求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥
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% `' T/ _0 d& m; f不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
* B5 n2 A* e0 g- }5 d- L, v# V午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
" |( F$ I9 c: v晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
每天两包大印象减肥茶
  C7 s- O/ F" c. t- m
" Z% k; y5 h  W7 ^* w% r% l$ K( k. w后期上健身房运动半个月
三个月下来一共减60斤（170~110）
3 ^' {+ }8 @8 \+ y/ m2 R9 X( _除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物

副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
: N+ G/ |" N: `% F% P. u8 m5 r还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说