求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥
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* m# A8 v: C  s6 t6 b8 L不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

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1 u3 E. t$ E: n3 `+ F3 D早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
3 _0 R) T! e  b午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
/ W9 ?8 G7 `3 T5 n+ q: q( {每天两包大印象减肥茶

后期上健身房运动半个月
# t+ h) S1 u( o! x三个月下来一共减60斤（170~110）
除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物

* H" t  E$ F: k" n  Z副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说