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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
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% ^4 Y6 Z& G8 t- p4 Y 怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。0 u% v8 Z0 X7 L# }+ N, f- Z; \
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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3 x ~3 V# M, [/ y k4 k 1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
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0 M k$ ], Q+ s- Y+ r! _ 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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7 F8 f' n3 J6 c- ] 3．善于休息，睡眠好。
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4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。( |4 t* l, U6 n/ H6 n( E J0 l) s, r
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5．能够抵抗一般性感冒和传染病。5 K6 y) n. |9 D# F
6 d6 a2 _, K A: W3 y 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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6 N, o1 [& A9 J/ I6 Z; `% A 7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。7 x x. k1 d" q" I; o# S4 _
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8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。# }. Q6 Q. h9 J& ]3 N5 P3 q
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9．头发有光泽，无头屑。
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10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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狗仔卡
发表于 2007-2-7 13:08:20
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