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培养气质的99个好习惯

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发表于 2009-2-22 19:32:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
习惯从细节做起 3 ]. O2 e6 O( m* E7 }& d

7 }, y: s3 k9 `  1. 从容从大方开始
% K1 _5 p+ c+ z  x5 U$ B2 h1 G$ e& a2 C3 L; J
  2. 培养自信的语言 " p- B7 I) m( ?- r: N- c
$ \, {  y( \, E0 Q
  3. 让你的笑容像阳光一样
5 P3 M9 Y1 v; O- ?6 C% ^6 m
; m6 I8 e' k" I1 X9 f  ~) F' a+ {  4. 积极表露你的热情 ' ]) x) F' {. ^; T

& J" n' k% l9 D. J# m  5. 让表达自己成为一种习惯
  s" J3 p$ L4 I4 [. {- F% D# q, B4 |- @. K5 A3 u, U
  6. 让你的肢体语言更有感染力 + r3 w6 H( u0 D' Q  \
, G9 Y8 L6 Y- g( z: U
  7. 谈吐讲究“不凡” , K$ d" T/ k) `7 m  @) N8 x. v

- j4 ^, K  I+ m3 ]  8. 站坐走要“有形” 4 D' R( g6 b1 O* o
8 T9 r; [$ f, T9 r/ O/ \
  9. 让你的行动更干练 : H* M3 U1 _7 v7 w' m/ E
1 I- s4 o6 \' D% ], l% {% n/ a7 h
  10. 用知识来武装自己 ' m) \8 e: k6 X4 M
) `* O* _& x- T% \* \% R8 o  A; k$ o
  11. 用音乐来熏陶自己
- y9 P% e& U- n  f4 a. i
6 S: u$ k, f5 H# s* e  12. 让自己的穿着大方得体
! e: G& Z9 }: r. r. `8 j) b
- L5 |. G- n3 w! a" o! Q" z  ?0 i  13. 时时注意自己的形象 , x: r8 X$ K2 a0 G9 u/ v
9 w, n; ^+ n8 G4 M; Y9 F" n
  14. 做个懂得静修的人 / P. }' {# s/ V0 e: P9 M3 z
; V6 Y! K: B' v) I6 R
   好习惯带来好心情 1 Z( \9 J% Q- \/ O  Q$ n# }# K

5 b9 y9 v/ l/ a5 r1 E  15. 关键时刻要放松 3 \: M; ?' |- d% R, a+ Y1 b+ g0 ^

, g% i4 N: J4 s0 t0 K  16. 紧张的时候深呼吸
! w% I  I# @7 {
4 b! A' e& O( j& R4 L  17. 别为小事生气 - a6 h. x0 }/ I7 r3 |+ i. W

7 F; S( R- S  p; y' q/ L  18. 学会控制自己的情绪
. T+ _2 X1 g6 n; l* D" J9 q* g; \+ ]! y; D
  19. 让自己冷静而不狂躁 3 t& p' K; v% {8 l
+ ~  e) G$ J7 h. V
  20. 及时给自己减压
. ]; e! @2 _1 l$ M% |+ C/ `# |) j; O$ A: l& w: b* J
  21. 悲观时,进行自我暗示 # ~% @8 e  V7 C
3 g. N0 A' ~% H0 f" G/ M4 ]3 O: @
  22. 自觉保持谦逊
: F1 M4 O3 S- E/ m: ~" T( N6 p- `
* N- z8 R/ O, h3 q  23. 人生不时要冒险 + O* Q6 k( i9 X8 ]/ D
7 {# @) B' p% e- |/ V* c
  24. 用变通打破困境 $ S# }: d& n7 Z+ M

2 ]  g/ ~2 g6 [$ L' C: r+ y  25. 让自己充实起来
5 R6 \  n5 M6 ^$ `! s' @- I) C4 G" L  H6 k! M
  26. 虚心接受别人批评 7 A7 K. L( {# j$ \
( I7 s! P$ {& |* T5 k& ^6 G5 C( D" Y
  27. 偶尔吃亏心要宽 % d! S8 |$ J* Z6 N. J
" f5 m1 M: R; y' C  t! O" p
  28. 时时提醒自己要从容
9 D* {8 p+ k9 U# }7 R# J" |* E' q
  29. 经常进行自我对话 ' e* H, c/ M% K

! E8 D7 Q  k: D/ f7 a% I  30. 定期进行自我评估 , D8 p' W5 n# o) f1 q5 J7 u
! Z0 _5 L5 I5 C  W9 ~0 D, h* B9 P
  31. 每天自省一小时 ( N- w! V& T! v  l' u9 v% Q

, m5 U0 L* b% x: p9 A8 O  32. 进行适当的自我肯定 3 Z" k$ v4 a+ G/ t
) s6 F0 p% d) m0 `& F: i2 I- J" I
  33. 正确认识自己的缺点 % Z; k; T1 o. A6 f' ~; [9 c9 ?
& Z; q1 F6 j, j# Q" L/ E
  34. 做你害怕的事
) M7 ^  W; Q- y9 w. s3 g! A0 A" o- Y# J
  好习惯造就好生活 + P( X, |% Y2 u5 s/ P1 X

