求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥
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/ f& e1 h; v$ L* n$ {不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

) J0 Q1 E% \) H  ~( ~- Z. A) k早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
/ @, C. ]9 U2 O: n3 n! g午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
$ e& ^* N. m$ P( \4 Q6 z晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
' `" ~" U* e0 X7 P/ L; G( K4 f每天两包大印象减肥茶

后期上健身房运动半个月
) `2 l: b6 ]5 @* ~4 @三个月下来一共减60斤（170~110）
% I' N) o* w4 i' `& Q7 O! N& m! v除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物

: I: p3 T) X* l# f. P副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说