|
|
|
荷香糯米鸡:0 x# G. h: o0 N7 }( s: q
1 C5 \! g c; Q& F# S) S# W
材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油: X2 z( V3 N& K- H
6 x- \8 z8 f P腌料:料酒、淀粉、生抽适量3 L% }5 w3 \8 s/ o S, C5 ~4 F' n
; z1 Y4 G: p9 m9 r. t
调料:蚝油、香油、盐、糖* z) ~0 e7 U! [/ d0 I% i
) ^/ N( l# r+ }& l做法:
* q* X* D0 U# e/ T9 K1 W' S9 \% T1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
0 f6 J6 T' }0 R( d1 S3 D; x; g2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。7 F, g. O" o7 Q7 l$ X6 H6 y1 P& `
3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
- U& q7 `- R6 R' l+ k4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。, F# D! W$ m& F
5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。
1 E- R- b9 _. w0 A6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。% d( h7 @) m1 ^
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
, N; L% w. j5 U( ^ G' M糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
|