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J, M( z* R4 ~9 O) h花旗参螺片鸡炖汤3 c" s# X! x3 w' r& d( Q) G, c1 ?3 B
& w+ V: L8 }1 X1 C/ E" j5 T材料:(4-6人份)
+ @# R8 K K4 ^花旗参片2 1/2钱! q. i2 J% Z/ {. |0 j; {$ i
螺片4片* V# T( k/ `/ g
鲜鸡1只( f" ^) y4 @5 x! O3 J
姜片4片
- H: l) ~0 q' N. g; J) h! L. G4 P葱2条: v7 H! J. O6 q+ F
酒1/2汤匙0 v J- t/ T: m6 p
2 n( ]7 Z+ S& k8 n0 B/ s6 p
7 }7 R; O g8 x做法:$ P- q7 |9 C' O
1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。
- ^* |, V$ R% |* f9 ^( }8 z+ ^2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。0 f, \5 E& L% [: R7 Q% j" h4 c
3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。 2 o- N# p$ @. Q+ z+ k5 v: ]! j
小贴士:. c( [ Y( b8 d' I, {, e, k
1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。
2 A* p: o4 J, P; e3 O* b. ^2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。
. O% V- M& r" A. t% J功效:
. R0 `. m% d: E9 O! s$ _( K花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。
a" \/ p& c7 D. R鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。
( \. h8 k% x" o- t. a3 r3 v1 D螺片:有清热、明目作用。 |
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