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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量
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& z9 q' y/ p8 R- ~' j4 @% m 调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量
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做法：# x* R8 I3 U0 [7 n5 E$ }' S
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1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；! y9 p7 k5 o7 @7 K# }
) ]' g9 N7 \7 U 2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；+ A9 Y( e) d- ^4 `+ M
4 R5 o# y; l" L0 Z: v 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；
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4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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