安抚情绪帮助睡眠的双豆鸡汤

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做法：

) e4 ?' J/ S$ N1 红花腰豆（或者大红腰豆，），小红豆（赤小豆），嫩母鸡四分之一只（或者半只也可以）；
2 豆子洗干净，泡12小时；
3 鸡切块，洗干净，在沸水中过水，洗干净；
# v3 Y5 \, |! `3 O8 v$ |( W8 B0 n4 豆子和鸡放在砂锅里炖到豆子烂软就可以了，接着加进鸡蛋，煮十五分钟即可加盐调味。
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双豆鸡汤功效：补虚解劳，增加体内红血球，有安定和帮助睡眠的作用。