求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥

1 k% X8 x4 V1 U/ K, p/ V9 ~) P9 X不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

4 L- Y$ y/ J6 Q0 Z& n6 b
5 _8 [$ c4 ]# ?: p( a. e早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
% @% ~( l, d* l/ U5 K& S) O' x午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
( k+ ^$ e% j! f8 h- t' B: Z9 Q晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
每天两包大印象减肥茶

9 e% Y. ~5 O/ E( z7 @; Z, O后期上健身房运动半个月
9 X$ Q8 f3 @1 V! ?5 F7 }三个月下来一共减60斤（170~110）
7 G2 ~+ j$ E& l; q4 H6 T6 c除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物

- N$ v+ @8 B; {8 p5 ?7 {副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
3 G' r5 @; ^: ]2 g) M# L还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说