安抚情绪帮助睡眠的双豆鸡汤

ssgg

做法：

1 红花腰豆（或者大红腰豆，），小红豆（赤小豆），嫩母鸡四分之一只（或者半只也可以）；
0 N4 _" z% ]7 x+ ~0 _( d2 豆子洗干净，泡12小时；
3 鸡切块，洗干净，在沸水中过水，洗干净；
4 豆子和鸡放在砂锅里炖到豆子烂软就可以了，接着加进鸡蛋，煮十五分钟即可加盐调味。
# U; Z/ [) Q& O4 Y5 L7 z7 ^) t- R
+ k: b2 q& Q+ n2 d! M
双豆鸡汤功效：补虚解劳，增加体内红血球，有安定和帮助睡眠的作用。