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荷香糯米鸡:& p: \% p9 C( T' [5 b* m; g" R
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材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油- [; W4 M! N+ L$ e
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腌料:料酒、淀粉、生抽适量& s7 R1 R( d4 C5 j1 {2 H7 G
1 K9 D% t' ^7 T( m调料:蚝油、香油、盐、糖
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8 r+ a5 ~, D: k e3 u做法:
' M" ?4 ]: i. E+ I" B8 Q7 o# q, B1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
) P) q4 N4 J0 ?1 f2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。9 q: o8 w* _* j: g2 Y
3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。7 h/ c# X2 N1 Y
4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。 a8 b) ^$ I0 w
5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。( K1 p3 p& q% ?9 \2 ?2 N4 m& f% N
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。. J4 g, T2 t. }4 y3 T9 M
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
2 G; Y6 _3 E V3 }! P糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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