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荷香糯米鸡:
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, S1 }. O Z* D8 q* L4 ^材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油) o! G% c$ }: W* {9 {/ G, [
; _( S) I8 h8 J腌料:料酒、淀粉、生抽适量
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调料:蚝油、香油、盐、糖6 w6 Q" G7 G1 ]8 j. h
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做法:
- A/ L! @' \* n1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:* m/ ?5 D/ E* Z5 ?! ~
2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。 W$ P% A; l# i9 Z9 Z! K4 y% [
3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。/ t( G9 l5 M& s
4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。$ E/ Q$ T" s' n( x, C+ W
5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。
( }! h0 Q+ ^5 c* M1 p+ Q6 @ Z, @6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。9 B% D. H) ~* j( X
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。, U4 @ F9 e2 y3 K
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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