请教各位健身达人！

dickonghang · 发表于 2007-4-24 09:08:16

小弟我不是一个很胖的人
但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
所以请教各位大哥们
怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
PS：我还满懒的
请提供简单一点的方法哦
谢谢

sinocafe · 发表于 2007-4-25 14:50:40

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~

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