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荷香糯米鸡

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发表于 2009-1-24 19:52:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
荷香糯米鸡:
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- `/ ?0 y0 Q4 f  S+ e- _3 L! \材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
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腌料:料酒、淀粉、生抽适量: i( F2 p3 H% d" n( @: q& D
7 c" p6 b5 D& W. n" d
调料:蚝油、香油、盐、糖  y8 w/ {. {6 b# |3 ^' F

/ j' J2 e" z1 M, s2 M做法:$ l# r( u0 R) Q& t0 K: b
1、  干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:3 ]1 ^4 ~8 @- d9 @# V
2、  鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。$ G& p) M% |! x" G! k" d$ X0 C
3、  将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
; a8 q0 Q7 _. n0 k4、  放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。- b+ U' I1 |. m0 X- D
5、  加入蒸好的糯米中拌均匀。2 `; i* O( B6 H  F. ]" ?6 ~
6、  荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。2 }4 v$ s4 \. B2 H! \% M0 q+ [+ L
7、  入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
0 T$ d' O- [1 L$ q) w" g: s% U糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。
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