找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1028|回复: 3

健康沙拉

  [复制链接]
发表于 2009-2-5 15:17:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
土豆火腿沙拉 . F0 W0 Z  _+ H9 Q' K4 _
! }5 D7 A0 W2 k8 D$ X; h
  a  L: Q" M2 t2 Y
  原料: 6 c' `, S" E' f2 E& O7 P
9 K; @( z6 l  m2 S" T, \1 x
  土豆100克,烟熏火腿150克,鸡蛋2个,胡萝卜30克,黄瓜50克,罐头豌豆30克。
, f2 @! h5 s8 K6 T/ G2 J1 p4 `1 _
  }# K+ A8 e# m  辅料: # I( ~. f7 G4 w1 A
; a  _2 o, Y* {% e( k- d7 Y9 o
  沙拉酱,盐、鸡精、胡椒粉各适量。 2 ~. R: N- t1 b1 \) X
) O( D( y+ O- W  C, A
  做法: 3 k9 N( @" ^7 B3 R! ~; s

: d. a7 Y& N1 L. {5 y. s  ①土豆、胡萝卜洗净,上火蒸至熟,去皮后切成片;火腿切成小丁;鸡蛋洗净,入锅加水上火煮熟,捞出用凉水充分冷却剥皮,切成与土豆片大小相仿的鸡蛋片;黄瓜洗净,切成小片。
) J1 u4 U; C& |8 E+ B5 G: f6 M/ k" V3 |. B" h: R, H5 O. p
  ② 将土豆片、胡萝卜片、烟熏火腿丁、鸡蛋片、黄瓜片、豌豆和沙拉酱、盐、鸡精、胡椒粉混合,拌匀即可。 ! o* w' y, n0 T3 e4 ~5 U0 N
6 k3 f% s/ T9 `% \$ ~% w4 d4 a
  Tips:
5 p! o. ?+ }" E1 ]6 l7 X
5 A9 P% X/ F3 M, x, R  ①煮鸡蛋时要在冷水中加热,时间不宜过长,开锅后煮5~7分钟为宜。 1 N9 l, w: f; _" @4 l/ R

. u" I% T  y" g$ Y. h: ^  ②沙拉酱可依自己的口味选用蛋黄酱或千岛酱,还可以加入些原味酸奶。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同

×
发表于 2009-2-5 15:36:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,但感觉好复杂哦,要做的东西好多。。。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-4-10 18:19:15 | 显示全部楼层
谢谢啦 一定要做来试试
回复

使用道具 举报

发表于 2009-4-27 05:52:51 | 显示全部楼层
喜欢喜欢 喜欢 喜欢 好 喜欢
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2026-6-14 18:59 , Processed in 0.057184 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表