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1 、最基本的保养，一定要做好！
5 ^& J: o5 Y# T# w% t) k; b每天睡前必须彻底将脸清洁干净，而每周一次去角质与敷脸也很重要，它可以加速皮肤的新陈代谢，使你尽快变白。正确选择和使用敷脸用品非常关键。0 Y. |/ q' a& X0 [( S
推荐下娇韵诗的清透美白护理面膜
9 s. t, Q2 f$ C" M H( x用完第一次就觉得白了, 感觉皮肤透亮很多。朋友们也这么觉得。哈哈小开心下~~ o' o6 Z7 n' D4 e; X. O
而且用的时候完全没有刺激的感觉,很舒服~~配合它家的去角质是真的效果很不错。变白咯~ 味道也很好闻呢！
' A' T0 L2 o3 {0 C; `0 t这里再介绍一个“酸奶敷脸”的小偏方，也许对你的美肤会有帮助：用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，据说这一做法还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
+ t: Q/ ~- L0 ^7 d& z* J. }/ i# T1 Q2 、蔬菜、水果要多吃 ！
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+ Q+ m9 i& {& v2 @! l 多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都有美化皮肤的效果哦。很多人在所吃食物的颜色上会有误区，误认为所吃食物的颜色会直影响到肤色，如喝牛奶皮肤会变白，多食咖啡和巧克力皮肤颜色会变深，其实这些说法都有其偏激的一面。( P8 l5 |$ Q6 F& S$ E/ y* [
3 、防晒隔离，一定要做 好！ e5 L9 D! [0 f
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记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，最好能随身带着防晒用品，在户外一到两小时补擦一次。不要以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。平时就算不用防晒霜，含SPF的隔离霜，也是不能少的哦！曼秀雷敦的防晒乳，很适合油性的皮肤使用，很清爽！秋冬太阳不强烈的季节，可以选择SPF不是太高的产品。
: m2 r% ~- y) B, m4 I: s" c娇韵诗清透美白防晒保湿乳SPF20 PA++，很适合这个季节使用，SPF40的那款，适合夏季使用，防晒指数比较高，能有效抵挡紫外线对皮肤的伤害，纯植物的产品，适合各种肤质； 擦起来也不油腻。个人非常喜欢。赞下！！！* P( |- }( \9 D" V" ^9 E R. J! h: }
4 、多喝水，多 排毒！. ], t b6 d4 B
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6 x7 B0 J3 m" c" h4 W8 d% W 每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。如果不喜欢喝白开水，加上一两片柠檬也是可以的，另外，也可以喝一些花草花，既美容，又好喝，像玫瑰花，绿花等等的，很受各位爱美的gg欢迎呢！5 Y/ e2 A4 K: x( p" [3 U3 W# I
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5 、拥有良好的作 息时间！
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1 F/ \% @. b0 H9 [ 尽可能的在晚上十一点以前就寝，充足的睡眠时间，也能使你的皮肤更加白皙光洁。如果实在需要加班或晚睡，也尽量抽时间在23点前彻底的洗个脸，让皮肤自由呼吸一下哦，如果能在这个时间做一个美白面膜，就更好了！
4 Z ^7 \% s M5 M 这五招简单又实用的方法，如果坚持gg们一定会拥有梦想的白嫩肌肤的！ |
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狗仔卡
发表于 2009-2-18 16:51:25
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