找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1024|回复: 4

培养气质的99个好习惯

[复制链接]
发表于 2009-2-22 19:32:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
习惯从细节做起
6 q7 M# H* Y, A3 ]$ N% X
7 g, J) b' @. b0 ?' B; |  1. 从容从大方开始
3 c9 E6 t2 k" y3 a$ ~: b" C( P% ?) l( }/ }/ h! ], F7 `
  2. 培养自信的语言 # r. ~0 T0 z" l6 A3 d6 Z
$ |! l- O. B6 f% {- a! b+ n
  3. 让你的笑容像阳光一样 6 i, C# g2 P' C- v9 _5 {, h5 a
2 }& q8 K& |9 ]2 h4 ]% F3 y
  4. 积极表露你的热情 2 [, H, f# _* x' E& H4 z" H
" Q- d5 B! J' G& ?: B* N
  5. 让表达自己成为一种习惯 " P7 j9 T/ ~" F; Y1 A$ j) F

" ^% D( Q( \4 n$ Q* |  6. 让你的肢体语言更有感染力
/ L- H# X, ?! E# i4 q: c; S  c8 a. y8 K
  7. 谈吐讲究“不凡”
0 J. W0 D6 R2 n# ?; f' c
( H* a" |4 [* z- E* h- _9 v  8. 站坐走要“有形” , k0 J# ?* D) A  g0 b* ?

$ A7 |: H# y7 L% S5 U, v  9. 让你的行动更干练
. @5 S, e1 @7 @4 I  B0 j. t; p6 Q" c, ^4 p8 i
  10. 用知识来武装自己
# w# w- r0 |/ a# b/ I' }9 k% V4 O' g: R9 N
  11. 用音乐来熏陶自己
$ n/ Y' ?0 |  d& z
. m4 \' R# m) c/ j+ S  12. 让自己的穿着大方得体
: @6 \5 U  U! t, [( ]. o% S) K8 M! o. O  t  j  P
  13. 时时注意自己的形象
& K7 r, y. ^: d$ v; S5 J5 _% z* G6 @9 D: e- J+ {% P0 ]- e
  14. 做个懂得静修的人
: p  A1 m1 i. F: |0 B6 m  Q. J
   好习惯带来好心情 : o) E$ n2 V) C0 ]# G
* J! J$ {( \! V" g  p# U
  15. 关键时刻要放松 5 F9 e( N, }6 J' c/ F

; z5 j3 j: m5 g# r  16. 紧张的时候深呼吸
4 Q6 `' U6 t; {- Z' h
; H# g- X& o% c' `2 r: d; |' v  17. 别为小事生气 7 W. `& J0 i7 @) T1 f' X+ `+ i

. P( Y8 a! H2 S" ~  C5 U' w  18. 学会控制自己的情绪 . ~/ Y8 f2 I1 G9 M& L

5 _5 S1 `7 A( b* f( F9 T! M  19. 让自己冷静而不狂躁
  V5 O: Z( x  [! P& h; `$ E' o& `) l3 [. K5 e9 G9 u
  20. 及时给自己减压 9 w! Q- K2 x, l+ f! p1 m
# Z8 J; F5 G6 W  _9 [6 [; ~: E
  21. 悲观时,进行自我暗示 8 }! X4 `5 E% E- s- ]+ H+ O
' r7 P6 D6 X' q9 a
  22. 自觉保持谦逊
1 y( H  B6 k. Z  @; A& s; s- t3 A
( N1 B- r' X. {3 }4 P6 h! m+ B; Q  23. 人生不时要冒险
; |* E+ {' c3 f
$ P3 b7 n# w5 E  24. 用变通打破困境
0 S6 S' U! Z6 C# A" q: |8 D" ^6 v1 |% @$ p" y
  25. 让自己充实起来
& ^# m7 Y8 M# `
, E7 v! T& }% ?0 |1 c7 C- O! B  26. 虚心接受别人批评
' h- ~( ]$ W/ H4 S# B
& v' g+ P/ J; E# _  27. 偶尔吃亏心要宽 $ ^8 u  o, [( C5 O2 j/ ^- r
0 i4 ]6 \/ F1 q' r# ?  S
  28. 时时提醒自己要从容
  n$ b0 L& z4 e# r! ~# o
* f+ ~0 T8 J5 r  C! T, i, D  29. 经常进行自我对话 # D0 y6 e, N  z! H- C4 k: o

8 U5 l1 ~" X' ?$ W  30. 定期进行自我评估 $ M- z; p! b4 N! W0 `

: K5 T7 {5 O) W2 ~* \1 ~  31. 每天自省一小时
7 {, U) c: `3 M& i9 k; u& ]1 R% e* H; F0 `/ ?8 C5 `0 b) {7 L
  32. 进行适当的自我肯定 7 i/ R" b8 N" a4 \5 o  O
3 z9 O& l7 j5 [& }9 Q3 r4 K/ T
  33. 正确认识自己的缺点 - P: p! l* w  L, b
( S$ E& X# E8 Q. }+ h- r
  34. 做你害怕的事
" G4 I; W: u7 c: C: H8 ~: P
5 O+ W; d( `% J4 H* K1 L5 S  好习惯造就好生活 $ m% }3 @3 e" U$ |

