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习惯从细节做起 3 ]. O2 e6 O( m* E7 }& d
7 }, y: s3 k9 ` 1. 从容从大方开始
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2. 培养自信的语言 " p- B7 I) m( ?- r: N- c
$ \, { y( \, E0 Q
3. 让你的笑容像阳光一样
5 P3 M9 Y1 v; O- ?6 C% ^6 m
; m6 I8 e' k" I1 X9 f ~) F' a+ { 4. 积极表露你的热情 ' ]) x) F' {. ^; T
& J" n' k% l9 D. J# m 5. 让表达自己成为一种习惯
s" J3 p$ L4 I4 [. {- F% D# q, B4 |- @. K5 A3 u, U
6. 让你的肢体语言更有感染力 + r3 w6 H( u0 D' Q \
, G9 Y8 L6 Y- g( z: U
7. 谈吐讲究“不凡” , K$ d" T/ k) `7 m @) N8 x. v
- j4 ^, K I+ m3 ] 8. 站坐走要“有形” 4 D' R( g6 b1 O* o
8 T9 r; [$ f, T9 r/ O/ \
9. 让你的行动更干练 : H* M3 U1 _7 v7 w' m/ E
1 I- s4 o6 \' D% ], l% {% n/ a7 h
10. 用知识来武装自己 ' m) \8 e: k6 X4 M
) `* O* _& x- T% \* \% R8 o A; k$ o
11. 用音乐来熏陶自己
- y9 P% e& U- n f4 a. i
6 S: u$ k, f5 H# s* e 12. 让自己的穿着大方得体
! e: G& Z9 }: r. r. `8 j) b
- L5 |. G- n3 w! a" o! Q" z ?0 i 13. 时时注意自己的形象 , x: r8 X$ K2 a0 G9 u/ v
9 w, n; ^+ n8 G4 M; Y9 F" n
14. 做个懂得静修的人 / P. }' {# s/ V0 e: P9 M3 z
; V6 Y! K: B' v) I6 R
好习惯带来好心情 1 Z( \9 J% Q- \/ O Q$ n# }# K
5 b9 y9 v/ l/ a5 r1 E 15. 关键时刻要放松 3 \: M; ?' |- d% R, a+ Y1 b+ g0 ^
, g% i4 N: J4 s0 t0 K 16. 紧张的时候深呼吸
! w% I I# @7 {
4 b! A' e& O( j& R4 L 17. 别为小事生气 - a6 h. x0 }/ I7 r3 |+ i. W
7 F; S( R- S p; y' q/ L 18. 学会控制自己的情绪
. T+ _2 X1 g6 n; l* D" J9 q* g; \+ ]! y; D
19. 让自己冷静而不狂躁 3 t& p' K; v% {8 l
+ ~ e) G$ J7 h. V
20. 及时给自己减压
. ]; e! @2 _1 l$ M% |+ C/ `# |) j; O$ A: l& w: b* J
21. 悲观时,进行自我暗示 # ~% @8 e V7 C
3 g. N0 A' ~% H0 f" G/ M4 ]3 O: @
22. 自觉保持谦逊
: F1 M4 O3 S- E/ m: ~" T( N6 p- `
* N- z8 R/ O, h3 q 23. 人生不时要冒险 + O* Q6 k( i9 X8 ]/ D
7 {# @) B' p% e- |/ V* c
24. 用变通打破困境 $ S# }: d& n7 Z+ M
2 ] g/ ~2 g6 [$ L' C: r+ y 25. 让自己充实起来
5 R6 \ n5 M6 ^$ `! s' @- I) C4 G" L H6 k! M
26. 虚心接受别人批评 7 A7 K. L( {# j$ \
( I7 s! P$ {& |* T5 k& ^6 G5 C( D" Y
27. 偶尔吃亏心要宽 % d! S8 |$ J* Z6 N. J
" f5 m1 M: R; y' C t! O" p
28. 时时提醒自己要从容
9 D* {8 p+ k9 U# }7 R# J" |* E' q
29. 经常进行自我对话 ' e* H, c/ M% K
! E8 D7 Q k: D/ f7 a% I 30. 定期进行自我评估 , D8 p' W5 n# o) f1 q5 J7 u
! Z0 _5 L5 I5 C W9 ~0 D, h* B9 P
31. 每天自省一小时 ( N- w! V& T! v l' u9 v% Q
, m5 U0 L* b% x: p9 A8 O 32. 进行适当的自我肯定 3 Z" k$ v4 a+ G/ t
) s6 F0 p% d) m0 `& F: i2 I- J" I
33. 正确认识自己的缺点 % Z; k; T1 o. A6 f' ~; [9 c9 ?
