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材 料:. ]) k, \7 ~: `% D# L& k+ ~& B; U
5 i, z) E4 n# ]: C0 W三文鱼排 1大块 (340g)
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) G' t( J! |: C马铃薯 2个 (160g)8 ?8 f6 f4 m7 v! b
7 o* L; m, _7 O( o干燥parsley 少许 ! s5 `. v' u. l
a5 x2 Q7 l2 K2 @& O调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量), M, g/ Z/ j6 ?! I1 r/ R
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面粉 适量
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橄榄油 适量 y! l5 p8 y/ j; u2 ]
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配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜; Q- L; }2 c9 k5 g- s
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1 L# G/ C8 h; `/ Y0 @做 法:5 O$ _+ d3 a% t9 i0 k" c
8 Q1 h0 L+ c! @/ W ]1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
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' \6 O! m- a$ f: C5 I5 K8 e$ G3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里' m( ^4 r- Z# I3 s' k% }
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4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀; K \* l) F5 u- N6 _- B& ~
( {7 M, t/ V4 Q! _- K6 }; V) d: H5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉
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! D) |! _5 V- m6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |