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1. 海带. y9 q3 v# v8 F/ G
) @" n# Q, N/ }' S w7 r% z4 W 中医认为海带性寒味咸,功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为,海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并将之排出体外,因而海带有预防白血病的作用,也可排泄体内的镉。
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4 \- ?' w5 Y0 e 2、茶叶
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! U2 e* v$ m' u) L, } 具有加快体内有毒物质的排泄作用,这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。
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8 _0 C' L0 b) ?& {常以计算机工作的人不妨多饮茶,可防止计算机辐射。 ' R* [3 t" q, Z3 O; x
: a& B" ~2 U$ Q8 T& Y& b4 N) g 3、绿豆3 `4 _6 G/ ]# N1 h8 @+ s8 W
5 M# A$ \" ^* }1 z( d | 性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒,对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此,经常接触有害物质者,应多吃绿豆汤、绿豆芽等。
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4、胡萝卜( L9 M' x Y4 ?
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胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素,能增加人体的维生素,且含有大量的果胶,与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,是有效的解毒食物。
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5、樱桃- t0 U1 W; V+ n! M4 a
; |6 S- U. L! `% ~3 M) t1 k+ _, e 是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果,对肾脏排毒也具有相当的功效,且有通便的功用。另外,深紫色葡萄也有排毒效果,且能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。 " x+ X- p8 g, P9 m
3 Z1 r( Q$ L8 G& B t: \& c 6、无花果
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无花果富含有机酸和多种酶,可清热润肠,具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。 9 K! c( F7 I. F6 [
7 s- ~7 M# E* C! S2 V9 o" Q( l 7、苹果5 K/ m2 B+ |+ ]8 D9 {1 R
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苹果内含半乳醣荃酸,对排毒颇有帮助,其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |