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荷香糯米鸡:
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材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
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腌料:料酒、淀粉、生抽适量
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调料:蚝油、香油、盐、糖+ J2 i! A: M9 P/ l, N9 M0 g/ k( b
9 n8 T$ W2 j: v- p5 ^& {做法:
9 S' t- R% O- ~# b+ q, ?8 S1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:: |0 x1 [; @7 `/ [6 d1 O
2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
# B/ _1 E/ ~% o: ~- E3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
, j0 {- C2 R2 q2 Z/ t1 m. l9 p4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
" ]% T$ g1 M7 R1 L/ X- g5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。
3 S. |0 L$ V6 M' f- C6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
4 e: `+ |0 k, r, }- H7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
) F2 @7 [- f0 R! J! P糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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