请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
7 v# A+ o& [" q& {; G所以请教各位大哥们
" I/ L+ v; x9 n7 f4 |% D: Y9 ~0 _3 d; t怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
  O2 V. [, H6 U% O! A4 F+ Q% ~PS：我还满懒的
) Y5 i. A1 `* o% O+ r2 R+ y# ^      请提供简单一点的方法哦
7 ^5 t( H& K' v+ b3 v" j      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~