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材 料:" [0 s7 n3 s9 C6 ~; G# z/ \
3 {3 p# f" Z4 `! g+ [三文鱼排 1大块 (340g)
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马铃薯 2个 (160g)
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干燥parsley 少许
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8 |0 W7 K" ?+ l9 a4 _: W调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)
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面粉 适量 7 [1 u/ {! _* z( K+ D( R+ K% v
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橄榄油 适量
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8 W9 k0 e! X* t( s配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜6 G6 i; H; O+ l' p* s
2 x' E8 u0 l) }4 R7 C4 _: F
& z# H4 T/ O& n* R; D) r: Q做 法:
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4 D- K! X. J* s/ T1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
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. E1 t! k' j/ Y: Z) ]; }: @! v' ^2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用& c) s+ v& s# n9 d6 m6 E( H1 F2 u
2 t0 ]$ } n" z9 F' V3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里. n {! s+ Q( P7 O z
8 C; o" b' g7 g4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀
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8 j* u4 Z* s4 k! M2 Z6 z5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉: q( m& K j1 L; I: Y( X
% L3 N8 j' p% y- v% O6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。 |