|
|
|
材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量
" j/ O( H2 r; S! G2 h8 V' G9 I, B- z6 P; J1 w, ?9 j
调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
+ O/ g9 F6 n5 A& U% n, Z$ v R; X* A6 C; r
做法：
% w. [) B3 ^9 R# k: ?
% w4 j* O2 X6 W5 }. t9 G1 } 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；+ j) P" @1 {1 ^
3 Q$ Y6 {+ T* O; v3 m 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；9 m. i) F3 E# h' E, j7 v2 U5 o# D
* J& I5 H9 T) o 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
8 f; p: I- h/ \' r% t5 P3 z* _" _4 n
4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
( x7 ^7 J. K: t, K2 T
( G9 P1 S, G$ t. E6 S( r 5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