有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

137

鱼香木耳海带
4 Z0 e' W# h9 _2 B原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
% A8 P0 i+ ]) Y  E
调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；
( l1 _  W7 D9 C& L7 S3 T" J
  O+ Q6 o. Y. O2 L' B" U
防辐射菜—鱼香木耳海带

' }3 A: ~, }5 i7 y" y4 t& y' L% `作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3


: ?- x$ M  I. r9 z
原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
2 b- ?! D2 B" d% `) G4 \" `
调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；


* n. U0 i9 x* x. [+ D* s0 J
. v' i9 h& r2 g6 G
( i! p9 ?# J3 x3 G' R做法：
7 K6 @8 y0 q" A" b. `(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。
* q+ S7 z" _/ f% e+ O
(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。

(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。

(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。

(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。

" ^, N; \6 {" w3 P* T4 ](6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。


# i# ?' h6 Z: c$ ~防止电脑辐射小常识：

0 p' G" q4 d. g常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
4 G3 u7 ^( `# ~3 ^0 n# k

3 |* E7 D1 C  \9 ?* S9 \
% F% X+ A0 a' z. J7 p+ k吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。



: J, Q5 ^6 X- S5 s' O. B2 k0 W多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
3 Q( n5 @% u8 r$ n  H1 k
- P' a) p9 X- ]1 n" l
) q, Z$ c6 C+ W+ `: Z
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
* O# _1 ?# t1 }% r9 U4 L% ]

  X8 p( D. F* D( M% I2 i1 d4 R' l5 _( m
. {& P8 V1 J% R2 D- J: C" ~9 g* Z注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
! Z* [4 u' a8 `/ T+ T( N, z4 A
0 ~" \7 b: j( `3 P8 v5 `+ ]
( I, _5 F. `% f/ \0 E
吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
! E1 ^  X+ s7 j; r, N! P5 E4 x
  y6 y+ r7 q3 s$ v+ k
: @# J8 [3 u* i  b7 C9 J2 V
# |" Y0 V! k1 U  m吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

9 x* ^7 i. V# n" j
7 o) ^% {) R/ d5 ^  G, |2 \
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
8 r. x# Q- C6 D
    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
* A6 v, m, |/ M% h) \9 l
    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品
/ A' m+ S9 i9 H% a6 q  b# ?  d
! v+ |* w0 L, [4 q8 Y. Y    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
/ g& c0 d: I7 w8 O8 _) [  a
) B/ c* E* \3 Y* _    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！