求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥
! O6 t! c. ~3 S
不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

) v; q# W! Y% O5 g$ a6 M
早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
) E1 E! v: ~& b/ J) r% w晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
每天两包大印象减肥茶

后期上健身房运动半个月
& f  s& a# E7 X4 e: O9 J三个月下来一共减60斤（170~110）
除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物
. R2 g1 v& d2 S0 }3 e
% `* t  g; Z' @# |7 R1 Q/ ?副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说