|
|
|
1 、最基本的保养，一定要做好！
5 ]5 s7 z6 Z( J! b( n; k/ `每天睡前必须彻底将脸清洁干净，而每周一次去角质与敷脸也很重要，它可以加速皮肤的新陈代谢，使你尽快变白。正确选择和使用敷脸用品非常关键。1 ]( A' U" V. V# u. R
推荐下娇韵诗的清透美白护理面膜
. e6 j) `9 |; L; @2 k' p用完第一次就觉得白了, 感觉皮肤透亮很多。朋友们也这么觉得。哈哈小开心下~~
( w2 c& Q' e9 A而且用的时候完全没有刺激的感觉,很舒服~~配合它家的去角质是真的效果很不错。变白咯~ 味道也很好闻呢！
6 ?5 A" n6 O, h7 N' [; ? Z这里再介绍一个“酸奶敷脸”的小偏方，也许对你的美肤会有帮助：用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，据说这一做法还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！" @0 \. h& H+ U8 ^ I
2 、蔬菜、水果要多吃 ！( C6 y: T: r/ r3 }; @
6 K3 A2 u, M8 n2 |7 S$ m1 M
# c H. r/ W" C- Y$ A4 z8 V, `' T2 l, P* \! j, Q
多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都有美化皮肤的效果哦。很多人在所吃食物的颜色上会有误区，误认为所吃食物的颜色会直影响到肤色，如喝牛奶皮肤会变白，多食咖啡和巧克力皮肤颜色会变深，其实这些说法都有其偏激的一面。
$ N# E4 m( A3 K* |% ^3 ]3 、防晒隔离，一定要做 好！ [1 a. N" g8 s' @0 C: d9 y
; x6 I0 \8 \9 Q, D- Q" Y2 c
7 G" u5 T0 C/ e# F
1 B- _% O3 Z7 c( d, ~5 P记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，最好能随身带着防晒用品，在户外一到两小时补擦一次。不要以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。平时就算不用防晒霜，含SPF的隔离霜，也是不能少的哦！曼秀雷敦的防晒乳，很适合油性的皮肤使用，很清爽！秋冬太阳不强烈的季节，可以选择SPF不是太高的产品。
% [/ s2 ?* `' t. O0 X6 A娇韵诗清透美白防晒保湿乳SPF20 PA++，很适合这个季节使用，SPF40的那款，适合夏季使用，防晒指数比较高，能有效抵挡紫外线对皮肤的伤害，纯植物的产品，适合各种肤质； 擦起来也不油腻。个人非常喜欢。赞下！！！) v# k3 R$ O( H( ^" h. Q$ C
4 、多喝水，多 排毒！+ w8 J9 h& R" {% |9 @
0 I( l, D! @- d3 q- V' X7 C; V9 i2 G- `6 W$ R P
9 ?$ g1 z" e1 O, J/ Z7 v! g 每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。如果不喜欢喝白开水，加上一两片柠檬也是可以的，另外，也可以喝一些花草花，既美容，又好喝，像玫瑰花，绿花等等的，很受各位爱美的gg欢迎呢！
7 I E7 }. W. b' e) @# _+ I6 d) Y
! ~ z, R; j) V% L6 f5 、拥有良好的作 息时间！0 ~- S6 z- U3 c2 \6 _& U
0 d( @4 J% G, E; N9 t
' {, |/ u; m+ u% d1 l$ T. w' J! B7 O# y& n2 ?$ Z' [
尽可能的在晚上十一点以前就寝，充足的睡眠时间，也能使你的皮肤更加白皙光洁。如果实在需要加班或晚睡，也尽量抽时间在23点前彻底的洗个脸，让皮肤自由呼吸一下哦，如果能在这个时间做一个美白面膜，就更好了！
: b% k7 \4 [- `% a 这五招简单又实用的方法，如果坚持gg们一定会拥有梦想的白嫩肌肤的！ |
|
狗仔卡
发表于 2009-2-18 16:51:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