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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量8 |. L* a+ R0 p$ W" ^; e! k' l
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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做法：* T3 l4 ` w& e) S% C
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1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；9 [3 t" g+ s1 ^' N% `; i+ H* \; w
, K: w- y5 j C; a 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；1 e A: w, @2 H7 J4 i' \4 `
; z% F# p9 w' x 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；) f+ m, ]. T! e2 t: |' J) _7 v
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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