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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 6 z$ R+ ?) V- \4 e2 k
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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2 d6 T6 x$ e" c5 | 1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
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; t( K: Y' |) p5 m 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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3．善于休息，睡眠好。
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; ~+ s: @2 T8 j( {* } 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。2 ?2 x; `: {' I0 K. Z% d# s: x
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5．能够抵抗一般性感冒和传染病。. ^$ ?" w5 i+ Z, z
, E- I7 z6 G8 _* s 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。" t9 o) t, O, V$ d; W/ K
( L+ V) s; {% E4 j; S 7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
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8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
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! O8 Q/ @- c7 w Z5 g 9．头发有光泽，无头屑。6 f' O, s, r; f( y# ?
8 J# C; @4 g" Q7 G, \( U! _% ~2 Q 10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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狗仔卡
发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06
