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北方人喜欢把下饭的肉菜,称为“硬菜”。土豆+豆角+后臀尖搁一起炖着吃,又好吃又好做,我还没遇到不喜欢的。懒得变化样的时候,只做这么一道菜,就挺下饭的了。当然还得多留些汤汁,拌饭更美。 e+ J. Y3 l9 U# k5 s5 M
食材:
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土豆:豆角:肉=1:1:1、蒜瓣5个、葱1节、姜1节、八角三只、
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6 J! K3 A) ~/ }' a2 _ 干辣椒3只、花椒10粒、老抽3汤勺、、糖汤勺、黄酒3汤勺、4 C2 _6 b! J: q; E& y
9 D) Y2 U! _& A7 {. }. S 盐、鸡精适量# g6 v4 e6 d+ c$ m: l1 f" p
) E8 Z. [* _" D7 n 做法:
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$ {1 u% S% R( ^7 [ A3 p( H 1、豆角去老筋,掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。& _' a2 @$ W8 i1 |) ?3 o+ V" g
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2、锅内入油,放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。2 w1 @* N n d% Y
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. H1 k2 }4 O2 k. H 3、放入肉煸炒至发白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。1 Y& @* n2 w: |0 y
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3、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火
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7 I% l/ F, T; Y r" C 烧开,再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。
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蔻蔻心得:
; I7 K( u* R& g! @5 V2 o* q% W
) L# h1 \7 e0 {1 z: @7 `如果不喜欢土豆过于酥烂,可以晚10分钟下锅。如果再加上两个通红的番茄切大块与土豆们下锅一起炒,更好吃,肉也更容易炖烂 |
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