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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量# |! z6 k5 g( L8 \: o) O
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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: L) y9 o" P& d8 W- X( [ 做法：
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# M' R" p& S3 ~/ j, b8 O 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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k9 h1 p# X8 _9 w7 e 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；3 u9 g3 N. V q+ ], L! f$ |8 j
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3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；3 ], y& U5 ^; k8 }+ D
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；3 j( ~* {3 R5 V
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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