: J9 F0 g' ~
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3、将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
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7 S- D8 n Y* L' p: i2 ^+ b" T≮美食提示≯. ]% p) l: I8 G9 v3 S6 i
健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。 |
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