安抚情绪帮助睡眠的双豆鸡汤

ssgg

做法：

$ `$ u/ @5 C1 a/ x% C1 红花腰豆（或者大红腰豆，），小红豆（赤小豆），嫩母鸡四分之一只（或者半只也可以）；
& @) P( N8 j8 G2 豆子洗干净，泡12小时；
" \7 ]# u( w/ ]# U- r. q3 鸡切块，洗干净，在沸水中过水，洗干净；
3 I6 U9 s; D5 ~5 W2 |% f* @5 t# b1 i1 @4 豆子和鸡放在砂锅里炖到豆子烂软就可以了，接着加进鸡蛋，煮十五分钟即可加盐调味。
, }% P8 K: \7 c2 i% a  q

双豆鸡汤功效：补虚解劳，增加体内红血球，有安定和帮助睡眠的作用。