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《去他的“胖”》（skinny bitch）
2 R/ A  O' u! b4 c" s* t     这是被辣妹维多利亚•贝克汉姆着重推荐、侯佩岑随身携带的健康读物，是风靡时尚界的贴身朋友，来看看里面是怎么说的吧！
4 p6 r. O! V6 Z$ d# {* Q6 e$ M1 l　　全美畅销的《去他的胖！》就是为你而写！语言辛辣、犀利、时尚，不同于那些乏味的健康理论书，在揭示了许多我们习以为常的身边的食物的真相的时候，一针见血地将我们放任自流的心态批评得体无完肤，养成良好的生活习惯，认真选择适合我们的食物，让我们能够为自己的健康做出明智的决策。这种知识将给予我们健康起来的力量！
7 p" o9 e0 r4 j0 v- A    本书作者的观点辛辣、直白，道出了很多所谓的专家没有讲出的，而大众特别需要了解的内容。
5 U* t+ T7 ?) ^& [　　罗里·弗里德曼，曾担任福特模特公司的经纪人，自学成才。
　　金·巴诺伊，曾经是一位模特，拥有整体营养学硕士学位。
' f2 N4 A( D( H; Y　　她们已经成功地劝说一些模特、演员、运动员和其他专业人士在生活中运用本书的健康方法。

% z5 z: z9 X$ w4 Q/ L, x# |0 m可在以下地址在线阅读
http://book.sina.com.cn/new/nzt/vip/69704/50532.html
& \+ l5 ^$ N6 c7 {# N% s9 o目录
　　第1章 学会放弃
6 H# ^1 {2 W0 y, ?　　放弃恶习
　　适当喝点有机红酒
. d) C. }  t- J$ L% Z* i( G　　液体魔鬼——苏打饮料
0 c) p% Y, w( W0 y# D$ b5 V　　“等我喝完早晨的咖啡再跟我说话
　　你会抛弃垃圾食品吗？
　　不能动不动就吃药
　　合理饮食+适当锻炼二健康
　　第2章 探求碳水化合物的真相
　　第3章 糖是魔鬼
　　邪恶的敌人
$ \" w7 `1 Y! N  y　　惹是生非的坏蛋
　　自然健康的替代品
* a) N1 y7 \) J# _0 E　　有趣的阿斯帕坦的使用历程
　　阿斯帕坦的危害
# P$ y3 X9 k1 F$ O- E/ T　　另一种毒药
　　精准的平衡
　　第4章 难以下咽的肉类食品
; M) A! ~* R, H, i& {7 g# s　　英国士兵的食品
　　人与动物的区别
　　瞧瞧庞大的肉制品行业
; @* b  U. G) b　　放弃肉类
　　第5章 奶制品造成的灾难
　　牛奶与母乳
　　我们为什么一定要喝牛奶？
　　奶制品导致疾病
　　奶制品的替代品
　　第6章 饮食对你的影响
# Y% P. ^2 C, Q- j/ V. Z　　残忍的宰杀
　　目击者的陈述
; i; g0 X  a9 |　　有感情的动物
, b1 \2 _3 F5 \6 _' E# E( z/ Q- Z　　选择素食生活
　　第7章 关于蛋白质的神话和谎言
　　第8章 让自己筋疲力尽
1 _# y! U4 }# X% R　　第9章 没有人会对你的健康做出保证
　　美国农业部并不是你认为的
" h# a5 l( O1 o4 ^　　那样尽职
　　最后的安全
' v$ J% z" x6 R* c6 p/ s　　赚钱第一
  }( h2 r- ?2 `1 d& @　　是有机的吗？
　　你知道自己吃的到底是什么吗？
% e7 U# K! R! J9 F) {* P2 V; I　　你是自己唯一的选择
　　美国环境保护署让我们生病
3 j+ I& y% g6 Z$ _# T  N  n　　别相信任何人
　　第10章 不要再优柔寡断了
8 n, {. C' K, J& H- a3 _7 t　　拥有自己梦想的生活
　　遵循健康的生活方式
$ Z" G, N9 U  T9 \　　自由感觉身体的需求
　　让人兴奋的多巴胺
* D4 s' d: O4 V. C; L) E　　影响人体的化学物质
: P( o/ ^0 N8 w　　控制饮食的量与速度
　　禁食法
　　维生素
　　第11章 让我们享受美食吧
9 N) x7 N+ Q* L: M. I　　一天的食品分析
　　一个月的饮食清单
　　不好或有潜在危险的成分
　　听起来恐怖但事实上并无坏处的成分
1 W( t" {' ^. r7 y8 r7 O9 _　　第12章 健康生活信息站
　　第13章 会思考的女人更有魅力
　　多看产品成分说明书
5 O9 D) p6 v( ^1 x# z9 T5 Z$ Y, H7 C　　分享心得
　　把握现在
　　动动屁股健康来招手
& @7 C) M( b( c( T/ Q( P$ i　　思想的力量
# z6 W0 E1 I+ c' @8 Q- u) E9 z# n　　爱自己多一点
　　作者的话