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懒人的下饭菜--土豆四季豆炖肉

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发表于 2008-12-9 02:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方人喜欢把下饭的肉菜,称为“硬菜”。土豆+豆角+后臀尖搁一起炖着吃,又好吃又好做,我还没遇到不喜欢的。懒得变化样的时候,只做这么一道菜,就挺下饭的了。当然还得多留些汤汁,拌饭更美。5 p% s" M- X- T1 O" w" \, f
    食材:
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" [5 B& u; G- G8 s5 I    土豆:豆角:肉=1:1:1、蒜瓣5个、葱1节、姜1节、八角三只、
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    干辣椒3只、花椒10粒、老抽3汤勺、、糖汤勺、黄酒3汤勺、
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    盐、鸡精适量, v6 \3 H4 k. J7 a% h( D$ W) {

, d8 m; r  y* K8 r, D/ R    做法:
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9 j  X, u( ~4 |* c% t    1、豆角去老筋,掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。
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    2、锅内入油,放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。
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    3、放入肉煸炒至发白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。8 X0 O, C" u9 L

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! i; f5 w, \& a( ]8 D    3、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火
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# E9 R" Q4 [; s) @3 R    烧开,再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。
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蔻蔻心得:) J, k0 T9 x: f7 N# x

. T6 n$ `2 Y  W( k' m如果不喜欢土豆过于酥烂,可以晚10分钟下锅。如果再加上两个通红的番茄切大块与土豆们下锅一起炒,更好吃,肉也更容易炖烂

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发表于 2008-12-14 15:56:38 | 显示全部楼层
嗯,好吃又好做.这道菜是挺好的,但是感觉不太精致,北方菜.
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