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; V+ \9 \ W6 Z% u$ g花旗参螺片鸡炖汤
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, \& P/ y- _* ~. x8 P9 r4 M材料:(4-6人份). X* Z1 F, f: K# U4 H, f; x1 q
花旗参片2 1/2钱
" e& Z1 d4 h n4 h% W螺片4片
: b c/ F( w2 r3 w; S鲜鸡1只, V, j# w8 x+ H0 C
姜片4片8 B% D- p& G- y7 j
葱2条2 \" U o* O( `% k+ C/ b
酒1/2汤匙$ }5 T+ `; i' ^
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; u; Z' v+ f8 p; u做法:
. Y; g0 M7 [9 B" L1. 姜、葱连同半镬水煲滚,放入劏洗净的鲜鸡煮约10分钟,过冷河。
+ ]0 u. u! B T2. 花旗参片、螺片略洗,螺片再以清水浸约一分钟,待用。
( [/ S& b+ B( u5 F3. 所有料连2片姜、酒及适量水放炖盅内炖约4小时,加盐调味。
$ N. E/ w7 H5 O0 z! _0 g7 Q小贴士:) Z% t: h" N1 Y+ S4 F8 @1 H% C
1. 干的螺片要先用清水浸软才煲,较易出味。: Z. \" O& D- D% I6 Z
2. 鲜鸡出水去除油腻,完成的炖汤会较清。# E+ X! H* R2 i+ F
功效:
! c! _, T, [- N' C Z3 P( t5 I% K花旗参片:有益气生津、清热、迅速恢复体力的功效,对睡眠不足人士最有帮助。
. X3 Z/ {6 u% r. d! S鲜鸡:有滋补、温中益气、补虚作用。与花旗参片配合,可中和燥热作用。
t1 c" O: J2 O$ [9 h& M8 s螺片:有清热、明目作用。 |
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