|
1. 海带" T1 a0 ~% n1 R5 B8 R- O x \
4 P6 [' k$ g1 g 中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因而海带有预防白血病的作用，也可排泄体内的镉。
* K S4 {! {( N0 _' N8 o& H$ B" q- R C" @- m) d+ {9 ~( u
2、茶叶
/ s, o- c. T; M, o9 q$ z
# x" N# r L3 e 具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分。) }- P; ? W6 h; T! ]
& u3 X3 [7 P" O5 t4 x
" k7 [* w2 S4 a' N. l! s" j- Z4 D6 `6 ~* F
常以计算机工作的人不妨多饮茶，可防止计算机辐射。
* W7 X Z: H! L4 [, u' h; D0 k, Y- [ g8 ^$ d
3、绿豆
. P3 m# N9 O. b! ?: x- X$ t# Y2 h9 ]
7 m: m# o; n: k 性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。因此，经常接触有害物质者，应多吃绿豆汤、绿豆芽等。
3 x0 V7 Q: g3 m0 I2 h4 H0 s: e& y" g' m& s
4、胡萝卜* t1 a$ [$ o) J6 u
8 b. f1 E; Z8 C9 o 胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食物。
6 l8 s* |. D" b1 S- E/ j4 h* D0 e9 A) @
5、樱桃
% ^$ l1 s7 n4 a9 X
2 q2 r, J2 |/ h5 K9 {3 T4 H7 N- s 是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏排毒也具有相当的功效，且有通便的功用。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。
: }6 G% S8 b7 t( t! z+ H9 U3 _* R6 C8 O+ W& ]
6、无花果# h% p1 X* K; ]- H
4 x- |9 B, \$ N" y9 A) e
无花果富含有机酸和多种酶，可清热润肠，具有助消化、保肝解毒的功效。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用。 ) G" @- W* Y1 Q9 I& z
5 E2 y& A& _7 P7 q2 k3 q
7、苹果
. i- ~! G& x# M; j5 ?6 w$ o1 z4 C5 ^! d5 _+ Y% P: ?- `
苹果内含半乳醣荃酸，对排毒颇有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。 |
狗仔卡
发表于 2006-8-1 00:19:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2006-8-1 15:30:30