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本人喜欢煲汤喝，推荐一种热量不高但很好喝的汤 0 P* g& j* v5 u+ ^8 N$ h, G
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番茄芹菜瘦身湯. T& `" G( n" B; F9 M. | Q+ S
(貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝) / A6 H. [6 p2 H9 e* `, c
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功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 & Q$ ~" T5 w) {, U! w& J
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材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。 5 K% o: d$ J3 z: `
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作法：（1）瘦豬肉洗淨切片，飛水。 + B- T/ G: C2 G" m9 i8 H" Z
% r" D5 d$ k8 m5 R) i, S （2）水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，加入鹽或鮮味露調味即可飲用 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-17 10:14:40
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