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1 、最基本的保养，一定要做好！8 K) p: n7 u& g9 @
每天睡前必须彻底将脸清洁干净，而每周一次去角质与敷脸也很重要，它可以加速皮肤的新陈代谢，使你尽快变白。正确选择和使用敷脸用品非常关键。# n, p; @$ o0 [3 z9 K* T
推荐下娇韵诗的清透美白护理面膜
! s$ L/ g4 r" |7 q3 Z; h7 l用完第一次就觉得白了, 感觉皮肤透亮很多。朋友们也这么觉得。哈哈小开心下~~7 }& P' `- f1 i4 I+ w; |% X: A
而且用的时候完全没有刺激的感觉,很舒服~~配合它家的去角质是真的效果很不错。变白咯~ 味道也很好闻呢！
( V5 C' ^" ^8 J& S d7 e这里再介绍一个“酸奶敷脸”的小偏方，也许对你的美肤会有帮助：用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，据说这一做法还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
1 ?0 K7 e7 e& R2 、蔬菜、水果要多吃 ！
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多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都有美化皮肤的效果哦。很多人在所吃食物的颜色上会有误区，误认为所吃食物的颜色会直影响到肤色，如喝牛奶皮肤会变白，多食咖啡和巧克力皮肤颜色会变深，其实这些说法都有其偏激的一面。
. ^1 l+ i6 ]3 H. i3 、防晒隔离，一定要做 好！2 U/ P: l& J. Y0 \5 z+ _8 @. e( B
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" u4 Y( W2 r/ X$ f+ d9 s记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，最好能随身带着防晒用品，在户外一到两小时补擦一次。不要以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。平时就算不用防晒霜，含SPF的隔离霜，也是不能少的哦！曼秀雷敦的防晒乳，很适合油性的皮肤使用，很清爽！秋冬太阳不强烈的季节，可以选择SPF不是太高的产品。
2 W" W, w: r' c2 \娇韵诗清透美白防晒保湿乳SPF20 PA++，很适合这个季节使用，SPF40的那款，适合夏季使用，防晒指数比较高，能有效抵挡紫外线对皮肤的伤害，纯植物的产品，适合各种肤质； 擦起来也不油腻。个人非常喜欢。赞下！！！
. c X: \* t( q4 d4 、多喝水，多 排毒！$ r3 d5 Z! ?$ G2 v
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) D: _3 I, s+ }9 S# s/ L& ]" g" g 每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。如果不喜欢喝白开水，加上一两片柠檬也是可以的，另外，也可以喝一些花草花，既美容，又好喝，像玫瑰花，绿花等等的，很受各位爱美的gg欢迎呢！4 J& V2 T! g& B" U" M3 _! u
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5 、拥有良好的作 息时间！
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尽可能的在晚上十一点以前就寝，充足的睡眠时间，也能使你的皮肤更加白皙光洁。如果实在需要加班或晚睡，也尽量抽时间在23点前彻底的洗个脸，让皮肤自由呼吸一下哦，如果能在这个时间做一个美白面膜，就更好了！! h6 N! F' Q6 r( ?( P* C$ W( q
这五招简单又实用的方法，如果坚持gg们一定会拥有梦想的白嫩肌肤的！ |
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狗仔卡
发表于 2009-2-18 16:51:25
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