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≮美食原料≯
4 F" |& Z( n' g. R/ b |/ ]( z2 R全麦吐司,低脂酸奶,蜂蜜,菠萝,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,甜橙,果仁碎适量。
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≮美食做法≯/ x: G! |$ I& W8 q6 ]* o* U
1、将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。
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) @. Z6 y; ^* Q4 z/ S2、水果洗净切小块备用。
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3、将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
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≮美食提示≯
, `4 L! D, T& b Y; N9 C健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。 |
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