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三文鱼可乐饼

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发表于 2008-8-5 17:55:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ F5 k2 B" u7 x( L材 料:5 I/ m/ T( `7 I% ?) h. g" R

1 r5 w: i2 _0 q) m8 a) w% d三文鱼排  1大块 (340g)  U. l1 N8 i4 Q7 Y) N

5 e4 f$ n8 z$ |' Y+ z2 {马铃薯     2个 (160g)
7 ^5 x" {( J5 `# T8 K# l: {0 b. `5 ^3 U  v! L
干燥parsley  少许  
* t& ~: I# M" `: v& ^% ]; d% m! n- o
调味:盐、黑胡椒粉、蛋液(半个鸡蛋的份量)9 w3 V( O  D  D% ^
. k3 ]! l' ~2 e, m, U( P
面粉  适量
3 J! u" Q8 d5 e7 L* V
+ o6 H4 X6 `2 C3 }. p! ~( z橄榄油  适量, P# e9 g( R3 v4 H6 P$ X
" z( Y" M% w  m3 z8 V8 x
配菜:芝麻菜(rocket) 或自己喜欢的沙拉菜7 e) B( b* [# |
; v- z5 ~- l9 A- o$ Z

: T- p; s0 y8 Z4 }' H( b5 F9 P4 ?) Z  l做 法:
: `4 D- ^' {, s/ U1 r: e
' q% j. u; R( L1. 马铃薯去皮,放入滚水里煮20-30分钟至软
2 h) N' D  Z5 L3 c, d9 T
- ?' P$ T/ T, \4 R2 W/ H3 `2 F2. 把煮软的马铃薯压成泥,待用
. Z" ~; K. a3 n& q& G
4 E5 r9 K* w8 V0 w5 ?3. 三文鱼排切成小丁,加入马铃薯泥里
3 P7 E9 S+ v9 m- I6 q: q
) v, K' N' Z0 ~+ v$ K- W4. 加入适量的盐、黑胡椒粉、蛋液混合均匀/ |' \; {2 E$ ]; Y8 p3 A8 E% v6 A

0 h+ Z. T+ v* H% m& E+ _0 \5. 分别抓一陀混合物整形成为汉堡牛排的形状,表面沾上面粉% @7 ^7 U+ T7 `, }7 h" Q, F
- ~; M. I  c3 ~2 o, b
6. 平底锅内加入适量橄榄油,烧热后轻轻放入鱼饼,各面煎5分钟即可。

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