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荷香糯米鸡:: I6 |" o! }3 k' A
1 [+ }& g5 _7 A: Y材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油7 q* R2 k& u" I% K G) O
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腌料:料酒、淀粉、生抽适量
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1 b5 C5 T Y' N- \调料:蚝油、香油、盐、糖
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! j5 C" ~3 I3 p$ P$ L, y) f# r做法:
4 E' ^" E B+ {1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
4 ~( Q9 F- r" e; J/ f2 g7 Z2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。$ U4 A. o3 j& p# E
3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。, [' c0 |9 T! B; f$ q" H' e
4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
, W8 J/ s/ Q+ E+ k" ^7 P9 t. z$ y. @5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。
1 _8 ]* ?: k; F6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
. i, Z& h6 f& d7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
8 j% r! o, `; S" k+ B糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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