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习惯从细节做起 $ c+ k% Y" T! r6 V4 U
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1. 从容从大方开始
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1 }1 m0 W( X* h8 D7 d& I. L 2. 培养自信的语言
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8 `& p# H" z0 Y9 o1 B5 o 3. 让你的笑容像阳光一样 $ f$ \& z5 B- ]4 r: q, M
. T. t& ~, w( s2 I. {4 X8 x 4. 积极表露你的热情
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5. 让表达自己成为一种习惯
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0 k1 A: m+ J, k* U 6. 让你的肢体语言更有感染力
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7. 谈吐讲究“不凡”
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8. 站坐走要“有形”
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9. 让你的行动更干练 3 @/ U9 Q+ q- n9 `" q
# Q I A$ W1 P" Y; q 10. 用知识来武装自己 , Q8 W3 H7 } A3 ~/ c6 o( P* r5 r# [" d
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11. 用音乐来熏陶自己 . h; D* Q2 L7 c4 ]
% b+ _9 Z7 V7 A5 Z# C5 \ 12. 让自己的穿着大方得体
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$ {8 R% V0 M% T. V& U 13. 时时注意自己的形象
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0 B3 R& }; j; p6 F2 V: s1 L/ w6 g2 n 14. 做个懂得静修的人
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好习惯带来好心情
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15. 关键时刻要放松 " f% b3 n+ _; \0 o# w7 @. e
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16. 紧张的时候深呼吸
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; O, y9 c* Y" S+ h7 O" Y! A4 { 17. 别为小事生气 / K8 y/ }" x. t/ o
& j" L) l6 _7 i; a& X 18. 学会控制自己的情绪 ( a# X6 ^5 x7 Z4 p3 K
% H! i0 ]6 _2 Y- H 19. 让自己冷静而不狂躁 * E, i% o9 N2 X B' ~
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20. 及时给自己减压 3 t2 J0 Z" R; f# x/ U5 G
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21. 悲观时,进行自我暗示
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22. 自觉保持谦逊
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6 y7 b/ f h% N9 q1 S: s: B) q1 l7 j 23. 人生不时要冒险 P5 X+ p% g. L0 q) i% h/ ? D+ E
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24. 用变通打破困境
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25. 让自己充实起来 0 S" p: e9 z* B5 a
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26. 虚心接受别人批评
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; E: ^# Q! K* f' Q, Y/ r G' [/ T 27. 偶尔吃亏心要宽 ' s7 b% ~! `" W% U u! K* i, O
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28. 时时提醒自己要从容
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" o' ]0 ]- _! f. V+ N 29. 经常进行自我对话 0 e3 r. M/ r" S7 R! j
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30. 定期进行自我评估 3 i4 N* X4 p) d' }: n& G! |
: w9 q, x7 n7 |6 ~ 31. 每天自省一小时 ) E* r }- e+ V* L: f0 w/ ]" s/ M+ z9 {
1 W! O5 m2 I* h2 l 32. 进行适当的自我肯定
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33. 正确认识自己的缺点 2 T9 }+ A7 e) d- u$ @2 b
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34. 做你害怕的事 5 K- R, Y' C7 B; h" ^, d
; }# j" p, N5 Z8 G 好习惯造就好生活 - m/ H6 ?# t& i0 R. ^3 o6 L
! A) S& e* r2 {5 J 35. 每天晨炼半小时 ' C1 a9 V2 e& L) f7 H& Q) l9 Q% b$ J' N
c! @% e, N% C! F5 l$ l F, I6 | 36. 养成用早餐的习惯 & f* ? J5 t( F" y v
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37. 吃饭只吃八分饱 # ^& H; K: O2 B2 _9 u2 q h3 {1 j5 E
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38. 要养成吃鱼的习惯
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39. 蔬菜水果天天吃
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~. {, \ m ^9 k. p 40. 充分利用纤维食品
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4 A! ~0 R# A: O# T0 D/ n 41. 多喝水,再多喝一点儿 " Q& _7 e( L, {& h
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42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 9 X ]5 `+ p, ?6 b/ z
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43. 经常服用维生素 % Z3 V4 S- p& z3 O+ U, `7 Z Y! J
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44. 戒烟戒酒,戒掉恶习
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45. 要养成按时作息的习惯
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1 Q1 z& c- e: r: ?1 D, [2 O; ~! S 46. 静心养神一刻钟 2 [; \4 Y0 Q3 c! Q1 G; n; y! _: h
. n7 K# A: X% I0 P) V* `8 j$ e/ m 47. 随时随地活动身体
