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本人喜欢煲汤喝，推荐一种热量不高但很好喝的汤 3 x$ @% s) P: _2 `8 P0 N: L
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番茄芹菜瘦身湯- f' P8 g: S5 L2 o
(貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝) * H4 ?1 @* U# B( m/ g$ H( o
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功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 " P$ n/ F( O; J& c, S4 t
$ M8 t/ f6 ?5 c3 I3 @% a 材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。 " i& p% c8 [8 f2 X; l
5 ~. |! I. X" S. m4 d7 A4 ~- |% D 作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。
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7 z/ ^0 Y/ E1 W7 z7 k0 [5 Z Z) H& c （2）水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，加入鹽或鮮味露調味即可飲用 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-17 10:14:40
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