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$ ~, ?8 K9 b! ?# {花旗参螺片鸡炖汤
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3 z; k2 e1 Q/ N ~) I( U7 h. e材料:(4-6人份)
7 t9 _! U; M' F- @花旗参片2 1/2钱
3 q. p# E! q1 `8 X; h- |螺片4片
! f' G+ ?6 T( T7 o( ^( f" H鲜鸡1只: D8 D% c( L; r4 K% C
姜片4片, m9 v2 `* x* }) e' M e
葱2条
- j0 M0 @: @- @酒1/2汤匙
, j8 O; l/ s6 a0 D# h3 c $ _3 K b* w& ], l, W/ t
5 u% I6 d+ @, P; ]# B做法:
+ s3 {! [' ~% _ V0 |" Q2 ~; Y$ r1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。$ H9 s* x1 |% K; ?. d$ S% x! L
2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。
& p' j0 }: e5 Y3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。 , @+ O+ K0 Y4 b$ L/ |
小贴士:
1 `" C( u( [) P. m2 X1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
$ a5 I& v* z6 a2 P" q2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。
3 L9 k7 T4 B. m功效:' ~9 }) B& T8 |1 D/ }9 A
花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。
3 F& Z' G; n6 O+ y鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。! U- d% x+ B, D
螺片:有清热、明目作用。 |
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