|
|
|
1 、最基本的保养，一定要做好！! u0 n: w0 H9 M4 Z
每天睡前必须彻底将脸清洁干净，而每周一次去角质与敷脸也很重要，它可以加速皮肤的新陈代谢，使你尽快变白。正确选择和使用敷脸用品非常关键。3 t8 c( P8 C" G% K4 b! k, X
推荐下娇韵诗的清透美白护理面膜( M: |9 v2 S0 H. b, i
用完第一次就觉得白了, 感觉皮肤透亮很多。朋友们也这么觉得。哈哈小开心下~~
. l3 r( a- n; D3 Q# v而且用的时候完全没有刺激的感觉,很舒服~~配合它家的去角质是真的效果很不错。变白咯~ 味道也很好闻呢！
N4 I% K4 S7 M. E# I2 M这里再介绍一个“酸奶敷脸”的小偏方，也许对你的美肤会有帮助：用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，据说这一做法还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！ S2 V# x3 e/ k0 U5 e& T/ ~
2 、蔬菜、水果要多吃 ！/ n( e# ^( O9 @0 p
, _5 q4 x6 P6 q, E, `! v& h
; g8 M) H* H$ O, E9 s8 K% v
/ _% A0 d* T f 多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都有美化皮肤的效果哦。很多人在所吃食物的颜色上会有误区，误认为所吃食物的颜色会直影响到肤色，如喝牛奶皮肤会变白，多食咖啡和巧克力皮肤颜色会变深，其实这些说法都有其偏激的一面。* q0 l0 A t" m, f3 Z
3 、防晒隔离，一定要做 好！6 w5 E& g% R7 x4 o
2 T- x1 Z$ V3 @( H6 ]
8 U' f" ]; t( n
" {9 n, K' F- K0 u0 N8 h记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，最好能随身带着防晒用品，在户外一到两小时补擦一次。不要以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。平时就算不用防晒霜，含SPF的隔离霜，也是不能少的哦！曼秀雷敦的防晒乳，很适合油性的皮肤使用，很清爽！秋冬太阳不强烈的季节，可以选择SPF不是太高的产品。
) q1 D. U5 I, N6 h% g, q娇韵诗清透美白防晒保湿乳SPF20 PA++，很适合这个季节使用，SPF40的那款，适合夏季使用，防晒指数比较高，能有效抵挡紫外线对皮肤的伤害，纯植物的产品，适合各种肤质； 擦起来也不油腻。个人非常喜欢。赞下！！！$ C3 g0 U' s0 J) Z5 _0 M5 ?
4 、多喝水，多 排毒！
: I+ i1 z$ B1 R: R5 I
; ]! A- f1 A7 _& I) {3 n& Y0 G- h( Z0 k
! v6 ^! t4 T. w2 [/ X
每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。如果不喜欢喝白开水，加上一两片柠檬也是可以的，另外，也可以喝一些花草花，既美容，又好喝，像玫瑰花，绿花等等的，很受各位爱美的gg欢迎呢！; M1 J( r# r9 C5 E
5 q M, {, Z6 D
5 、拥有良好的作 息时间！- C" Y$ Y# Q3 |* B5 M8 R4 x6 J
7 K7 X6 k' {" A: i" U% z5 P# Y% L0 a- k6 [( j
! {) K/ x4 H" T3 D! k0 q% c
尽可能的在晚上十一点以前就寝，充足的睡眠时间，也能使你的皮肤更加白皙光洁。如果实在需要加班或晚睡，也尽量抽时间在23点前彻底的洗个脸，让皮肤自由呼吸一下哦，如果能在这个时间做一个美白面膜，就更好了！2 t2 O1 b$ u% Q5 N ]* d" F; z" B* k
这五招简单又实用的方法，如果坚持gg们一定会拥有梦想的白嫩肌肤的！ |
|
狗仔卡
发表于 2009-2-18 16:51:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