- v  u$ H% u$ u/ x/ K( V  35. 每天晨炼半小时 $ _" D3 g. V  I. j  ~) w

. s" _9 n7 `( I- A7 |* [  36. 养成用早餐的习惯
( O# k, k8 g) S+ P; D% X9 ]$ Z+ c/ q# Q+ q. R  e2 J
  37. 吃饭只吃八分饱 9 B# N$ a  `( G5 v3 a
2 X5 S- S" {3 X5 Z& [  c
  38. 要养成吃鱼的习惯
4 i8 X) z5 d( m9 P+ F6 x! e! f
. @0 b. F: S& ^" w# Y/ K  39. 蔬菜水果天天吃 ' u! L, Y( i- A7 P' O, Z/ D* I

: F( ]4 z" e$ A& L9 p  40. 充分利用纤维食品
" R/ s, u) `& C2 J+ b% j1 n2 A: m6 h. N
( V: b! L2 k$ h6 r! q' t' S  41. 多喝水,再多喝一点儿 $ q6 q' r* u4 A

. x) g7 T8 z) b9 ~8 @6 `/ x  42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
- s# C, P$ ^* B4 b9 b7 p9 ^7 ?  @7 W) Y3 ~/ }- A' g0 S
  43. 经常服用维生素
  G. V2 S9 a0 u6 N& G& B
# `& h  c1 w8 D  ^+ N7 c/ E  44. 戒烟戒酒,戒掉恶习   M1 d7 H9 n' R/ x$ p
4 q, m& D: c2 d7 c7 C7 Q4 ]/ t
  45. 要养成按时作息的习惯
9 Z* U" [( I' t! `3 Y' k/ a9 e
' c* p* {! N" Q* ]% A9 J  46. 静心养神一刻钟
- T) Z3 W7 |1 ~" R/ ~8 @4 j: J: k/ @1 @+ q1 V, Y
  47. 随时随地活动身体 0 T; M( b  J3 G; b1 \

# w. n& ?& n. |* M* c' B  48. 走走楼梯好处多 4 f+ @& a; l+ [( J; ?* c, m5 x

9 t2 h$ R/ t3 N( k1 e; D3 Y7 G  49. 带上绳子去运动
  O" X* h. r) z0 R0 u
5 J, Q$ H& W" w) q7 _  50. 学会用游泳强健心肺 % S: R+ t2 }6 A% E0 \
8 a) k6 K& _2 D2 D" q0 a; U
  51. 永远是跑步一族 9 t: F5 F& w# ?. k

. @5 n/ o% p8 ]4 Y8 P  52. 保持快速步行 ( ?; d9 b0 j# A, b& ~7 J3 _! Q1 j' G
) a, ?/ k2 Y4 d) q  _
  53. 爬爬山,出出汗
7 a1 ~; V  _, n- ^( q0 b3 e1 e- w+ K9 C3 e
  54. 定时走进健身房 & _4 m. V, K* x; A
2 f3 m) e% e1 w2 }; n* h' g
  55. 爱上单车瘦身运动 / l& j: s$ b! g( h( U

2 p$ T! d1 M8 H/ G( t3 y  56. 隐形体操,忙里偷闲 / F* l; T0 G# @/ S
  r3 ^8 y. ?6 N  o9 w( R+ j* k
  57. 定期体检,为健康护航
- ]# h5 {/ B6 ]; _" v
/ w. o) |  w' k# J$ a  58. 经常和大自然亲密接触 6 H* j5 k9 _1 R  c2 A
: _: ^) p5 k, _, |& S9 l
  好习惯成就好前程 . i! T3 T/ A, x: m- j# x
' N/ q: G0 w/ l' B: Z
  59. 制定有效目标的习惯 . [2 |. D  f9 r; V1 z* f3 Q

( @$ `% y4 H& `& W8 E$ l  60. 经常进行战略思考
1 _) s3 ~3 k+ d9 O5 b1 X# C2 p) u: Q0 }8 y0 w7 k- i! k
  61. 用计划来掌控全局
2 t' U2 X$ V, X8 |1 H$ _1 i) S% z2 v. ~" v3 L* D' n0 |
  62. 遵循规则,尊重规则
$ w# I. s+ O* w/ @0 j  ^# N2 j" C( }( O! w6 n* J: L* s4 \* @( s0 h
  63. 大事化小,分段完成
! h0 j  o3 J: R4 e8 t) ]8 w! O2 d! r& O
  64. 要事第一,主次分明 % ?8 B6 A$ E* k0 W- g* [; E
; ]; D) F( j/ C5 m! d, Y* q
  65. 管理好你的时间 ' @' I/ S# I6 N. b# U

