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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量% ~$ s/ R# p' R* l
# n Y E$ y$ Z: h& Y. V7 E 调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量% T7 L( |; m7 q6 h
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做法：1 _0 s- A2 g4 f5 T
$ x- U3 l" ~: Y3 ^4 v 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；. ?- i, Y# _: l
) Y$ ?+ Y3 h# t W. o 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；
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3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；1 v8 O4 ~: O4 T, @1 Y9 N
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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, Z6 ?7 _4 i1 X9 K- B- T8 s4 K" p 5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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