请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
但是是属于四肢很瘦
1 r  c$ f# a* j8 ^6 [' C+ r, q却有一个不是很大但也不小的小肚子
% H4 s" m4 V: j9 f' R- J$ T) N所以请教各位大哥们
& F8 Y0 Q% L& f9 R怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
PS：我还满懒的
      请提供简单一点的方法哦
7 p& v  h0 ~, _6 B' Z      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~