干扰男性健康的六大误区

火箭

据美国全国广播公司报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。

) G  o: y/ l3 v6 z" G! p. E1 p# `　　现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数字：“多做几个俯卧撑就能改善”，他们总是记得自己在高中或大学时的好身材，或者说：“我现在很好呀，工具没有坏，用不着急修，是不是?”

　　美国科罗拉多州大学戴维德·克劳福德教授说：“男人只记得车要保养，可是忘了他自己也要保健。”
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0 @* }" w" K% [, x1 G; |) F; R　　在调查中，医生们指出了现代男性对健康的几个误区：
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8 Q$ y% O- F1 x$ e6 A1 N: d　　误区1：现在担心心脏病还太早

2 r5 H/ ^4 G( q$ d　　医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。
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8 ~/ ]3 [* r/ s! y: B( i! s　　误区2：不怕阳光照射

5 U$ T( w. M8 }' C　　美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
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; c2 q$ y; I; b; T9 x3 |3 @　　误区3：牙病是小事

7 I8 H& A& n  e/ p　　越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。

* |& J2 ?& B. q; j* T# T& M) _/ F9 ?. Z　　误区4：举重就是锻炼的全部

1 K2 Z# N7 q" j3 m7 c+ _　　健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
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- X# F) G6 q# \; ^　　误区5：看医生比患癌症更可怕

　　克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。

　　误区6：女性才有中年危机

  D4 Q  W# a) C6 \1 R9 A' F' J　　医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。