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- }5 W' p8 ?3 q$ Z7 i/ j材 料:
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三文鱼排 1大块 (340g), R" `6 j6 b) T( `
$ Y, @# [6 M: H7 O: l马铃薯 2个 (160g)
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; Q6 p' O" X& L干燥parsley 少许 : V3 c8 t( [3 W4 {* j5 M: [0 @
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调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)0 k! N5 ]; k7 U) B
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面粉 适量
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橄榄油 适量
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配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜
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做 法:
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1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软/ ], n) }, L9 y! m; A* b' m
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2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用 E4 J& C: a: X/ @, B9 T1 Y
T! t3 z( f4 K3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里. \# j A# y1 s# x( u9 L( I
1 `9 r6 m- r, u1 d% X" W: L4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
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5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉
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+ N8 n+ K) o5 v; D4 F6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |