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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 5 ~; u2 [" E9 _/ T5 F
1 M$ v" |, x& v* _" y8 k; a. f& O# x 怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。$ b& ^1 K3 h. W# ~
7 _+ R6 a( n+ U! s3 A+ e3 k 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：9 k$ S9 u/ {8 e) `1 I* }7 F1 k* f6 M V, i
% H7 P+ m9 ]; a/ |% h# u6 J- N 1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。' m4 t+ ]6 X [0 E0 Z
0 k( E: g+ H+ Z8 K- ?1 _ 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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& O) u _5 k( _+ e+ K 3．善于休息，睡眠好。
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4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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- u1 ?7 x; K. D' G) [) v* y 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
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6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
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5 K0 R* d# Y5 l) N0 @ 8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。/ W5 h/ k7 w( L) S- Z7 U- S' _
) _( a( h3 z: `' m 9．头发有光泽，无头屑。
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e7 q5 C3 j: o+ [) }: |, O0 j0 w- w 10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06
