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懒人的下饭菜--土豆四季豆炖肉

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发表于 2008-12-9 02:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方人喜欢把下饭的肉菜,称为“硬菜”。土豆+豆角+后臀尖搁一起炖着吃,又好吃又好做,我还没遇到不喜欢的。懒得变化样的时候,只做这么一道菜,就挺下饭的了。当然还得多留些汤汁,拌饭更美。( o3 K; K2 g9 ~8 \) o$ z) h- {
    食材:3 i( S. S' F& T( w2 I7 {( V; M

2 I; H1 T4 t$ m) y    土豆:豆角:肉=1:1:1、蒜瓣5个、葱1节、姜1节、八角三只、; I3 H+ ?1 E0 s4 B5 r# i; O- Z

, g, K7 O+ |- Y: J2 S6 |    干辣椒3只、花椒10粒、老抽3汤勺、、糖汤勺、黄酒3汤勺、5 k: R1 Z% [4 f/ R% z

  y& C7 P  B2 J0 N, v" {2 S2 I    盐、鸡精适量
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    做法:$ x3 B: p6 s4 F9 W8 f; g
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    1、豆角去老筋,掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。
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) y" j" R5 W  H3 e6 @7 d! N- s6 p    2、锅内入油,放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。  r, v; V- h4 w) X

3 a/ F5 z# M9 z3 C3 U9 ?' f ( b# X8 ~6 O, [8 N+ ^% A

" l2 n1 ]) r5 M# f& E    3、放入肉煸炒至发白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。9 @% J0 Z& x6 b

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    3、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火; Z. c1 D* W& U4 |( D3 i( Q/ Y
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    烧开,再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。
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蔻蔻心得:
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如果不喜欢土豆过于酥烂,可以晚10分钟下锅。如果再加上两个通红的番茄切大块与土豆们下锅一起炒,更好吃,肉也更容易炖烂

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发表于 2008-12-14 15:56:38 | 显示全部楼层
嗯,好吃又好做.这道菜是挺好的,但是感觉不太精致,北方菜.
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