干扰男性健康的六大误区

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据美国全国广播公司报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。

+ R# G) ^+ k3 e2 J. I　　现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数字：“多做几个俯卧撑就能改善”，他们总是记得自己在高中或大学时的好身材，或者说：“我现在很好呀，工具没有坏，用不着急修，是不是?”
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# {: g& G* b+ F6 A　　美国科罗拉多州大学戴维德·克劳福德教授说：“男人只记得车要保养，可是忘了他自己也要保健。”
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5 R6 L( k% R( s7 E, N　　在调查中，医生们指出了现代男性对健康的几个误区：
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# Z; {  n. K$ n0 Q: N* x　　误区1：现在担心心脏病还太早
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6 E2 y  `& F0 E3 i! [+ x　　医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

8 W7 @2 X0 |3 E　　误区2：不怕阳光照射

& M/ S' B0 u! O6 E# R　　美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
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7 h5 G. O# F) m0 i- G7 c　　误区3：牙病是小事

! b& m+ U) }, N4 V* w: H　　越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
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7 x+ g4 b$ e/ `5 D　　误区4：举重就是锻炼的全部
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8 v5 T: l5 e1 Q　　健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

# J# k: y- u# m! [+ X8 }　　误区5：看医生比患癌症更可怕
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- n! p0 l& Q% ^　　克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。
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1 M8 r; M( T5 R+ n　　误区6：女性才有中年危机
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6 F  G5 Z" p1 r9 I9 t  n　　医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。