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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
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3 s0 o2 X/ _; e) E0 h 怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。+ G9 }& o# \6 P$ F% @4 ~ B
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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9 j6 u$ F# J' l 1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。4 ^* @! ^( T- Q; q
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2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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9 @# ?5 g& d0 x! u' ]* m8 f 3．善于休息，睡眠好。7 r) |+ S z$ s4 W# {
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4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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5．能够抵抗一般性感冒和传染病。8 {" h, B! p5 {- g$ N
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6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。& j9 H% U/ G% X
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7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
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, P7 s1 w4 n6 |" R$ x 8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
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9．头发有光泽，无头屑。- F: d1 I# Y0 {
% R1 g( T1 S; d5 I7 x5 T' A 10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06
