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冬菇苋菜汤的制作材料:! k6 g9 d) {! B+ f) Z3 Y/ p$ c
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克
$ x+ Z; I) N9 A! @ F调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克
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. y3 }) Y! ^: ~* t冬菇苋菜汤的做法:
7 P2 S: }# b+ ~$ q1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。/ h* Y, e4 `0 O" o3 ^( w- O1 S2 m
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。* I( Y* I7 E9 Q6 s% P* d
3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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2 I: u, X" e) m, S9 Y8 h; |) [健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。6 D4 N! f- i' Q! L: p @. T2 u0 t/ u
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |