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☆牛蒡
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9 o" {$ B; U7 W9 k& y3 o 减肥功效：牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存。; d o, m$ h9 q/ e$ [3 k4 M9 ~
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☆新西兰番杏
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4 \8 A* [4 N+ o6 p6 V2 x 减肥功效：番杏的可食用部分中，水分占94%。番杏不仅口感上佳，更因为低脂、低热量，在夏天可以无负担地敞开多吃。
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% \( i5 I( v. K ☆苋菜
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减肥功效：苋菜可以减肥轻身，同样属于低脂、低热量的绿叶蔬菜。富含多种营养素，其中的粗纤维可以促进肠蠕动，帮助轻身减脂。, a$ |' u( t+ Y# g# ? r
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☆杏仁" N5 `; h$ U- g* Z; l; q1 V- C
6 W1 `* H# p+ q& { 减肥功效：杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
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☆莲心
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+ c4 L/ |; I6 k8 |$ i 减肥功效：莲心可以清热、解毒，帮助身体排毒。
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☆紫甘蓝
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! V- Q, A' R9 |( f5 i, F! I* V) R 减肥功效：紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以帮助肠蠕动，加速身体代谢。
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3 }2 h O1 V2 ? ☆荷叶
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减肥功效：荷叶减肥原理，即食用后能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重。9 t9 X) O h4 y, c- L) s
7 ]& d8 C: c4 h; ]8 J1 R# h0 |5 ? ☆干芦荟
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减肥功效：芦荟是减肥茶里常用的原料之一，其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。而芦荟大黄素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积。
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. U# ~5 T3 S y/ } ☆豆类3 _. A0 u3 {8 M# m9 ~+ a
f+ T: M0 l/ a- i& e3 G& I 减肥功效：豆类含丰富纤维质，能吸收体内水分，与体内废物一起排出， 还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。而大便畅通可令食物在肠道停留时间缩短，减少吸收。 |
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狗仔卡
发表于 2008-12-14 15:59:59
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