培养气质的99个好习惯

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习惯从细节做起
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9 u4 X# L  c6 d  c　　1. 从容从大方开始

　　2. 培养自信的语言

　　3. 让你的笑容像阳光一样

　　4. 积极表露你的热情

( G- S, R/ z, i. F$ X. _- |# |　　5. 让表达自己成为一种习惯

7 y6 j7 @( \" H  J8 X　　6. 让你的肢体语言更有感染力
: G5 e+ L& w0 G) I6 {4 U0 @
' ~7 p' `2 G3 k( Y/ M& h　　7. 谈吐讲究“不凡”

　　8. 站坐走要“有形”
7 _' e) i9 X9 w& O
0 k! b0 R6 }2 ]# V! }, e4 n6 u　　9. 让你的行动更干练
' e; Y( E; M+ f! i" d9 f/ z
! Z% i; V* A& x# c　　10. 用知识来武装自己

　　11. 用音乐来熏陶自己

1 [( L- E# F- ]- A　　12. 让自己的穿着大方得体
" {2 o0 m# ~% _; U& b
' ~6 ~% N6 S/ f& B" x　　13. 时时注意自己的形象

　　14. 做个懂得静修的人
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　　　好习惯带来好心情
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( V9 ]) g% f, ]　　15. 关键时刻要放松
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　　16. 紧张的时候深呼吸

. s; L1 N3 \0 D. S' C　　17. 别为小事生气
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　　18. 学会控制自己的情绪

' u  s, h2 t' V/ V　　19. 让自己冷静而不狂躁
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　　20. 及时给自己减压

0 D/ ~& t" @- }& t! o7 C- f　　21. 悲观时，进行自我暗示

1 t; W  B( u, t! ~2 |& e　　22. 自觉保持谦逊
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) V/ k1 E' N. @: j6 d: |" I$ x: P　　23. 人生不时要冒险
- z( j! G: |% s) _9 y, t/ E' }
2 ?2 p" m; A4 u/ g' [4 G* J, Q　　24. 用变通打破困境

　　25. 让自己充实起来

　　26. 虚心接受别人批评
8 y6 [& Y8 h2 V  u- x. S+ f# @; b+ H( u
: X4 S4 X3 t6 A( H8 i! }　　27. 偶尔吃亏心要宽
+ E: O9 `( K6 B8 @& {7 ]
+ m: T) Q7 ^: \1 E4 T/ H; o　　28. 时时提醒自己要从容

1 P9 k3 h. K2 M$ E- x+ I5 l6 D　　29. 经常进行自我对话

　　30. 定期进行自我评估

% m$ M8 k& d/ Z8 W* b　　31. 每天自省一小时
$ k4 t( w' M! @; z
4 W$ ]* m1 R- U9 g+ C. K　　32. 进行适当的自我肯定
& b% D1 ~2 q: f$ o4 q8 A
　　33. 正确认识自己的缺点

　　34. 做你害怕的事

8 U4 n% v" L: e) m- }　　好习惯造就好生活
) g2 z+ g6 I9 D7 \9 d& N1 S2 C
# F0 U, P5 f7 y! w; C　　35. 每天晨炼半小时
; X- z" o- n9 ?
　　36. 养成用早餐的习惯
, T, ~) {2 q9 @7 m2 o
: I1 i8 A/ H+ f) v, f3 o* b　　37. 吃饭只吃八分饱
* U# s6 l- N; m8 y6 q
　　38. 要养成吃鱼的习惯

　　39. 蔬菜水果天天吃
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　　40. 充分利用纤维食品
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9 L0 u4 C5 s; }　　41. 多喝水，再多喝一点儿
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　　42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
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# Y( _! }/ s! s. B　　43. 经常服用维生素
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( _/ T( X+ N( E) @8 m& L' Q# k　　44. 戒烟戒酒，戒掉恶习
( G. E9 ~- H$ L# C* j& A, ^
, j3 h3 K" O; `  Q& l" `' C　　45. 要养成按时作息的习惯

　　46. 静心养神一刻钟
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　　47. 随时随地活动身体
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　　48. 走走楼梯好处多

　　49. 带上绳子去运动

( Z/ c& S+ Z0 l! Z- g: a　　50. 学会用游泳强健心肺

　　51. 永远是跑步一族
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　　52. 保持快速步行
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　　53. 爬爬山，出出汗
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　　54. 定时走进健身房
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　　55. 爱上单车瘦身运动
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& A, ^* J& s+ `' T; u- h8 W$ U　　56. 隐形体操，忙里偷闲
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4 d3 y, Y0 H5 S  W8 Z) h9 R% G　　57. 定期体检，为健康护航
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* \7 z, x7 m2 a　　58. 经常和大自然亲密接触
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( V- X- e% O# P7 }( J5 h* B) {　　好习惯成就好前程

　　59. 制定有效目标的习惯
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1 o6 H8 J( P8 S' v$ f　　60. 经常进行战略思考
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2 c  w" q. Y) R　　61. 用计划来掌控全局
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　　62. 遵循规则，尊重规则
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　　63. 大事化小，分段完成
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4 v3 g; ?* q! g　　64. 要事第一，主次分明
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　　65. 管理好你的时间
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　　66. 心动就快行动
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　　67. 效率从办公桌开始
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　　68. 每天一张图表
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　　69. 全力以赴地做事
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9 E" M8 Y  _8 D2 G/ I　　70. 注重细节
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　　71. 快速处理小事
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　　72. 一次只做一件事

　　73. 让电话变简洁

　　74. 养成不屈不挠的风格
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　　75. 尽善尽美，方成就大事
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　　76. 把喜怒哀乐藏起来

　　好习惯赢得好人缘

　　77. 准时赴约

　　78. 用“眼睛”去倾听
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5 L0 A. M$ I( l( w) T( Y9 J$ z　　79. 记住别人的姓名

4 Q% o' Z# ~, T9 j" R　　80. 认认真真去握手

" q- j+ R! R! q0 ]5 h( g9 |4 s& ~/ p　　81. 少谈些自己，多谈些他人
4 L0 {3 u/ a) o/ ^
( J2 c) {  f! e+ r# t  i  f' w' }& ]　　82. 投其所好来交流

　　83. 欣赏之感溢于言表

　　84. 做个好听众
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　　85. 多多鼓励，善于激励
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　　86. 双赢思维
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& {5 y+ V  D: ?, n- J' u& _　　87. 不要抱怨别人
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: O  T- p7 R/ W& t　　88. 别总指责别人

　　89. 学会交流，与人协作
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　　90. 尊重别人的隐私
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　　91. 善待他人

　　92. 宽容是交友之道

* j$ a1 c: x: x　　93. 用心经营你的家庭
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　　94. 充满爱与感激的小纸条

　　95. 每天说句“我爱你”

$ e9 G: |5 [1 I! X/ M4 [; \8 T6 p% A# j　　96. 别把工作带回家
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" I: _  F9 r$ Z; U' v) M　　97. 温情的家庭日
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1 @# c" \1 m) ^# P* z; c- |　　98. 小礼物的惊喜
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9 @2 f  @+ {) @" I" d. U9 q　　99. 把他的优点说出来

u2gay

支持下
$ P) R7 q+ ]4 [$ `2 s学习下:404:

小木

呵呵 , 能完全做好这99点 , 不容易啊 !

& V) b' d5 ^5 b$ Y! I6 w但我会努力的 ! 我也当一名气质型男 !

余枫

99点····好好学学···

小猪猪2003

不错不错，总算有所收获了！