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9 c: `# e* w/ m+ _* |( K, E花旗参螺片鸡炖汤
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材料:(4-6人份)7 y# |6 C; I2 o% ^8 L, i# p
花旗参片2 1/2钱
$ ~) |& H: O8 X7 v4 \, b螺片4片( N& D, i9 T. q- a
鲜鸡1只
/ _# g/ K9 t4 F: y姜片4片
C6 n7 B. U% h! u- X+ _葱2条; s1 t3 `! ~1 H" h7 O1 v" P8 ~
酒1/2汤匙# o8 c5 ]) U' q0 _' r
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1 n* Q% n0 @; f" r$ r做法:
0 [4 `! [" s2 x) [1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。; W6 }8 G: R6 g. ^0 o
2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。
+ F; F0 q, A; f3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。
) @# [4 E8 y9 D) b) x- i/ C小贴士:
2 O8 b$ p0 o. A9 }/ L1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。9 ` z2 ~. ]; r
2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。7 X) g3 m! J- F" x: T4 d( f) x9 s
功效:) i8 e9 ~5 D4 \3 V- U# L8 U
花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。
6 n* j" O. M( x4 E鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。
# J/ T9 D' A# y* j! [5 x5 d螺片:有清热、明目作用。 |
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