0 s, d' y+ H7 q  35. 每天晨炼半小时
/ W: [; x" r& l# x& H+ ?" q
8 ~3 Z* K6 p9 U- O) r6 V  36. 养成用早餐的习惯 9 d2 j! Q$ Z: I3 k$ J& C6 X
! G" q8 j/ r! m2 e) D. d4 B
  37. 吃饭只吃八分饱 ! z0 E0 s2 ^1 a' n/ l

- Q( c8 `8 k$ P- B" g, i$ ^9 q  N% `  38. 要养成吃鱼的习惯
) d- |( _. i3 G
& D5 `3 V9 f) ~8 R' |; H2 y: M  39. 蔬菜水果天天吃 6 e. f% B3 d: E* w
- R! ~% ?% v* k
  40. 充分利用纤维食品 : W9 Z/ `3 r; V* P% `

+ A% T- ]  v. V# W" C- `1 j. w1 }% ]  41. 多喝水,再多喝一点儿
& I+ h& h$ `9 V* h3 o# t) {
) _( A% B' m- O, V2 E  42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 ( r9 c( }# M! l

$ ]: m: h3 R* j' {5 K8 H) T, m  43. 经常服用维生素 / u+ ^. C- Y& c3 {

' B; d) D8 [1 s, R  _2 j+ K5 i  44. 戒烟戒酒,戒掉恶习 5 A) s$ H- I4 e

  @3 ^/ e9 ?$ w, Q% F  45. 要养成按时作息的习惯
  ~7 \3 Y; u9 n) B8 _7 g
* @$ V! \( P& v4 P  46. 静心养神一刻钟
* h" f0 ?8 z, u
& Z% g6 a. a; `5 l) U8 Q$ p* i0 u  47. 随时随地活动身体
) q: a; c/ y2 {$ I' W2 Q/ [: ?( K! m2 S. r$ L, O+ g  Q: f
  48. 走走楼梯好处多 ! P9 T/ o# [1 G& V
$ `- z1 Y* y0 R$ {% J' n
  49. 带上绳子去运动 4 A  i0 u  z8 k0 w1 ~0 \

' Z( M, N) x( K& V  50. 学会用游泳强健心肺
5 C% q1 a+ [6 _; M& \2 G5 f: S6 I
  51. 永远是跑步一族
8 i) W5 V9 ^/ }$ H" H' D
( _5 m1 T+ ^5 ^% @% [, o& [% }# \0 i  52. 保持快速步行 * R( B8 V$ W, f/ D, p2 k
. |8 {3 D+ V2 l' p7 x
  53. 爬爬山,出出汗 6 g, p3 H+ n( J0 U9 H* w+ C
. [0 b% y3 n0 U+ H# J( a0 x
  54. 定时走进健身房
. b$ C- Y$ {5 B. E  E. i
& V4 G  {& g2 @9 [) j0 ^  55. 爱上单车瘦身运动
# j! ^5 f8 W! `9 D; `* ?4 z# w* Q& M5 m, p% x/ L9 D
  56. 隐形体操,忙里偷闲 ! U- m& D) ^. V( E
. K" c4 U4 G: L  ?
  57. 定期体检,为健康护航 : c. {, B% W. r" d5 z

# D, v& W) p* e9 U: H$ W1 h. O  58. 经常和大自然亲密接触 % G1 w- [! E* l8 ?% L
: r5 N. p$ X( x: D- H
  好习惯成就好前程
3 W* }2 R: G! C5 m9 f; ?
) h: X. j$ V4 f; A; F0 s  59. 制定有效目标的习惯 - S3 k7 n/ ~1 P( u. S( a; P/ b/ P

0 @$ {) X6 ^+ j  60. 经常进行战略思考 % s- I& W9 k6 `% }' K& X* x9 T

$ j5 w' d) }7 g  61. 用计划来掌控全局
1 z, K! Z- U$ Z3 v9 U+ Y7 C7 Y/ @
7 l3 G3 `9 _6 T  62. 遵循规则,尊重规则
! q: v8 b" ~6 b  [4 x- f3 e% x. p- T. H5 H
  63. 大事化小,分段完成 ( a' Z; K3 @3 [% M" J
8 T: t% m7 w1 [( t7 K+ b( n
  64. 要事第一,主次分明
3 N% G/ Z( z* a; ?  T* ^! e6 |% I) F- b4 O- `. Q; V
  65. 管理好你的时间 4 i' ^5 U; \' E* T0 U# r

/ I3 ^/ w5 }: ^  66. 心动就快行动
  D" V' b3 l# D7 n* I
* ?0 l$ D, Q4 C7 x  l' I. N  67. 效率从办公桌开始 : g: w. G4 V: D1 I$ w

