冬菇苋菜汤的制作材料:) `. b" _: w, p, [
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克' S2 B/ v; T/ A9 U
调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克
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4 f0 ^, y& C: r7 z/ D f H9 q: e3 p冬菇苋菜汤的做法:+ q: K' J6 B, S3 Y/ F
1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。6 J, L! [% I1 H7 q
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。
/ \1 I: k+ m9 p3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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5 q5 b/ J8 y) f- ~3 g8 d8 o健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。
' J. d4 T7 T: K9 X. k' {0 G6 s% \食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |