|
冬菇苋菜汤的制作材料:' n4 J: a" P6 K& e1 [0 L
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克7 W U* a7 m: Q- {6 }
调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克- F: Q9 ?5 n4 g3 V
5 { Y9 P) Y6 ]" w& T$ U( R( I, Q冬菇苋菜汤的做法:) _$ r' U5 n$ J! T1 _% l
1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。2 G ^, ?5 [' C* a' o/ B3 h
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。* _. z- n' B. |. {/ Q3 Y
3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
" K* ^% M4 W8 u6 L- b! d7 p: r1 I: x' P# s
健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。; k! ]2 U/ l2 L5 p P; \. s T
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |