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懒人的下饭菜--土豆四季豆炖肉

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发表于 2008-12-9 02:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方人喜欢把下饭的肉菜,称为“硬菜”。土豆+豆角+后臀尖搁一起炖着吃,又好吃又好做,我还没遇到不喜欢的。懒得变化样的时候,只做这么一道菜,就挺下饭的了。当然还得多留些汤汁,拌饭更美。1 {* U. U0 u$ W+ j( K
    食材:3 p3 V- N( `7 R

. b; G! U! U% L6 A+ H    土豆:豆角:肉=1:1:1、蒜瓣5个、葱1节、姜1节、八角三只、" k5 Z8 g0 H# B# l' X# y8 B

0 _( c9 W& t  Y) X  ?    干辣椒3只、花椒10粒、老抽3汤勺、、糖汤勺、黄酒3汤勺、
" E( H, {1 d0 g# S* L* X
/ b3 m5 M: ?7 \) g0 Y- S+ y; ]    盐、鸡精适量  A  F8 r% m9 A
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    做法:
; Q) ?2 q! s5 F8 [# I" X2 b$ D/ `
" @& R" q5 Q: n/ X1 b2 O    1、豆角去老筋,掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。0 {0 E. W8 i: h: p; E: w4 H
- P( k! k7 |) n4 q1 q. K7 Q

" F% d- H$ s% E0 Z; d0 E; z4 y# H; k" Q+ `- b! M& G
    2、锅内入油,放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。1 y' z" p5 U! H
* b) d: W( d; Z7 ~- w
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5 y* p8 p2 I$ A) {6 |9 `, x- B    3、放入肉煸炒至发白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。4 T6 {6 T( l, O2 ^$ h" k  `9 _
  q6 r' a1 ^% J/ F9 g0 ?( @+ J

4 q6 D! o9 N2 T5 e( r7 E# d6 K/ F
1 R) f+ n4 u# C8 o4 r7 c3 c) I    3、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火
6 ^! v  {. J. Z/ Z, ^% N# \
* h0 ~% p  q% f: z; i4 ^/ U    烧开,再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。7 Y$ J: `# T' ?: Q- f, d( J3 V# \7 a

1 h* s5 g. S2 ~" ?; L ) j5 P  r2 O. |8 i0 C

$ J5 B, S9 y7 f" J; f- f! l" g蔻蔻心得:
) r0 r0 n" R' J& E1 o4 a: @; ~  }2 {+ h( @
如果不喜欢土豆过于酥烂,可以晚10分钟下锅。如果再加上两个通红的番茄切大块与土豆们下锅一起炒,更好吃,肉也更容易炖烂

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发表于 2008-12-14 15:56:38 | 显示全部楼层
嗯,好吃又好做.这道菜是挺好的,但是感觉不太精致,北方菜.
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