& Z; q1 F6 j, j# Q" L/ E
34. 做你害怕的事
) M7 ^ W; Q- y9 w. s3 g! A0 A" o- Y# J
好习惯造就好生活 + P( X, |% Y2 u5 s/ P1 X
0 s, d' y+ H7 q 35. 每天晨炼半小时
/ W: [; x" r& l# x& H+ ?" q
8 ~3 Z* K6 p9 U- O) r6 V 36. 养成用早餐的习惯 9 d2 j! Q$ Z: I3 k$ J& C6 X
! G" q8 j/ r! m2 e) D. d4 B
37. 吃饭只吃八分饱 ! z0 E0 s2 ^1 a' n/ l
- Q( c8 `8 k$ P- B" g, i$ ^9 q N% ` 38. 要养成吃鱼的习惯
) d- |( _. i3 G
& D5 `3 V9 f) ~8 R' |; H2 y: M 39. 蔬菜水果天天吃 6 e. f% B3 d: E* w
- R! ~% ?% v* k
40. 充分利用纤维食品 : W9 Z/ `3 r; V* P% `
+ A% T- ] v. V# W" C- `1 j. w1 }% ] 41. 多喝水,再多喝一点儿
& I+ h& h$ `9 V* h3 o# t) {
) _( A% B' m- O, V2 E 42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 ( r9 c( }# M! l
$ ]: m: h3 R* j' {5 K8 H) T, m 43. 经常服用维生素 / u+ ^. C- Y& c3 {
' B; d) D8 [1 s, R _2 j+ K5 i 44. 戒烟戒酒,戒掉恶习 5 A) s$ H- I4 e
@3 ^/ e9 ?$ w, Q% F 45. 要养成按时作息的习惯
~7 \3 Y; u9 n) B8 _7 g
* @$ V! \( P& v4 P 46. 静心养神一刻钟
* h" f0 ?8 z, u
& Z% g6 a. a; `5 l) U8 Q$ p* i0 u 47. 随时随地活动身体
) q: a; c/ y2 {$ I' W2 Q/ [: ?( K! m2 S. r$ L, O+ g Q: f
48. 走走楼梯好处多 ! P9 T/ o# [1 G& V
$ `- z1 Y* y0 R$ {% J' n
49. 带上绳子去运动 4 A i0 u z8 k0 w1 ~0 \
' Z( M, N) x( K& V 50. 学会用游泳强健心肺
5 C% q1 a+ [6 _; M& \2 G5 f: S6 I
51. 永远是跑步一族
8 i) W5 V9 ^/ }$ H" H' D
( _5 m1 T+ ^5 ^% @% [, o& [% }# \0 i 52. 保持快速步行 * R( B8 V$ W, f/ D, p2 k
. |8 {3 D+ V2 l' p7 x
53. 爬爬山,出出汗 6 g, p3 H+ n( J0 U9 H* w+ C
. [0 b% y3 n0 U+ H# J( a0 x
54. 定时走进健身房
. b$ C- Y$ {5 B. E E. i
& V4 G {& g2 @9 [) j0 ^ 55. 爱上单车瘦身运动
# j! ^5 f8 W! `9 D; `* ?4 z# w* Q& M5 m, p% x/ L9 D
56. 隐形体操,忙里偷闲 ! U- m& D) ^. V( E
. K" c4 U4 G: L ?
