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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量7 L* ]' B8 A& s0 M/ I
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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做法：
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' A8 S: N: K$ ] x' ^! G 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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* [1 B# {1 _. A 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液； |" X+ ]4 Y3 p3 s5 Z
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3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；1 ] v7 V5 y/ Z% {
. A& x( S# E+ W2 ?; a9 j; Q z 4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；3 [4 l% S0 v4 q* D- j- q) `
, R, P5 T$ Y$ M/ [ 5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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