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1. 海带5 ~4 ? W/ }, r) h
! H" t8 o& ] v- M5 J 中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。
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) @% T8 y; @8 ~" M' c, K 2、茶叶0 t! |4 n* B# F+ T9 E
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具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。! i" V1 q. P& z0 l- t, L; W
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% i3 u$ o; y! R$ O- e常以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。
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! V. e: z5 x/ \+ t1 I5 U7 Q 3、绿豆4 K* L3 ?! e1 `6 x$ ]+ f
7 A" [8 ?: q9 y. f) H' k1 H4 G 性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。( }: \; ~* {" o$ U: j
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4、胡萝卜2 |+ w! D, y* l/ m% V Q; T- i3 `& h
6 T& `9 y: P; d5 v8 P 胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食物。 1 B* `$ Q8 W/ J+ B
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5、樱桃; e- n9 B% @# ^9 x4 x
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是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。 ( Q* V' X$ q/ R5 d' n5 L! Y
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6、无花果
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无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。 : V" [4 [" T- ^* R/ C6 X
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7、苹果" o; X* y5 c! B4 Y
- @# d( j6 o3 d 苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |
狗仔卡
发表于 2006-8-1 00:19:44
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发表于 2006-8-1 15:30:30