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北方人喜欢把下饭的肉菜,称为“硬菜”。土豆+豆角+后臀尖搁一起炖着吃,又好吃又好做,我还没遇到不喜欢的。懒得变化样的时候,只做这么一道菜,就挺下饭的了。当然还得多留些汤汁,拌饭更美。
/ |+ ~* [" F7 c/ M/ ?- M1 W$ M) K 食材:
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" y. G$ f2 n9 K5 c! h9 |* X 土豆:豆角:肉=1:1:1、蒜瓣5个、葱1节、姜1节、八角三只、
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干辣椒3只、花椒10粒、老抽3汤勺、、糖汤勺、黄酒3汤勺、
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6 }# S- ]& {( o4 n 盐、鸡精适量( ]- J$ Y# u4 [
: q% r' G6 M4 C! B6 w: s 做法:$ m* W- |. r6 p" G
1 O, n8 t, x7 H0 k6 i3 j& b( [* _ 1、豆角去老筋,掰成手指长的段。土豆切大块、肉切麻将大的块。1 Z$ q/ R/ W# u$ D' e
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2、锅内入油,放入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、花椒爆香。
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( d' `* u: I: L, h: H } 3、放入肉煸炒至发白,再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角变成翠绿。9 t t' q0 W6 o& i; Y. Q: D
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5 n& @4 T4 k# {) s 3、倒入老抽、黄酒、糖、八角。加水至与所有材料齐平。先开大火/ Q6 ^4 m: ^9 {% k' J3 g; [
2 G) d! j0 \$ Q7 i6 Z1 `6 S 烧开,再改中火炖约半小时至肉酥烂即可出锅。4 C; t/ J. n5 a
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蔻蔻心得:
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# Z8 o0 i7 ]7 r4 u. z" C: S如果不喜欢土豆过于酥烂,可以晚10分钟下锅。如果再加上两个通红的番茄切大块与土豆们下锅一起炒,更好吃,肉也更容易炖烂 |
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