微波炉菜谱 白菜卷的做法

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主料：
大白菜1/2棵，鸡肉110克，虾仁110克，猪肉110克，香菇3朵，火腿2片。
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5 l% ~: u! Y7 e5 W6 x' v( p辅料：
A：干淀粉1茶勺，盐1茶勺，味精少许，胡椒粉少许。

2 d; J$ A5 i3 p3 jB：热水3/4杯，牛奶3汤勺，味精1/2茶勺，盐少许。

& n7 V( }. G% ?, O2 V8 W3 A1 ?8 hC：干淀粉2汤勺，水3汤勺。

制法：
1、香菇泡软切丁；火腿切细丝，备用。[美食杰]
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2、将鸡肉、虾仁、猪肉分另洗净剁成泥，一起放入耐热袋中，加A料和香菇丁拌匀后，持袋品摔打，使之具有弹性。

3、大白菜叶洗净后取叶片，装入耐热袋中，袋品结起（不要太紧），以微波高段火力煮4分钟，取出用冷水冲凉备用。

6 {5 \* U2 q3 X" P, W% x" X4、将肉馅包入菜叶中，整齐排在盘中，覆胶膜，以微波高段火力煮8分钟取出。
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5、将B料调匀，以微波高段火力煮3分钟，把调匀的C料和火腿丝倒入，拌匀，以微波高段火力煮2分钟，取出淋在菜卷上即可。

+ K3 ?3 A8 y: a1 `5 K0 m特点：
' @" P) R0 V9 p" y2 d色泽亮黄，鲜嫩可口。