有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

137

鱼香木耳海带
4 \, t4 y9 s: b% ^* S1 @原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

0 f7 B8 E/ F, s! f调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；


防辐射菜—鱼香木耳海带
0 O7 T8 `$ i  e  n
: V5 b/ I( N* D作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3


: m9 U7 @$ X, _, k  W4 t2 e7 K' i
原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

& R+ Q  R4 O& x  y% O7 q" @调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；
2 R- d- n# h& ^/ \' S7 ~



+ l6 x$ r: H. I0 L" ]/ F  q做法：
0 S' k( z# D! I(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。
; F8 `3 L, m% ^) ?$ r
(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。

(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。

(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。
: a) _. D: v/ |$ f4 U
(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。
/ ]7 |' o1 L1 x: A
. l% m' P( a5 E2 w3 D(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。
  J; ~2 i* \# }
! a( H" Z+ o) r$ ]5 _; g6 j$ _' V
! u. S* [1 P# H; l0 ]防止电脑辐射小常识：

. w2 }3 z; A8 Y9 N. u4 Q! E常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
6 C. M, v2 {! V6 l
& t2 T! O8 S3 q5 R* Y

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

! ^' p% e! l7 }6 G- q: O! O

多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

/ x* j2 r1 l. g0 A: C" N1 v: |$ J
7 J9 X1 K$ N0 v0 s  f
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
. u* e  Z; [1 ~+ R


: u+ s% t) i" d2 \9 k  o注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
+ U2 o. b1 u7 S* I9 e* n


吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
4 R+ y0 _  \1 [  \5 m
( ~- n5 x, }  r" f

5 ]/ C& L/ B4 M8 U- ?  L( u吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
3 k8 O$ e+ @" T* U1 j. w5 i. f6 f
+ A. s& x0 I% ^3 ]2 S. Q, Y

3 m9 h+ a5 u' Q" g; z& Q) V$ h- l使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
. Y; v8 n' a' g* u+ p, o; I
# x% m# }* \* ], Y: _% }6 p( Z/ J    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

! y4 H& m; n' C2 ?, h6 f: K    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品

7 x( o$ n2 ^5 }5 r* [% Q+ E    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！