# w9 J4 O3 X+ G9 s, y1 ~  68. 每天一张图表 1 [. `1 Z- x* u, F; M# |% T
4 u) s- K5 i. T5 U& |( e8 u
  69. 全力以赴地做事
0 Q0 Z* `$ d5 I5 c
9 r: O7 o6 e7 N( D0 e" X  70. 注重细节
" @0 V5 _9 ]5 e8 }! e2 Z
1 l; C5 H2 V! k7 C4 h3 _  71. 快速处理小事
4 ]- f& h' \' ]% e) b' W% D
' k1 R6 k$ u: r6 Y  72. 一次只做一件事 9 I; B; l+ |+ ^5 H7 O
) v8 W  t4 D$ g* V' w, B
  73. 让电话变简洁 , h0 w! ~4 V3 g- A4 g( C

5 V, W8 j) n! x+ Y  74. 养成不屈不挠的风格
, y% K* ^0 n# Y( `4 b7 M  X! Q
( e" l% [$ M. g! K" l  75. 尽善尽美,方成就大事 " p+ t8 ?$ w  J. {/ ]  b8 G8 {
. Q" T$ e9 _/ \; A. [
  76. 把喜怒哀乐藏起来 2 _; o/ m/ p: [( X

0 s, C: j! X) g8 Y. m/ \5 z  好习惯赢得好人缘
7 Z- P* t+ E& w8 u' z7 j
: C0 z& m. o! M  }# E  77. 准时赴约 ) X, ~: e+ Q+ g# e4 k/ c- @4 d6 [
8 V$ f+ y+ P) \( ]8 m0 k
  78. 用“眼睛”去倾听 7 ~6 S: b5 N" u% h1 z1 a
9 V; J: y7 @/ g/ S
  79. 记住别人的姓名 4 V! {7 N. i4 [, T" f( F$ t( H

1 V. w: k  z0 K0 n  80. 认认真真去握手
6 g- W9 M2 L8 c+ g
9 p: \5 t: |! j% \1 F; Y, p  81. 少谈些自己,多谈些他人
6 K; _: [% z, m; C6 Q/ }2 s& s2 l. S5 ^4 I+ d
  82. 投其所好来交流
# _: `. f" r# y
# u. ?/ V9 M& [' a2 k2 R3 q  83. 欣赏之感溢于言表 . K" F7 T  q$ @# x) X5 S

" Q6 d3 t; b4 V7 G  84. 做个好听众
9 C8 W! a- X- p2 E: J+ I. V* F" {
  85. 多多鼓励,善于激励
. y( v7 }$ A, ?2 o& O
( g0 B0 H- B* G* k$ \( G" y2 S  l  86. 双赢思维 ' @0 @+ ^9 B  D, F7 }0 A/ k. K) x
+ d, X# m6 P9 ]+ x. }
  87. 不要抱怨别人
" a. o3 q; a% Y5 H% D6 G
( Y+ Y' J" s; ?* G9 T  88. 别总指责别人
5 z) X, G1 _5 O9 A# D; x. o1 \. [& d6 V5 p
  89. 学会交流,与人协作
; b+ w  [/ \6 k7 s% _1 S/ O  l
% s* H- S( M1 ^( g: a" X  I- z  90. 尊重别人的隐私
5 Q% O0 _+ g0 Z# t- K4 }4 j9 n9 U  c5 }1 J/ v, h
  91. 善待他人 ) h  Y" i# }8 @& {5 q
5 s* ?+ t2 a& H: |$ Y
  92. 宽容是交友之道
! Y  L. B, a# [( V% q* d+ u4 K" N
0 M# l' H  G* F  f' f; P9 R9 b9 A  93. 用心经营你的家庭 " D$ e! x, Y9 f6 ?) Y! u" U

7 c' T% f  @' d& w( X9 S! H% m/ E; Z0 i  94. 充满爱与感激的小纸条
' x, z! X% n0 R# f) K* B0 S& h9 i. b% W1 q- j6 A0 _; {
  95. 每天说句“我爱你”
2 ]; h+ c% n. X' u+ Q3 A- Y% w& @% g3 s2 l9 }$ J" q6 h7 @
  96. 别把工作带回家
9 X7 G7 U# s6 x3 u$ }7 o9 h% T+ c* ~- C
# ^- D, Y" t2 C$ e2 q  97. 温情的家庭日 6 b4 d$ J$ w0 U0 h3 D
1 x) \& k( U4 d$ Z
  98. 小礼物的惊喜 3 j" X* C- w$ P# n; O0 f

) @( p0 M' d4 i4 U) B  99. 把他的优点说出来
发表于 2009-2-22 19:40:01 | 显示全部楼层
支持下
, ~& N6 F" D; w6 c1 ]学习下:404:
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发表于 2009-2-22 20:26:12 | 显示全部楼层
呵呵 , 能完全做好这99点 , 不容易啊 !4 |( h* p& O- c+ s
% Y* d3 k) f( N/ t
但我会努力的 ! 我也当一名气质型男 !
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发表于 2009-2-22 20:28:30 | 显示全部楼层
99点····好好学学···
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发表于 2009-2-22 21:01:38 | 显示全部楼层
不错不错,总算有所收获了!
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