自制缤纷瘦身水果沙拉的做法

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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量
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" \% i# [' x9 D" A; ]　　调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量

9 O. w7 S( j9 q0 N$ b　　做法：

　　1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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' ^& I  @, h5 t; M# C8 i　　2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；
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　　3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；

9 A6 {; @8 f8 D0 R9 K. z8 Y　　4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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3 u# Y; [4 t8 M: c' c　　5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。

我的马甲

沙拉很好吃，相当喜欢:388:

lanting

嗯，试一试，谢谢！

yumoou1

多吃蔬菜水果

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哈哈。回帖要积极嘛