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水果NO:, p5 Y3 d) M5 n, M9 I
2 M- E# ]3 ~* } t+ ]橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多)& g; x% r2 C- ~$ L! r
蔬菜NO:
4 p. j8 A* l* `5 {) W; G' M
( Q- g( w4 K" J9 T, d2 b& u西红柿、菠菜(酸性太强)# |! O) Q6 {* W2 L$ M
豆类NO:4 {: h3 a0 Q$ k2 ~2 o
( p+ t$ } R$ J9 O* n( G小扁豆(太易胀气)
: s7 d) t+ ^: ~2 g$ E; ]" O其他NO:
# e8 l) {" u5 ^. v' l4 a6 R6 ?* E, k1 P: ]% S+ Q# B4 u
面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大) |
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