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《去他的“胖”》（skinny bitch）
     这是被辣妹维多利亚•贝克汉姆着重推荐、侯佩岑随身携带的健康读物，是风靡时尚界的贴身朋友，来看看里面是怎么说的吧！
' w2 @) U: n+ C# T, Y　　全美畅销的《去他的胖！》就是为你而写！语言辛辣、犀利、时尚，不同于那些乏味的健康理论书，在揭示了许多我们习以为常的身边的食物的真相的时候，一针见血地将我们放任自流的心态批评得体无完肤，养成良好的生活习惯，认真选择适合我们的食物，让我们能够为自己的健康做出明智的决策。这种知识将给予我们健康起来的力量！
( r0 L) o* F0 k; t  x0 d    本书作者的观点辛辣、直白，道出了很多所谓的专家没有讲出的，而大众特别需要了解的内容。
5 M' P# m  e; e. b# C) m- y+ u　　罗里·弗里德曼，曾担任福特模特公司的经纪人，自学成才。
　　金·巴诺伊，曾经是一位模特，拥有整体营养学硕士学位。
　　她们已经成功地劝说一些模特、演员、运动员和其他专业人士在生活中运用本书的健康方法。

7 W5 i2 X7 x* d. g可在以下地址在线阅读
1 ^7 R* H' |$ phttp://book.sina.com.cn/new/nzt/vip/69704/50532.html
5 b$ l% ?& G6 i7 N% q3 \0 W: t目录
3 I  c8 m$ @; {! p0 m2 X　　第1章 学会放弃
' p( T" _- e. W, |　　放弃恶习
　　适当喝点有机红酒
: U) S! |( R6 T　　液体魔鬼——苏打饮料
/ J) }9 M5 g9 y. A; W7 ]; W! z& ~　　“等我喝完早晨的咖啡再跟我说话
　　你会抛弃垃圾食品吗？
+ U/ }, y& Q% c- A: Z0 s　　不能动不动就吃药
  ^* h$ ?5 f/ @: |# Q/ v3 [　　合理饮食+适当锻炼二健康
　　第2章 探求碳水化合物的真相
　　第3章 糖是魔鬼
　　邪恶的敌人
　　惹是生非的坏蛋
" R' U: Y' p, S: x　　自然健康的替代品
　　有趣的阿斯帕坦的使用历程
* U) V8 |- ?- b# p7 W! g　　阿斯帕坦的危害
3 f/ x9 o% r& C  h, f& l　　另一种毒药
4 G8 N2 f# B6 ~6 d- R　　精准的平衡
8 w, A% g( h6 o7 h" W/ G/ B" \; d" D　　第4章 难以下咽的肉类食品
　　英国士兵的食品
: p; c2 U7 _6 N& n' E　　人与动物的区别
　　瞧瞧庞大的肉制品行业
　　放弃肉类
　　第5章 奶制品造成的灾难
　　牛奶与母乳
　　我们为什么一定要喝牛奶？
# }7 ^( @$ }. I6 j+ u" m0 ~　　奶制品导致疾病
1 l; ~0 g( j, |; q4 O7 C/ l　　奶制品的替代品
& ~# w3 s. B- \5 d9 i+ N. D- H　　第6章 饮食对你的影响
　　残忍的宰杀
　　目击者的陈述
( H& A  z* ]& r7 R　　有感情的动物
　　选择素食生活
　　第7章 关于蛋白质的神话和谎言
　　第8章 让自己筋疲力尽
5 @  }  w2 n! I  \& `　　第9章 没有人会对你的健康做出保证
　　美国农业部并不是你认为的
　　那样尽职
/ D4 }1 L$ y  t　　最后的安全
, S. [) q7 m/ o$ D# R　　赚钱第一
　　是有机的吗？
　　你知道自己吃的到底是什么吗？
　　你是自己唯一的选择
! ~( V) x- }4 R+ ?: f, J　　美国环境保护署让我们生病
　　别相信任何人
1 ~( w0 R5 M$ @% `8 d( `! W　　第10章 不要再优柔寡断了
　　拥有自己梦想的生活
7 P/ S& Q* V. a& J+ f　　遵循健康的生活方式
　　自由感觉身体的需求
5 w/ t; n) @0 X3 d2 V; m- V8 Y　　让人兴奋的多巴胺
　　影响人体的化学物质
　　控制饮食的量与速度
　　禁食法
　　维生素
+ M; ~. |& @4 G' {$ B# H, C$ B　　第11章 让我们享受美食吧
7 d1 j* v% j  p7 |- O1 |' ^　　一天的食品分析
　　一个月的饮食清单
8 `5 x/ f+ F% |% z" U' W　　不好或有潜在危险的成分
0 ?8 N% g2 S+ Y% H! C/ ~% u! F/ I　　听起来恐怖但事实上并无坏处的成分
: v/ P" h! l! J/ ~# z+ k2 e5 `　　第12章 健康生活信息站
　　第13章 会思考的女人更有魅力
1 A- G( e7 r+ V& s　　多看产品成分说明书
7 d# O0 \, z% M+ j, {; u　　分享心得
　　把握现在
6 K9 A& E" g+ Y) m% }! Z' N0 |- }　　动动屁股健康来招手
　　思想的力量
4 @) q: o* X- V& s# n( U" H　　爱自己多一点
　　作者的话