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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 , b1 E: D2 l! A1 j+ q* h
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
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8 z2 W$ b' x7 `' x% y 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：; E# T4 y7 E3 r+ }
) ~- o g$ x8 w8 O 1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 M' E2 L6 u" w% U
' d+ S( P: R3 z& v6 a; y 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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$ A& B' U! O. U ` 3．善于休息，睡眠好。
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& q( S9 p2 ^( x: _, T 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。$ V: L6 p. }5 M* @0 Z* u
6 @8 r2 _; O( W+ @2 G2 e2 S 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。3 n1 ?& k+ A; R X k- K
4 a. o3 q, k: C- R 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。8 f- S5 @7 `/ t" K+ o, }
, Z2 t- H% x9 y( @ 7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
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& A# j0 R0 t; T( _% `3 w 8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。! x& Y8 N( W U$ x. m
4 H& f' @& {( x& ^+ X 9．头发有光泽，无头屑。0 p* r) `. }: Z- O: V
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10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06
