|
|
|
水果NO: S, k, `- L; g1 A0 G5 ~8 O0 q
. z6 G7 P7 E; |1 d9 _
橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多)
- I) [. t% D' z. c蔬菜NO:" v" W. m; F# p) }+ h
/ s7 {0 x# Y- l# {& E, [. q
西红柿、菠菜(酸性太强)
) d& h( k) ?- `/ l2 q/ W; U$ Z豆类NO:9 e+ C- G( k1 S0 @+ l5 S& u
+ R; L" ]$ V; n0 f小扁豆(太易胀气)* w/ w# A4 c: _
其他NO:
( p6 Y, f& E: Y# a
, r4 K! }0 ]# Z* o: O" ]9 y" G面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大) |
|