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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 ?2 y+ r4 j+ ^0 U5 ^. f0 k
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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2 o% Q+ {9 e# P 1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。3 U, k( [3 }+ j3 Y0 x: _( }* |
' V8 z5 C/ K+ `3 F* V4 S3 g Z 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。) ~7 }4 E- q! D9 \: H
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3．善于休息，睡眠好。5 q* P" S5 O; u4 j7 `( M6 \7 K
5 {1 E# Z. d6 E' E3 a2 q# m0 a; o 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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" j( a# b g. }3 t" }: T9 {- y- o 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。$ F9 p; T8 h9 B# T
5 s! P% p; O h/ P- } a( K+ v 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。: S# Q9 b9 l: X
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7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。0 R5 W+ A- R: j8 ^
& ^; T2 Z5 f. G' B7 V2 q 8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
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+ L( c1 \/ S5 e2 g7 c- M8 ]0 ?9 z 9．头发有光泽，无头屑。
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e! h4 _# Z, g; B' g! N8 O( a 10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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狗仔卡
发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06
