请教各位健身达人！

dickonghang

小弟我不是一个很胖的人
' ]% G0 `& p  G但是是属于四肢很瘦
却有一个不是很大但也不小的小肚子
9 f+ R  @6 f+ v% l% B( |所以请教各位大哥们
* h7 U* N. _: a怎么才能在很短的时间内把它减下去啊
PS：我还满懒的
: k3 }  f  n% o      请提供简单一点的方法哦
/ x# M) \3 M# z' }9 L# n. F      谢谢

sinocafe

多做一些有氧运动~~坐姿不要前倾~少吃一些水性跟油性食物.裤腰带紧一点,千万不要在吃饱后松裤带~~~