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蜜汁沙司

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发表于 2008-12-3 18:17:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
主料:猪里脊肉250克
* F$ N/ u" d$ j+ T  Y
/ v. [! r3 b- w8 c. c" u. s; s0 p辅料:鸡蛋一只(用蛋清)、蜂蜜50克、蕃茄沙司80克,生粉20克。* f( W8 p6 _, x* F/ ]: ^

+ D; V8 D. h: F* {7 W( M调料:黄酒、生姜、细盐、味精
& Q+ F4 G7 |& c# Q/ U+ _, I* m# |1 N
制法:4 G9 C6 q! S: o* e- D
  b8 U& f2 Z1 O: I; `
1、肉加工成片状,加姜汁,黄酒,细盐,味精腌制。; |+ b* k, w4 H3 Y

3 ~$ F& r" |$ o. w1 D6 T% x! B1 C" s2、加蛋清,加生粉上浆。) Z# W8 N4 V( ?

+ j! Z' j% U( O+ c+ e3、烧热锅,加油500克,(实耗25克)烧至油五分热放入肉片,滑油(火调至最小)肉片成形去生后倒入漏勺沥去油,锅内倒入沙司,蜂蜜起泡时倒入肉片翻动上色即可装盆。
# v. R7 F% X/ O$ a% S
) g1 u( F9 K, x0 R* F% h8 R特色:色泽红亮,吃口滑爽,鲜嫩,微咸,微甜微酸,蜂蜜含有多种酶及矿物质,维生素,补中益气,养心肌,保肝脏,润肠胃降血压。

评分

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发表于 2008-12-9 10:34:26 | 显示全部楼层
和糖醋里脊好象`呵呵`
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发表于 2008-12-9 19:38:20 | 显示全部楼层
貌似很好吃的样子哦`~HOHO `饿了啊`~~
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