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☆牛蒡
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9 J# D1 u: G) V: W9 z; Y/ R' o. g5 X 减肥功效：牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存。* c2 @1 |& d& y0 N/ P: l
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☆新西兰番杏
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减肥功效：番杏的可食用部分中，水分占94%。番杏不仅口感上佳，更因为低脂、低热量，在夏天可以无负担地敞开多吃。
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4 i2 d3 R# ?" X8 @0 ?6 ^7 n ☆苋菜
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减肥功效：苋菜可以减肥轻身，同样属于低脂、低热量的绿叶蔬菜。富含多种营养素，其中的粗纤维可以促进肠蠕动，帮助轻身减脂。% _. Z2 y' g& X/ k' o8 u8 ~
7 b: t! u H5 X2 U5 z+ i8 u ☆杏仁
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减肥功效：杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。 p" i: }2 G& a
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☆莲心
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减肥功效：莲心可以清热、解毒，帮助身体排毒。: x- e& m" h/ B, ~$ x" F
: u/ x! L; R1 X8 S5 Y$ k7 { ☆紫甘蓝
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, i. C# h+ e; \6 T: C& o 减肥功效：紫甘蓝中含有大量的纤维素，可以帮助肠蠕动，加速身体代谢。
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☆荷叶
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~; `6 F* J& ^% i# s 减肥功效：荷叶减肥原理，即食用后能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重。7 ?7 N! O+ l+ ]8 Y: u
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☆干芦荟
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, }; g& T. G+ h3 v: ?) y. A4 v1 V 减肥功效：芦荟是减肥茶里常用的原料之一，其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。而芦荟大黄素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积。
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$ F# ?/ N2 q$ j4 B4 z5 H/ N ☆豆类
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减肥功效：豆类含丰富纤维质，能吸收体内水分，与体内废物一起排出， 还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。而大便畅通可令食物在肠道停留时间缩短，减少吸收。 |
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狗仔卡
发表于 2008-12-14 15:59:59
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