培养气质的99个好习惯

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习惯从细节做起
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　　1. 从容从大方开始

) u# U3 W/ K* V8 s　　2. 培养自信的语言
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　　3. 让你的笑容像阳光一样
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　　4. 积极表露你的热情

　　5. 让表达自己成为一种习惯

: b, Z. a: W' T0 i　　6. 让你的肢体语言更有感染力
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　　7. 谈吐讲究“不凡”
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8 x4 q! J- Q* h　　8. 站坐走要“有形”
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0 t6 w# J- s; x. Y  F　　9. 让你的行动更干练

2 o% S6 ^2 Y, S6 K- T8 ?' R　　10. 用知识来武装自己
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　　11. 用音乐来熏陶自己

　　12. 让自己的穿着大方得体
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　　13. 时时注意自己的形象

　　14. 做个懂得静修的人
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　　　好习惯带来好心情
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( t! C& q0 d+ I5 H) b　　15. 关键时刻要放松
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　　16. 紧张的时候深呼吸

1 D) e) O5 B5 w' T' H　　17. 别为小事生气
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　　18. 学会控制自己的情绪

　　19. 让自己冷静而不狂躁
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5 w; j( R" a8 b3 L6 M: ^　　20. 及时给自己减压

! a, M; n  C  L1 K5 n; y　　21. 悲观时，进行自我暗示
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　　22. 自觉保持谦逊

　　23. 人生不时要冒险
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　　24. 用变通打破困境
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　　25. 让自己充实起来

　　26. 虚心接受别人批评
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9 D( ?' p6 S% t% m% }% O7 P　　27. 偶尔吃亏心要宽
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　　28. 时时提醒自己要从容

　　29. 经常进行自我对话
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( y# R! q  z/ U' P  W0 M+ n　　30. 定期进行自我评估

　　31. 每天自省一小时
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　　32. 进行适当的自我肯定

　　33. 正确认识自己的缺点
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) x+ U" F* `) a$ R　　34. 做你害怕的事
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　　好习惯造就好生活

　　35. 每天晨炼半小时

　　36. 养成用早餐的习惯
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　　37. 吃饭只吃八分饱

　　38. 要养成吃鱼的习惯
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　　39. 蔬菜水果天天吃
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- G5 j5 @0 {% M, `  a　　40. 充分利用纤维食品
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' i) S2 k* `: F# X　　41. 多喝水，再多喝一点儿
6 X8 \6 K% O8 ?1 ]# W6 w
& l% i4 {+ |8 q' O　　42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴

3 p6 P+ ]8 n, t% P) e- w0 F　　43. 经常服用维生素
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　　44. 戒烟戒酒，戒掉恶习

) x* @6 w+ a1 ]$ z　　45. 要养成按时作息的习惯
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2 z6 d* B: z! f　　46. 静心养神一刻钟

　　47. 随时随地活动身体

) z9 `- x) x; `　　48. 走走楼梯好处多
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　　49. 带上绳子去运动
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. v3 h. \0 e1 z3 U　　50. 学会用游泳强健心肺
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　　51. 永远是跑步一族

　　52. 保持快速步行
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　　53. 爬爬山，出出汗
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　　54. 定时走进健身房

　　55. 爱上单车瘦身运动
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/ L" f+ A0 U1 \( h7 S0 Z- O# B% Y　　56. 隐形体操，忙里偷闲

: Y! o( ^: c' ?+ d0 B& e3 S# ]　　57. 定期体检，为健康护航

* O4 O+ x8 S0 u. q! Q　　58. 经常和大自然亲密接触
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　　好习惯成就好前程

! J& }6 J+ b0 G" u- D　　59. 制定有效目标的习惯
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/ S$ Q- r; }1 f' P, h4 j; L; N　　60. 经常进行战略思考

　　61. 用计划来掌控全局
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　　62. 遵循规则，尊重规则

$ J% i! F, j7 o1 P　　63. 大事化小，分段完成
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　　64. 要事第一，主次分明

　　65. 管理好你的时间
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　　66. 心动就快行动
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: W" z: F+ E# \* f1 O% @4 k　　67. 效率从办公桌开始
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- l2 l, [+ K8 l& L' _1 G　　68. 每天一张图表

　　69. 全力以赴地做事
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　　70. 注重细节

　　71. 快速处理小事
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　　72. 一次只做一件事

　　73. 让电话变简洁
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　　74. 养成不屈不挠的风格
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　　75. 尽善尽美，方成就大事
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9 G" B' c  [6 |& N* \6 R　　76. 把喜怒哀乐藏起来

　　好习惯赢得好人缘

; {0 T6 {. h0 ~: [: I9 }* ], J4 l　　77. 准时赴约

* V$ l4 B% t8 g5 X　　78. 用“眼睛”去倾听
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　　79. 记住别人的姓名

　　80. 认认真真去握手
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- D8 Y+ e8 F" }& B# u9 s% D, ^$ q　　81. 少谈些自己，多谈些他人
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' \! U* o6 C% p0 @  T4 b  W　　82. 投其所好来交流

　　83. 欣赏之感溢于言表
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　　84. 做个好听众

　　85. 多多鼓励，善于激励
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　　86. 双赢思维
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　　87. 不要抱怨别人
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　　88. 别总指责别人

, N8 N( Z# m# R6 Z7 l4 F* N, J$ n　　89. 学会交流，与人协作

0 ]' T& Z9 {: }5 s- J7 v% V, e　　90. 尊重别人的隐私
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　　91. 善待他人

　　92. 宽容是交友之道

　　93. 用心经营你的家庭

$ C) {6 I; s. N' D) W& u　　94. 充满爱与感激的小纸条
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" I3 a" S0 I2 N. v3 H　　95. 每天说句“我爱你”
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　　96. 别把工作带回家

+ L) Y5 |2 a* k! R　　97. 温情的家庭日

5 F# _: j1 g) J& c# _) o1 ]　　98. 小礼物的惊喜

　　99. 把他的优点说出来

u2gay

支持下
- d; h7 o7 R- ^' K学习下:404:

小木

呵呵 , 能完全做好这99点 , 不容易啊 !
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* {- W4 a8 w* }2 ^! q8 q: z# {但我会努力的 ! 我也当一名气质型男 !

余枫

99点····好好学学···

小猪猪2003

不错不错，总算有所收获了！