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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量* G _0 \( R8 ~# D! n0 O4 u
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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做法：
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1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；: D$ c4 z" ~# T9 J; Z: a
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2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；/ z! s1 n, a* g0 }8 O0 l/ b' S
, {* P3 u( F' A! _# o8 O 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；5 p1 Q s# G6 O: [) [7 \; D
/ I( z+ [8 t8 M& w1 [/ w 5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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