有防辐射的菜吗？

boy0532

我每天工作在一个被电脑环绕的地方，自己有电脑，对面有电脑而且后面也有电脑。谁能告诉我，吃什么能防止或者抵消辐射？  不胜感激。

137

鱼香木耳海带
. {8 ]3 k! S4 }1 B& l原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。
# b8 V9 k2 J2 Y, H1 J! T9 L
. z' {6 ]5 H( k' R. n0 C' v/ E调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；
2 S* i. ~% Y" Z0 ]% h- M5 ~

5 v) b: Q/ Y/ \" ]3 p防辐射菜—鱼香木耳海带
) _" \# e: b7 v  X
! y6 f* G& }$ `. d/ G  X作者：食尚小米    文章来源：美食天下    点击数：87    更新时间：2008-12-3
3 \3 V* B! R6 Y. A* @% }4 D
5 f; m3 q, e% z
& g% e4 ]' S" C+ I9 {1 r
原料：海带；猪里脊 冬笋 胡萝卜 木耳 红辣椒。

调料：盐；葱末；白糖、姜末、酱油；蒜泥；醋；泡辣椒；豆瓣辣酱；黄酒；水淀粉；
4 @% q* G8 G0 C2 \8 H" Z: q' S- q" W


8 Q7 h, y  F* t/ m( q) `' M
做法：
: w, N8 N3 O- F+ ~3 |) S9 m(1)将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时间可以放入冰箱冷冻室一会。

, V" X0 S% N! X# H(2)冬笋切丝木耳切丝用开水放油盐焯熟捞出备用，胡萝卜切丝，豆瓣酱剁碎，泡辣椒切碎。

( S  i7 f. U( M2 A$ r' X$ B/ ?(3)取小碗一只，放入白糖、精盐、酱油、醋、黄酒、水淀粉，调成碗芡。

& p' l' O2 c7 i$ ^0 o* O% }(4)锅放炉火上，放入油烧热，将里脊丝滑熟捞出沥油。

6 S# r: f, V8 C4 I! ^(5)锅里留底油，投入葱末、姜末、蒜泥、煸香，放入豆瓣辣酱、泡辣椒碎煸炒出好看的红油，待出香味时，加入胡萝卜丝、海带丝翻炒，放入滑熟的里脊丝并将碗中调好的芡汁，倒入，迅速炒拌匀即成。

6 q; s" U: k5 C(6) 用小红辣椒，胡萝卜摆盘。
( m4 y- q1 I& b! p# b8 U
$ r6 V! ]' ^% ]
1 ^- |9 o% v) }" l5 R防止电脑辐射小常识：
' ]  |" s: k$ o% B7 W9 `
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
7 S$ O& r: C, S# e. X
5 k9 x" `' P; w- ]4 B$ |( z
+ E  V* T; t- I* F! W+ n- O3 f9 U
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
3 ]. {3 K% U+ e9 }


多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
% F. m$ {6 {1 d1 K- H4 r/ b! D


注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。


1 y: U* K0 R! J, D0 O* c+ \
0 w7 H3 D& I0 q$ ^注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
6 c6 T$ Z" ]9 A% Q: K- r% N


- n% {1 m/ j* @吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品

, J) ^. ]: \0 J% ?  A8 h3 T" ]

吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等
" p3 e1 x! O$ r: [

8 {, p5 C5 O, a* y  \; u) q  T
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物，

happierabc

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
. ~9 v4 `3 L4 @# s) T- J# N6 U
7 U, b1 ], j# I# H+ m; e    多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
) G! y9 K: x( o6 ^
4 k8 |# d2 f2 o+ ^) ?    注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

: k' ~  R  \" h2 [* K    注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

    吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品

    吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等

  r) {- T, l& r. e( m7 ^/ N    使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物

baby3131

谢谢LS的朋友,受益了

haffle

很不错的介绍，呵呵，不过我对这个汤有点疑问，没有任何的和鱼有关的东西怎么叫鱼香呢，呵呵

boy0532

抱歉抱歉实在抱歉，我前几天出差了今天刚回来。谢谢137版主，我试试！