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☆牛蒡$ A6 b: R8 d4 U( @, P# W
0 D! ~+ Y( P' S5 S6 U" a, Q4 h 减肥功效：牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存。
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☆新西兰番杏
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减肥功效：番杏的可食用部分中，水分占94%。番杏不仅口感上佳，更因为低脂、低热量，在夏天可以无负担地敞开多吃。
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☆苋菜0 H8 _0 X2 K& D2 L" @# W
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减肥功效：苋菜可以减肥轻身，同样属于低脂、低热量的绿叶蔬菜。富含多种营养素，其中的粗纤维可以促进肠蠕动，帮助轻身减脂。
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☆杏仁
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- q1 U: G1 Q5 O* j$ w 减肥功效：杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。+ C2 l0 x/ |$ t8 e% \" {
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☆莲心& H) w, V4 |& }+ v7 |
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减肥功效：莲心可以清热、解毒，帮助身体排毒。
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" M0 e4 I' ?0 S, L+ l" I' M) D ☆紫甘蓝7 j6 u# Z, W" Q! N8 ]
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减肥功效：紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以帮助肠蠕动，加速身体代谢。+ p+ G, W/ b; ?; I, ?$ J
, `! }. k/ @. n z, u1 o+ O ☆荷叶
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减肥功效：荷叶减肥原理，即食用后能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重。
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☆干芦荟% c ]& L1 Y8 e3 O: N' ]4 _
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减肥功效：芦荟是减肥茶里常用的原料之一，其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。而芦荟大黄素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积。5 {: S! z6 u! }: k/ h' ?
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☆豆类
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减肥功效：豆类含丰富纤维质，能吸收体内水分，与体内废物一起排出， 还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。而大便畅通可令食物在肠道停留时间缩短，减少吸收。 |
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狗仔卡
发表于 2008-12-14 15:59:59
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