请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
2 J# n3 |' V( u8 z" @但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
% i3 y: j9 U. M所以请教各位大哥们
4 W" R& i: Y/ k5 z怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
! g0 M9 T( e+ b3 UPS：我还满懒的
1 A9 l; i' H2 C5 A+ w      请提供简单一点的方法哦
  O3 ^" V* p& K3 {      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~