57. 定期体检,为健康护航 : c. {, B% W. r" d5 z
# D, v& W) p* e9 U: H$ W1 h. O 58. 经常和大自然亲密接触 % G1 w- [! E* l8 ?% L
: r5 N. p$ X( x: D- H
好习惯成就好前程
3 W* }2 R: G! C5 m9 f; ?
) h: X. j$ V4 f; A; F0 s 59. 制定有效目标的习惯 - S3 k7 n/ ~1 P( u. S( a; P/ b/ P
0 @$ {) X6 ^+ j 60. 经常进行战略思考 % s- I& W9 k6 `% }' K& X* x9 T
$ j5 w' d) }7 g 61. 用计划来掌控全局
1 z, K! Z- U$ Z3 v9 U+ Y7 C7 Y/ @
7 l3 G3 `9 _6 T 62. 遵循规则,尊重规则
! q: v8 b" ~6 b [4 x- f3 e% x. p- T. H5 H
63. 大事化小,分段完成 ( a' Z; K3 @3 [% M" J
8 T: t% m7 w1 [( t7 K+ b( n
64. 要事第一,主次分明
3 N% G/ Z( z* a; ? T* ^! e6 |% I) F- b4 O- `. Q; V
65. 管理好你的时间 4 i' ^5 U; \' E* T0 U# r
/ I3 ^/ w5 }: ^ 66. 心动就快行动
D" V' b3 l# D7 n* I
* ?0 l$ D, Q4 C7 x l' I. N 67. 效率从办公桌开始 : g: w. G4 V: D1 I$ w
# w9 J4 O3 X+ G9 s, y1 ~ 68. 每天一张图表 1 [. `1 Z- x* u, F; M# |% T
4 u) s- K5 i. T5 U& |( e8 u
69. 全力以赴地做事
0 Q0 Z* `$ d5 I5 c
9 r: O7 o6 e7 N( D0 e" X 70. 注重细节
" @0 V5 _9 ]5 e8 }! e2 Z
1 l; C5 H2 V! k7 C4 h3 _ 71. 快速处理小事
4 ]- f& h' \' ]% e) b' W% D
' k1 R6 k$ u: r6 Y 72. 一次只做一件事 9 I; B; l+ |+ ^5 H7 O
) v8 W t4 D$ g* V' w, B
73. 让电话变简洁 , h0 w! ~4 V3 g- A4 g( C
5 V, W8 j) n! x+ Y 74. 养成不屈不挠的风格
, y% K* ^0 n# Y( `4 b7 M X! Q
( e" l% [$ M. g! K" l 75. 尽善尽美,方成就大事 " p+ t8 ?$ w J. {/ ] b8 G8 {
. Q" T$ e9 _/ \; A. [
76. 把喜怒哀乐藏起来 2 _; o/ m/ p: [( X
0 s, C: j! X) g8 Y. m/ \5 z 好习惯赢得好人缘
7 Z- P* t+ E& w8 u' z7 j
: C0 z& m. o! M }# E 77. 准时赴约 ) X, ~: e+ Q+ g# e4 k/ c- @4 d6 [
8 V$ f+ y+ P) \( ]8 m0 k
78. 用“眼睛”去倾听 7 ~6 S: b5 N" u% h1 z1 a
9 V; J: y7 @/ g/ S
79. 记住别人的姓名 4 V! {7 N. i4 [, T" f( F$ t( H
1 V. w: k z0 K0 n 80. 认认真真去握手
6 g- W9 M2 L8 c+ g
9 p: \5 t: |! j% \1 F; Y, p 81. 少谈些自己,多谈些他人
6 K; _: [% z, m; C6 Q/ }2 s& s2 l. S5 ^4 I+ d
82. 投其所好来交流
# _: `. f" r# y
# u. ?/ V9 M& [' a2 k2 R3 q 83. 欣赏之感溢于言表 . K" F7 T q$ @# x) X5 S
" Q6 d3 t; b4 V7 G 84. 做个好听众
9 C8 W! a- X- p2 E: J+ I. V* F" {
85. 多多鼓励,善于激励
. y( v7 }$ A, ?2 o& O
( g0 B0 H- B* G* k$ \( G" y2 S l 86. 双赢思维 ' @0 @+ ^9 B D, F7 }0 A/ k. K) x
+ d, X# m6 P9 ]+ x. }
87. 不要抱怨别人
" a. o3 q; a% Y5 H% D6 G
( Y+ Y' J" s; ?* G9 T 88. 别总指责别人
5 z) X, G1 _5 O9 A# D; x. o1 \. [& d6 V5 p
89. 学会交流,与人协作
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% s* H- S( M1 ^( g: a" X I- z 90. 尊重别人的隐私
5 Q% O0 _+ g0 Z# t- K4 }4 j9 n9 U c5 }1 J/ v, h
91. 善待他人 ) h Y" i# }8 @& {5 q
5 s* ?+ t2 a& H: |$ Y
92. 宽容是交友之道
! Y L. B, a# [( V% q* d+ u4 K" N
0 M# l' H G* F f' f; P9 R9 b9 A 93. 用心经营你的家庭 " D$ e! x, Y9 f6 ?) Y! u" U
7 c' T% f @' d& w( X9 S! H% m/ E; Z0 i 94. 充满爱与感激的小纸条
' x, z! X% n0 R# f) K* B0 S& h9 i. b% W1 q- j6 A0 _; {
95. 每天说句“我爱你”
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96. 别把工作带回家
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# ^- D, Y" t2 C$ e2 q 97. 温情的家庭日 6 b4 d$ J$ w0 U0 h3 D
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98. 小礼物的惊喜 3 j" X* C- w$ P# n; O0 f
) @( p0 M' d4 i4 U) B 99. 把他的优点说出来 |
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