微波炉菜谱 白菜卷的做法

137

$ W  m" n; S2 Q" h3 ?7 r8 F主料：
大白菜1/2棵，鸡肉110克，虾仁110克，猪肉110克，香菇3朵，火腿2片。
8 E: s$ T' i2 r( M) t" P. }: G- V. X3 r& u
+ _6 v- |& n4 N( c: `辅料：
A：干淀粉1茶勺，盐1茶勺，味精少许，胡椒粉少许。

B：热水3/4杯，牛奶3汤勺，味精1/2茶勺，盐少许。

" _; l' @6 N! dC：干淀粉2汤勺，水3汤勺。
# r; @1 I+ f* m- E: H6 j, o
制法：
1、香菇泡软切丁；火腿切细丝，备用。[美食杰]

, t! [7 ~. D- f# b$ |5 C2、将鸡肉、虾仁、猪肉分另洗净剁成泥，一起放入耐热袋中，加A料和香菇丁拌匀后，持袋品摔打，使之具有弹性。

3、大白菜叶洗净后取叶片，装入耐热袋中，袋品结起（不要太紧），以微波高段火力煮4分钟，取出用冷水冲凉备用。

4、将肉馅包入菜叶中，整齐排在盘中，覆胶膜，以微波高段火力煮8分钟取出。

; R, z, Y/ T/ Y' M0 B5、将B料调匀，以微波高段火力煮3分钟，把调匀的C料和火腿丝倒入，拌匀，以微波高段火力煮2分钟，取出淋在菜卷上即可。
% R4 f0 K+ d$ V. ~3 O7 D  H
特点：
色泽亮黄，鲜嫩可口。