请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
但是是属于四肢很瘦
; W# N% y% B; C+ b: g4 ^& p% r; q却有一个不是很大但也不小的小肚子
6 i' s/ a+ T. a/ u6 y所以请教各位大哥们
  i# `9 B& @7 b! r  H4 N% N怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
PS：我还满懒的
      请提供简单一点的方法哦
9 Q" b  `3 I6 s/ q7 D: w      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~