干扰男性健康的六大误区

火箭

据美国全国广播公司报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。

* C! z7 L! c0 \2 @# P　　现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数字：“多做几个俯卧撑就能改善”，他们总是记得自己在高中或大学时的好身材，或者说：“我现在很好呀，工具没有坏，用不着急修，是不是?”

' q! E7 W8 ?9 M& B　　美国科罗拉多州大学戴维德·克劳福德教授说：“男人只记得车要保养，可是忘了他自己也要保健。”
4 v5 n( D) u8 `
　　在调查中，医生们指出了现代男性对健康的几个误区：

  L2 S  c& l% C) s& [* H7 T　　误区1：现在担心心脏病还太早
0 R  T- {9 y7 y# Q1 F4 \2 s
% c3 E, q4 \, Z" `% s　　医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

　　误区2：不怕阳光照射
6 y7 C& `! T  u! ?/ d' z
　　美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
- T4 d3 g( d4 P$ A/ P9 Z
　　误区3：牙病是小事

" d: b2 V: F& h4 U9 _: |; J% ^　　越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
7 Y' Q; O1 I$ s
　　误区4：举重就是锻炼的全部
8 O& u! R. \% z* Y
% q: s5 O- O. }4 w% W  t2 \　　健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

0 A4 o/ h6 w1 v# c3 G  C# ^　　误区5：看医生比患癌症更可怕

% @0 N2 A7 D0 a) @+ A　　克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。
7 L5 P9 B! m* C
9 W5 e4 g3 i' N/ c/ z1 d" P　　误区6：女性才有中年危机

　　医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。