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水果NO:
3 X' I3 O f& E7 ]: x& e( }4 M
) `( M( O- ~ {( k: r" ?橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多); N2 K( Y+ _( _, p }$ y7 A
蔬菜NO:
! ]* o. I5 `3 G5 B, a ^: c2 o, B L& R6 o) o
西红柿、菠菜(酸性太强)
5 n0 c4 l$ i5 e" O3 u/ R2 T豆类NO:) H* w; F6 j* J# {4 ~9 m3 Y
$ [# p* }! ~; {小扁豆(太易胀气)
' T/ _( m4 d, U1 y+ `: _8 Z其他NO:
. R2 D G B! m/ R
7 j4 C3 T8 ~! n8 D面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大) |
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