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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量6 W$ W7 x) p9 w& A7 s5 p
! \6 v% W) |8 `5 l- d: ]) Y 做法：$ h3 g* [% S0 f; e
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1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；4 g3 }9 [" F& Z, L/ b# V
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2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；
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3 P! @/ l( m( d) b" i7 f 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；- f* \9 }+ e/ C: Y5 k5 K
- K6 ~) B1 H& ~, ~3 Y 4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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