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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量4 P4 `: |- e3 Q: j. M. p0 N$ M4 B
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量+ n+ C, A- b; j% A, `
6 S' ?) E7 L9 I# ?8 h7 ` 做法：. x2 m) B' P! ]3 w. L# g
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1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；# R% T2 r+ Q; v4 N% k: x1 F
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2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；1 G' k. }! l# ~. m y
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3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；9 L2 g' u3 u9 ]: i) B e: o
+ t2 F% F# r2 M( ^ 4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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