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发表于 2009-1-17 10:21:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
《去他的“胖”》(skinny bitch)
( i9 \' t1 j( q$ U# H( Y( T     这是被辣妹维多利亚•贝克汉姆着重推荐、侯佩岑随身携带的健康读物,是风靡时尚界的贴身朋友,来看看里面是怎么说的吧!( N* L; z: `2 I3 y
  全美畅销的《去他的胖!》就是为你而写!语言辛辣、犀利、时尚,不同于那些乏味的健康理论书,在揭示了许多我们习以为常的身边的食物的真相的时候,一针见血地将我们放任自流的心态批评得体无完肤,养成良好的生活习惯,认真选择适合我们的食物,让我们能够为自己的健康做出明智的决策。这种知识将给予我们健康起来的力量!
; o# J& r% [2 P6 L" y6 k3 i    本书作者的观点辛辣、直白,道出了很多所谓的专家没有讲出的,而大众特别需要了解的内容。+ j6 A+ I! B5 y# [
  罗里·弗里德曼,曾担任福特模特公司的经纪人,自学成才。
9 U2 a3 I0 m% `  金·巴诺伊,曾经是一位模特,拥有整体营养学硕士学位。
: q( d$ `9 y6 Y  她们已经成功地劝说一些模特、演员、运动员和其他专业人士在生活中运用本书的健康方法。
) K; G8 Z8 `, a" e2 m. Z1 C5 \3 s1 w! z
可在以下地址在线阅读
; X' n/ h  |: i4 I% b/ Ahttp://book.sina.com.cn/new/nzt/vip/69704/50532.html

3 L* O8 U: [) H3 l3 f目录: Q/ N! Y, z. w( Y
  第1章 学会放弃: ?# j- }) I  |0 r4 s" Q2 X
  放弃恶习; r% D0 ]9 e# A5 l$ p
  适当喝点有机红酒' _- z% Z, [4 L" n, u
  液体魔鬼——苏打饮料
0 X1 E* D. w5 E* |4 W  “等我喝完早晨的咖啡再跟我说话
& A: Q. G0 k: ~# p; N. f  你会抛弃垃圾食品吗?
* Y0 s* {; H; b2 [2 {  不能动不动就吃药
( T& V' x/ V! S: K% `  @  合理饮食+适当锻炼二健康
% M3 F* P8 r/ W* _+ w  第2章 探求碳水化合物的真相( K% f9 P  h2 e$ s  q
  第3章 糖是魔鬼& I: a7 G% Y5 @8 D: `
  邪恶的敌人
4 M# S$ d8 L* _* ?/ k, Q( X# `4 g  惹是生非的坏蛋
/ T/ d* Z9 _7 y( m( |" i& H. T  自然健康的替代品
- l# c1 k  O. B+ A# \) G8 V5 E  有趣的阿斯帕坦的使用历程/ E; Q- |' [( O& ~3 H
  阿斯帕坦的危害# S. a1 c* [" p$ ^, u- L# ]
  另一种毒药
- |. V* }5 G8 [0 R& n  精准的平衡
  W8 I: R) C) X6 W, x# ^  第4章 难以下咽的肉类食品0 [* Q/ W. V7 B9 Z# F1 I
  英国士兵的食品
# e% N, @- B- p) H  人与动物的区别
+ o7 K0 I6 A7 ?: l4 E$ U# n' v  @  瞧瞧庞大的肉制品行业: ~" ?% y( y9 U4 m0 O
  放弃肉类% C/ w- u% A  a- n' j; I! N& w
  第5章 奶制品造成的灾难6 o. @, g4 [" ?- ^
  牛奶与母乳; I5 W2 t; L1 T- Y4 f! T& W
  我们为什么一定要喝牛奶?. A. U. G$ S8 u" _2 r6 ~6 X
  奶制品导致疾病
2 q6 r$ o. B8 q' D2 z9 A  奶制品的替代品
& T! n6 n6 X: @# [6 H4 J  第6章 饮食对你的影响
! z/ }$ H  w. D: h, m' t- s  残忍的宰杀
. N. o( I6 b* k9 Y9 U& k  目击者的陈述* A+ ~2 R1 y2 g4 p2 D( t
  有感情的动物4 ^7 C) S/ a& T6 k
  选择素食生活. O0 [5 Z9 `; C6 y& U7 C+ ?& g* n
  第7章 关于蛋白质的神话和谎言
5 N4 J  ?$ L4 Y  第8章 让自己筋疲力尽  J& A2 g& o8 v& B; q" z
  第9章 没有人会对你的健康做出保证
% U# ]0 J, T5 _' R  美国农业部并不是你认为的* a+ {: k4 z& x  |2 ~+ L
  那样尽职6 L, _8 |6 W) V( k& ], v- c2 V
  最后的安全3 P4 ]% K$ M- l, y0 J
  赚钱第一3 _) y- k2 g$ s' I. k
  是有机的吗?( f, p/ h* r3 k5 z7 m
  你知道自己吃的到底是什么吗?6 U) S% A1 j( _9 N
  你是自己唯一的选择
2 Y7 W1 p# w) \  美国环境保护署让我们生病" S' y2 Y' y1 L5 ^" e, q% z
  别相信任何人& a" A; V5 M% A% c( K8 ~
  第10章 不要再优柔寡断了
0 I& I7 h) q2 u& _0 m+ p  拥有自己梦想的生活0 K) V  }) m, Z
  遵循健康的生活方式
- W4 x, O3 t3 A; k8 ^7 G) m8 V  自由感觉身体的需求" b. Z' R4 L! T% {" c& }0 y
  让人兴奋的多巴胺8 s5 `: f1 N  {/ @9 `
  影响人体的化学物质( `- B0 t- Y2 l! r/ G
  控制饮食的量与速度
+ t, I1 Y$ l! J, S' q  禁食法4 @5 f0 `- Y' `( M& W
  维生素
6 o7 J) q; _: h  第11章 让我们享受美食吧
7 w; x7 z% N+ q$ Q0 L" j/ O. g: M. z  一天的食品分析
* ?9 {! n; E5 X) L  O  一个月的饮食清单, [3 {3 o( z$ S) X
  不好或有潜在危险的成分
3 u1 h+ O4 R1 J* J, Y  听起来恐怖但事实上并无坏处的成分$ s8 T/ P  `$ ~5 s) H
  第12章 健康生活信息站4 {0 j0 f( J+ [* i* u( d
  第13章 会思考的女人更有魅力6 W# a5 C4 [9 `- i  l9 h
  多看产品成分说明书
! ^) d# I- D; d5 K4 y* b& Y; X  分享心得
, D- X" Z8 {) U" r5 k  把握现在
3 N3 T3 ~  e; \  动动屁股健康来招手
7 @1 F9 f3 t) j, i2 S$ ?3 {  思想的力量
% R' {& ]- U' j' \  爱自己多一点( ~. O) ?/ {. N  l
  作者的话
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