1. 海带
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中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。
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2、茶叶7 _0 k! {5 ]; }5 O+ t$ A
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具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。7 b: K% f& o1 \
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常以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。 , f9 R! H5 V3 g9 ]# p+ Y1 T
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3、绿豆
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' }! J- t" g' i 性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。9 Y/ g, E( N) t0 T- c2 Z
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4、胡萝卜; n' l( O5 R: ~7 W' t+ ?8 |$ v. {1 Y$ p
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胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食物。
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- J0 o ?; @9 z1 l) G5 w4 s 5、樱桃
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0 r- O) Y( s8 R. N' \+ I7 |- O7 l 是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。 0 m/ n2 j* E' d2 f; Q. M: {, H
0 s+ p# F+ s7 T0 V8 l/ {( Y 6、无花果% T2 [3 h8 `+ F! G' Y' a# O- `
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无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。 ! j; c0 Q3 c0 a( R; y$ Y
2 @3 N1 @1 g' a5 u) g. y 7、苹果4 L. @" ~; m+ t7 i
" P0 }+ _* a# K; }9 h. A- l 苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |
狗仔卡
发表于 2006-8-1 00:19:44
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