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查看: 968|回复: 1

请教各位健身达人！

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发表于 2007-4-24 09:08:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
小弟我不是一个很胖的人! N/ u$ b2 x- N2 G* i
但是是属于四肢很瘦8 E3 M- Y3 c9 D3 {
却有一个不是很大但也不小的小肚子0 N) Z) H5 y( f5 ~4 j+ ]4 p
所以请教各位大哥们
5 H* \0 G& \/ Y0 p2 A; @怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
5 T7 Q3 y) C3 _; KPS：我还满懒的
' S; u: _4 I: ]      请提供简单一点的方法哦% K3 W5 W2 \  {4 e8 |
      谢谢
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sinocafe
发表于 2007-4-25 14:50:40 | 显示全部楼层
多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~
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