有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

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鱼香木耳海带
+ W/ f' \# ], B/ n' u- H原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
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调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；

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防辐射菜—鱼香木耳海带
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! g* l5 i, C4 Z作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3

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) C, S' o1 ~3 I) U. i原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
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& M7 t- p( G& }0 S调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；

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1 Y& g: C  I: Q3 m' ]做法：
(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。
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(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。

9 u0 T) q* e* Z9 o# ^(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。

1 V5 y) w" X8 W(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。

# L3 K: {- d  E(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。

' m9 ]. t8 q- ^: X5 H8 _9 v(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。
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防止电脑辐射小常识：
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常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
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5 p/ y! Q1 @. o5 b3 E0 w吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
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3 r9 {$ V+ ~% e8 z* r" i7 y" N多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
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注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。


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注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

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3 a$ w: U  W( O- @1 S% ^/ ^& ~% |5 Q吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
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( k# V0 \3 m6 b/ I2 |: V9 h% x吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

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使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

6 Z: {$ V, R! B5 v/ ^& q- l0 W    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

! q; y/ ?) H) J) D6 ?5 i6 B. O* ?9 d    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
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. ~, g( K$ ~# H3 h8 f1 X3 ]7 t    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
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    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
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. z; Y! g) _, m+ j% M+ I    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

8 ?; p1 m4 a% L( x    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！