求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥

5 }# |/ ^) l' E1 G0 P# v不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

7 @- o4 u  S! r1 k  y! @
早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
! T8 L3 @$ m" t( c午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
  Q+ L3 y/ P( _5 r晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
$ t: a  a! x' D* f. x/ I. B每天两包大印象减肥茶

9 ]! Z3 I% T% @' e+ `3 C后期上健身房运动半个月
三个月下来一共减60斤（170~110）
9 D, G; n2 f/ d2 i% G5 w3 P/ c' A除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物

副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说