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材料：苹果1个、香梨1个、圣女红果5个、脐橙1个、柠檬1个、西瓜皮适量% F4 y+ f1 A5 P0 d) x0 R e; j C
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调味料：香草叶2片、清淡沙拉酱、脱脂酸奶适量5 S' G; l' A' a# }/ f
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做法：5 O8 n0 w h/ }6 K$ C
X i9 h1 u8 D K1 ? 1、柠檬去皮与香草叶一起放入榨汁机中打碎，用纱布滤去渣，取汁液备用；
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2、苹果、香梨去皮切丁浇上柠檬和香草叶的混合汁液；
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4 X% M( i, _ _! y' @! h% ] 3、西瓜皮去掉外面的绿色外皮后切丁；圣女红果切丁；脐橙切四瓣；" x8 N3 M6 W) \2 e
6 J: A0 ^, N# q5 W% W# G" x' G 4、将西瓜皮、圣女红果与苹果、香梨充分混合，浇上清淡沙拉酱、脱脂酸奶；
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5、最后在盘子的四角点缀上脐橙即可。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-7 11:41:33
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