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本人喜欢煲汤喝,推荐一种热量不高但很好喝的汤
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7 A Y* d& m( e# s" N0 ] 番茄芹菜瘦身湯
3 i' B2 X; @+ o8 G7 J% ` (貧血、神經衰弱、高血壓、高膽固醇的人最應該喝) & @& x' y* o$ j& \# t. }
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功效:降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤
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材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。 : j& Q0 t! n0 u8 b) X1 V, ?8 _
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作法:(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。
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, V+ [+ n# @! N2 s1 n8 f; I' H (2)水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生薑,用大火煮十分鐘,再轉文火煮一個半小時,加入鹽或鮮味露調味即可飲用 |
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