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荷香糯米鸡:
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- @ d4 U- B) o4 E材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
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/ [5 }+ q. e4 x! c) B' U& y' H8 v腌料:料酒、淀粉、生抽适量
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调料:蚝油、香油、盐、糖4 a z- i. J% E
6 C$ @' Z0 r6 `5 ~ m做法:, k- l. [6 p* k# M4 o; V
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
' X- J# F2 L1 A: M2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。* J: V. Y3 u" q, |1 y* I6 p
3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。& n7 q' F+ k' ^0 V& U+ K
4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。, B4 `9 }/ N! \
5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。
: i8 L9 ^: W( w6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。4 T$ W- N) C4 F; }5 K
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。( u% l4 Q! o! J
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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