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荷香糯米鸡

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发表于 2009-1-24 19:52:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
荷香糯米鸡:. e5 _3 j! j- }1 T

8 X! W) |- B0 O5 @材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油$ ~+ E7 ]# \8 q5 ~0 o0 j, J4 d  _

3 E# n8 F7 i2 ?* T8 L( x腌料:料酒、淀粉、生抽适量
1 ^4 }7 B# R8 ^3 g8 z
( v' e+ A6 R& W: P调料:蚝油、香油、盐、糖
" Y( F; }) w! d) t4 `( P6 W6 ]1 Z
7 F8 B6 \6 E7 h7 P( a做法:
+ H4 m0 ]% O* M6 T; ^1、  干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
# E' {) Y" X* M2、  鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。* Q% R. `, o. c% ?
3、  将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。+ L$ |* f6 V2 ^9 B* i' m
4、  放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
! q- ?& |5 w- P) {% L! q5、  加入蒸好的糯米中拌均匀。" r1 Z0 q' e/ a$ ^1 }/ t' R* ~; z0 \
6、  荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
( Q' }$ V  C( A( v7、  入蒸锅用大火蒸20分钟即可。8 x+ f: a8 B5 r2 H+ b9 Q' B) _
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。
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