求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥
: f7 e! X$ j, W4 `  \( z
6 i9 L9 r5 e; m- W4 q3 B不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

  j; O7 H/ B5 m1 P1 q7 O7 A9 p& e& J5 M
早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
# a" `" p6 g3 K1 v午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
每天两包大印象减肥茶
, m: o$ o2 g& X, _( U
, U& u" T- ?) ~. y1 U, m( ^, G: \" `5 m; f后期上健身房运动半个月
9 A6 f" |& V7 z" V, x三个月下来一共减60斤（170~110）
除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物

/ U. }, }/ A$ O* l- ^6 Y& {副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说