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三文鱼可乐饼

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发表于 2008-8-5 17:55:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
7 k$ n' ?% i& E' x
材 料:
: L0 C/ c9 W& O8 M" w$ p9 p
, c. j( M' x# @" Y/ y5 \三文鱼排  1大块 (340g)% g8 _/ G/ ~' t

9 j8 `& |+ J9 Q4 o: w! q马铃薯     2个 (160g)
1 ^& F" j- V  t9 E7 t& h
; J$ I  L6 K6 Y8 N) O干燥parsley  少许  9 m  Z& v' g; I
% E* z4 S; L7 ^3 M4 G3 O
调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)/ s, ]6 l5 `( E1 U4 L! a

: {, T2 _4 q0 ^4 e8 O8 K5 O/ ^( s$ a" ^面粉  适量
' k+ t5 L, K; j; m# }! c: y& s3 q$ [2 O5 ?5 |& E0 m" z
橄榄油  适量
6 t" b4 D# a5 e! k: [$ ]6 _7 X. o. g3 @8 _( V
配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜4 O7 c; ]/ I* y" H' S) y; h: H  R

, U. \1 R/ G( |- z$ `& `& N9 h8 e6 E- F8 n& j
做 法:1 |' g" T; p; h5 e/ q% j% o8 _5 {
; ?: r$ q7 P) Y) L. r4 C1 p' `
1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软- p  N9 V4 h7 }* {$ d; S0 B$ ^
* W/ T1 P! N/ F: O* |
2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
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3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里9 G+ z# |9 B3 K6 a

' \+ n2 C" ~; {3 V* H6 `4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
8 v' W6 ?- d4 X, Z/ w2 N
/ l2 K7 j- k% d5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉
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6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。

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