, r4 x1 s1 o% D0 H; ?- i) s  66. 心动就快行动
* u: n" x0 G6 p  Y# n  K4 q
# [9 e3 O8 {( E+ @# \  67. 效率从办公桌开始
" i3 e! G$ j  S& e6 [
* n1 _4 X7 L$ _1 k0 z  68. 每天一张图表
- f$ Z4 {  [  F: R2 a, T4 B6 h0 y7 `/ i6 f$ o
  69. 全力以赴地做事
* s+ O5 G- Y( L: b) g
8 R8 r( z: t) E. a2 f  70. 注重细节 " G- Z, F" U* C1 M; u
: b- j, G  ?4 ?% I( Q; z$ K9 p
  71. 快速处理小事
( E, |# u4 j5 k! y  K% B% P, B6 M* _, S" p9 K
  72. 一次只做一件事
0 `! k; C( X0 k/ L: Q$ S5 }& M
6 d/ T! a1 L  }: i* i  73. 让电话变简洁 ! S% \  r( ^* l

1 t5 f1 k, d5 |* `9 w" U  74. 养成不屈不挠的风格 / C$ I& g+ A/ P/ m2 s

9 z# P" E' u& f3 \, P$ r  75. 尽善尽美,方成就大事 : {. D* C6 H- z% @) f

- G, G) i  ~! y' n  76. 把喜怒哀乐藏起来
" P  v% B# r# v+ q- T. Z! w" }4 }& k+ |& d1 q; ]  D
  好习惯赢得好人缘 " @! Z6 e% X8 b) ?
2 g  I' l1 G+ D- R# v
  77. 准时赴约
& g0 \0 ]- c* r- ^1 y' F7 B7 z' `& O, h1 \" M
  78. 用“眼睛”去倾听 # z6 i3 ^( L2 x- e; L, ?
* R8 g0 k2 i' Y$ F
  79. 记住别人的姓名 ' `3 H( p" |5 {, o5 W( V8 ^8 r. U

- E& f; W' r& u, v, p) k  80. 认认真真去握手 ) f1 u! H' {( A/ R% I
' n" M+ W  L( s' `0 n
  81. 少谈些自己,多谈些他人 / s, h2 p. v7 c- a
' C6 Q- g8 k7 b. f; s
  82. 投其所好来交流
' r' O% w4 G4 s6 P% @' d9 o8 u% K) v) i6 Q! ]
  83. 欣赏之感溢于言表
( T9 n8 u2 V3 p/ e; S# L
$ [  |/ I0 R# u$ `# |  84. 做个好听众 ) z# H  `: k0 F& x  j7 |* e9 q
9 O, c3 M; D5 _, |; ~4 U' X3 w
  85. 多多鼓励,善于激励
+ J+ l5 @" N. \
+ i% E  D7 k1 k' O( q* b! s  86. 双赢思维
( r* h4 a- K/ W* @  j  K, W+ f. a- b$ @" d' n
  87. 不要抱怨别人
2 q- l) m0 q* B$ y( ~" v1 g3 F. G
  88. 别总指责别人
5 @  \. g3 e* \, l5 p  c' k1 m0 l' J2 x1 N0 y
  89. 学会交流,与人协作
0 h# u- Q  O$ Q+ Z4 p
/ I0 I8 \# l/ g. J, G$ o/ ~' H& P  90. 尊重别人的隐私
0 B+ g8 r' x6 p3 y- h1 I& V3 a- @5 t" R+ J" D1 M
  91. 善待他人 + V' m7 V" b$ U: u0 z( R

2 `* [* Y) E7 Y' P+ b  92. 宽容是交友之道 3 l, P( l# L1 |! @' |; k7 Y4 j7 A

% o# X/ Y3 q6 V* c, k4 z  93. 用心经营你的家庭
* J) a- o! ?$ T# o+ h! |5 T0 m" N" e# ?& a5 D  W
  94. 充满爱与感激的小纸条 / ^6 F' Z) X7 o2 I

9 G  t& c. ?. I3 e) E  95. 每天说句“我爱你” 4 i$ ~/ `% L. w

$ d5 p7 H! \# D. [7 p: U  96. 别把工作带回家
, s  G  b5 b- h/ n/ k
, @4 i- [; A* H0 }  97. 温情的家庭日
- |9 P* d; Y# K4 w) V, @* g% {! k4 T" r/ N; u! L1 q# _( i
  98. 小礼物的惊喜
5 b1 I9 n: [) \! ?- }. {1 A1 D( H. Z1 b5 ~4 {
  99. 把他的优点说出来
发表于 2009-2-22 19:40:01 | 显示全部楼层
支持下
# U9 G" M3 X/ g! Z学习下:404:
回复

使用道具 举报

发表于 2009-2-22 20:26:12 | 显示全部楼层
呵呵 , 能完全做好这99点 , 不容易啊 !
) f: H' P& i- U, W
& }9 U1 }. T* o* i但我会努力的 ! 我也当一名气质型男 !
回复

使用道具 举报

发表于 2009-2-22 20:28:30 | 显示全部楼层
99点····好好学学···
回复

使用道具 举报

发表于 2009-2-22 21:01:38 | 显示全部楼层
不错不错,总算有所收获了!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2026-6-13 12:48 , Processed in 0.057966 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表