培养气质的99个好习惯

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习惯从细节做起
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7 g, J) b' @. b0 ?' B; |　　1. 从容从大方开始
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　　2. 培养自信的语言

　　3. 让你的笑容像阳光一样

　　4. 积极表露你的热情

　　5. 让表达自己成为一种习惯

" ^% D( Q( \4 n$ Q* |　　6. 让你的肢体语言更有感染力
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　　7. 谈吐讲究“不凡”
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( H* a" |4 [* z- E* h- _9 v　　8. 站坐走要“有形”

$ A7 |: H# y7 L% S5 U, v　　9. 让你的行动更干练
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　　10. 用知识来武装自己
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　　11. 用音乐来熏陶自己
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. m4 \' R# m) c/ j+ S　　12. 让自己的穿着大方得体
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　　13. 时时注意自己的形象
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　　14. 做个懂得静修的人
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　　　好习惯带来好心情

　　15. 关键时刻要放松

; z5 j3 j: m5 g# r　　16. 紧张的时候深呼吸
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; H# g- X& o% c' `2 r: d; |' v　　17. 别为小事生气

. P( Y8 a! H2 S" ~  C5 U' w　　18. 学会控制自己的情绪

5 _5 S1 `7 A( b* f( F9 T! M　　19. 让自己冷静而不狂躁
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　　20. 及时给自己减压

　　21. 悲观时，进行自我暗示

　　22. 自觉保持谦逊
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( N1 B- r' X. {3 }4 P6 h! m+ B; Q　　23. 人生不时要冒险
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$ P3 b7 n# w5 E　　24. 用变通打破困境
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　　25. 让自己充实起来
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, E7 v! T& }% ?0 |1 c7 C- O! B　　26. 虚心接受别人批评
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& v' g+ P/ J; E# _　　27. 偶尔吃亏心要宽

　　28. 时时提醒自己要从容
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* f+ ~0 T8 J5 r  C! T, i, D　　29. 经常进行自我对话

8 U5 l1 ~" X' ?$ W　　30. 定期进行自我评估

: K5 T7 {5 O) W2 ~* \1 ~　　31. 每天自省一小时
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　　32. 进行适当的自我肯定

　　33. 正确认识自己的缺点

　　34. 做你害怕的事
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5 O+ W; d( `% J4 H* K1 L5 S　　好习惯造就好生活

- v  u$ H% u$ u/ x/ K( V　　35. 每天晨炼半小时

. s" _9 n7 `( I- A7 |* [　　36. 养成用早餐的习惯
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　　37. 吃饭只吃八分饱

　　38. 要养成吃鱼的习惯
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. @0 b. F: S& ^" w# Y/ K　　39. 蔬菜水果天天吃

: F( ]4 z" e$ A& L9 p　　40. 充分利用纤维食品
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( V: b! L2 k$ h6 r! q' t' S　　41. 多喝水，再多喝一点儿

. x) g7 T8 z) b9 ~8 @6 `/ x　　42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
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　　43. 经常服用维生素
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# `& h  c1 w8 D  ^+ N7 c/ E　　44. 戒烟戒酒，戒掉恶习

　　45. 要养成按时作息的习惯
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' c* p* {! N" Q* ]% A9 J　　46. 静心养神一刻钟
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　　47. 随时随地活动身体

# w. n& ?& n. |* M* c' B　　48. 走走楼梯好处多

9 t2 h$ R/ t3 N( k1 e; D3 Y7 G　　49. 带上绳子去运动
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5 J, Q$ H& W" w) q7 _　　50. 学会用游泳强健心肺

　　51. 永远是跑步一族

. @5 n/ o% p8 ]4 Y8 P　　52. 保持快速步行

　　53. 爬爬山，出出汗
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　　54. 定时走进健身房

　　55. 爱上单车瘦身运动

2 p$ T! d1 M8 H/ G( t3 y　　56. 隐形体操，忙里偷闲

　　57. 定期体检，为健康护航
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/ w. o) |  w' k# J$ a　　58. 经常和大自然亲密接触

　　好习惯成就好前程

　　59. 制定有效目标的习惯

( @$ `% y4 H& `& W8 E$ l　　60. 经常进行战略思考
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　　61. 用计划来掌控全局
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　　62. 遵循规则，尊重规则
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　　63. 大事化小，分段完成
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　　64. 要事第一，主次分明

　　65. 管理好你的时间

, r4 x1 s1 o% D0 H; ?- i) s　　66. 心动就快行动
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# [9 e3 O8 {( E+ @# \　　67. 效率从办公桌开始
" i3 e! G$ j  S& e6 [
* n1 _4 X7 L$ _1 k0 z　　68. 每天一张图表
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　　69. 全力以赴地做事
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8 R8 r( z: t) E. a2 f　　70. 注重细节

　　71. 快速处理小事
( E, |# u4 j5 k! y
　　72. 一次只做一件事
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6 d/ T! a1 L  }: i* i　　73. 让电话变简洁

1 t5 f1 k, d5 |* `9 w" U　　74. 养成不屈不挠的风格

9 z# P" E' u& f3 \, P$ r　　75. 尽善尽美，方成就大事

- G, G) i  ~! y' n　　76. 把喜怒哀乐藏起来
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　　好习惯赢得好人缘

　　77. 准时赴约
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　　78. 用“眼睛”去倾听

　　79. 记住别人的姓名

- E& f; W' r& u, v, p) k　　80. 认认真真去握手

　　81. 少谈些自己，多谈些他人

　　82. 投其所好来交流
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　　83. 欣赏之感溢于言表
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$ [  |/ I0 R# u$ `# |　　84. 做个好听众

　　85. 多多鼓励，善于激励
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+ i% E  D7 k1 k' O( q* b! s　　86. 双赢思维
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　　87. 不要抱怨别人
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　　88. 别总指责别人
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　　89. 学会交流，与人协作
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/ I0 I8 \# l/ g. J, G$ o/ ~' H& P　　90. 尊重别人的隐私
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　　91. 善待他人

2 `* [* Y) E7 Y' P+ b　　92. 宽容是交友之道

% o# X/ Y3 q6 V* c, k4 z　　93. 用心经营你的家庭
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　　94. 充满爱与感激的小纸条

9 G  t& c. ?. I3 e) E　　95. 每天说句“我爱你”

$ d5 p7 H! \# D. [7 p: U　　96. 别把工作带回家
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, @4 i- [; A* H0 }　　97. 温情的家庭日
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　　98. 小礼物的惊喜
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　　99. 把他的优点说出来

u2gay

支持下
# U9 G" M3 X/ g! Z学习下:404:

小木

呵呵 , 能完全做好这99点 , 不容易啊 !
) f: H' P& i- U, W
& }9 U1 }. T* o* i但我会努力的 ! 我也当一名气质型男 !

余枫

99点····好好学学···

小猪猪2003

不错不错，总算有所收获了！