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48. 走走楼梯好处多 7 }* B+ s$ J9 E% u
4 y+ |/ A7 p+ W$ a( m 49. 带上绳子去运动
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50. 学会用游泳强健心肺 ) ^5 W$ g* ~3 S4 h- z
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51. 永远是跑步一族 4 e0 n3 l' z* h4 u- j5 G
% _/ G" X& h, } 52. 保持快速步行
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53. 爬爬山,出出汗
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) T; D. b8 B: X1 f1 q% O" H 54. 定时走进健身房 ( Q' L* m! g _9 C
3 o1 _/ I' R u! D 55. 爱上单车瘦身运动
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56. 隐形体操,忙里偷闲
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57. 定期体检,为健康护航 & S. j9 r k) I! ], @2 z
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58. 经常和大自然亲密接触
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- g5 U l3 @; o. v7 a1 }" r 好习惯成就好前程
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8 f7 j2 E% O! C 59. 制定有效目标的习惯 9 Q& U) s0 T% Q& i
: k/ J: w: A! d1 _ 60. 经常进行战略思考 + G0 B2 H. y/ Q& m- l
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61. 用计划来掌控全局
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62. 遵循规则,尊重规则 Z0 u% E h. q- v& J) c
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63. 大事化小,分段完成 ! F q( _. N8 b# P- R8 V- X
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64. 要事第一,主次分明
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# F9 n9 J" m5 a) w 65. 管理好你的时间
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66. 心动就快行动
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3 c. e, y. t) \' h. {! { 67. 效率从办公桌开始 , s2 C1 A1 D/ p3 _. `1 v! k" o, j
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68. 每天一张图表
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1 V4 n. ^9 t) e* U% i 69. 全力以赴地做事 : Q# h" w* N `* s
3 F0 d5 q9 K& y7 T( {
70. 注重细节 6 q& I- W8 S1 K2 G' d
# O4 x) \% w. N) x* J6 k4 P0 b 71. 快速处理小事
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8 Z3 r- P7 H! E5 b1 u" _$ ?! g 72. 一次只做一件事
! a! ~* G$ A& L U9 @4 G5 h1 k2 ^! y) `# p3 {& `
73. 让电话变简洁
Q% O- H# ]! U; m9 B6 x8 @' J
" h) q( q- K# h$ \1 U$ x3 o 74. 养成不屈不挠的风格 ; \' J5 V: _6 [7 C5 D6 S5 ~0 y
' i( ~- f1 l) S; h9 ~ r5 W8 h 75. 尽善尽美,方成就大事 0 d& J- I( P- Q& B3 b$ |5 }
, s3 Q, O3 B8 T q8 s! s0 N( t 76. 把喜怒哀乐藏起来 / j& H P/ l. Y, F7 `. g) a- u' @! q
8 E/ |8 ]# f1 r- ~4 G/ Y/ y 好习惯赢得好人缘 ( F" C2 D+ x: Q* o% M
; _. D' j. G3 W; k, l! H 77. 准时赴约
0 a! z$ }9 H) \/ ^/ U9 M3 p ]
: ~" ^/ G/ Y* M# e; B5 l 78. 用“眼睛”去倾听
2 i: @$ W' J& x1 [$ f" w( N
' B$ R8 G) J7 t6 l* w" h/ z6 A 79. 记住别人的姓名 . A. K6 L# D3 h! ^$ W
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80. 认认真真去握手
: p* V# D1 ?; I& w6 U* H2 k
1 d& E* g# B, @7 \ 81. 少谈些自己,多谈些他人 6 |( j& q) g6 L, H
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82. 投其所好来交流
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. d, E9 @7 f$ c 83. 欣赏之感溢于言表 . D1 A/ s" K0 t. A& _1 S
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84. 做个好听众 9 G3 V, I3 U5 O
?, ]' d" k. c$ d' X( v, }0 K 85. 多多鼓励,善于激励 4 O7 ~4 ~: e) r5 F3 C
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86. 双赢思维
& d Q4 u2 l5 V( a G s8 T2 A3 _) V; U
87. 不要抱怨别人 - b; ~" P c, B8 {9 \, g
b* y8 t8 A; r! f3 B5 q 88. 别总指责别人
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" l$ @: ?( d$ l+ A 89. 学会交流,与人协作
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90. 尊重别人的隐私 6 y9 q/ v9 b& @* S$ D2 r' B
8 b* Y& J" h, ]8 X. T
91. 善待他人
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0 k5 s E/ L; v' w 92. 宽容是交友之道 : G8 |# ^# U) s0 q- k+ g
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93. 用心经营你的家庭 1 n G4 e& v. r! E
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94. 充满爱与感激的小纸条
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0 }0 P, U, [# E: K* B/ }8 w: r8 I 95. 每天说句“我爱你” 7 z. a4 j( {- R% V0 L4 I
9 ~' m r/ M) ~! d* z; ~$ L+ \ 96. 别把工作带回家 1 c( V g& a& h
' t% i0 g0 N9 a4 M( ]4 e& Q 97. 温情的家庭日 $ K1 i7 G' [; l& I, r$ o
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98. 小礼物的惊喜 7 y% [% C( D+ B2 v* B
& t$ p' S: x: U: x0 C1 e 99. 把他的优点说出来 |
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