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习惯从细节做起
# F. U, F: n( z. V+ Z' `9 a
: \5 b7 T+ d7 R9 { 1. 从容从大方开始 4 U. h7 u9 \" Q# M
9 D1 g8 X. v7 u 2. 培养自信的语言
/ c) T7 s7 A6 ]# n, H. n7 ?1 L p& V: R
3. 让你的笑容像阳光一样
+ ?1 [# x4 h, A! Z! c
/ _6 f& `" P m, x' Y" F6 \ 4. 积极表露你的热情 1 l# {8 \# i. c+ g: U% @
1 ~$ U2 ~2 W% R, \( M. Q! @. S9 ? 5. 让表达自己成为一种习惯
3 n0 }% U" G/ f4 Y& k
2 I! [$ u4 N; ]% P) |' e 6. 让你的肢体语言更有感染力 ^! a* Q, F, K' r
2 g, w2 Z# @' V4 y! z, _" H
7. 谈吐讲究“不凡” 9 I+ J2 v! }* X0 J$ M9 t% `
. D: X5 x$ X; x# z+ W v; |6 A, e4 F 8. 站坐走要“有形” ; T, m6 b9 Z' F$ N
/ y1 S$ I+ ?9 {) _5 l) H7 ^ 9. 让你的行动更干练
$ X7 q- G1 N$ U) b1 M8 K! s5 T3 t0 c0 Y* _
10. 用知识来武装自己
* `9 I a, M' _3 D2 S/ I. U8 Y) d4 v5 A' ~4 ]
11. 用音乐来熏陶自己 ( c9 U q9 @: x* C& P
3 G6 J4 I2 j4 r& T: T9 T 12. 让自己的穿着大方得体 : s+ Y+ l* U3 y
1 m X2 i* u7 w/ l- U 13. 时时注意自己的形象
T1 \& b9 C4 ?5 p! G" p/ S. g6 X* f% W
14. 做个懂得静修的人 ; l( m2 P' |: y3 c. r# d* |
! S: u5 i0 }0 [
好习惯带来好心情 4 z$ H3 I7 r1 d
* }: i: s4 x+ ?4 c3 c; ~ 15. 关键时刻要放松 8 S8 A7 Q& R, D5 h
7 u% ~8 V; Z' T 16. 紧张的时候深呼吸
1 l4 x( m% c* O2 \1 ^( q6 \* d' W! L; Z" A7 Q3 q, v' S
17. 别为小事生气 : q! c T; J3 C3 m9 t5 a% ^
3 n# F8 _1 R/ L; I
18. 学会控制自己的情绪
# v2 o4 {8 [: ]- @# s
: t/ l2 {" i" k: P( {3 Q. L: k 19. 让自己冷静而不狂躁 , q% W8 Y- L: D- Y$ h5 `
/ P6 j6 L) \3 A+ e/ h y 20. 及时给自己减压
' i; ?' W% j, K2 z1 H9 H
/ @9 O0 S6 w3 z% |0 T) G 21. 悲观时,进行自我暗示
+ R7 K2 K' n, b8 ` r9 n( c- V* a$ b; g2 ^' U* l0 O8 k! ^
22. 自觉保持谦逊 % r1 d4 o" B/ Y2 N
5 c0 B W4 x" N9 y: ^" o 23. 人生不时要冒险 ) l+ v% ~7 X- k+ e- t5 o1 A
% o( {6 [9 K. b" j+ G, H: n. s1 } 24. 用变通打破困境
- W) K- B! F6 v, {& C9 I1 q
+ u6 p4 n: t: r' z6 h f 25. 让自己充实起来 # `+ \4 X* P9 j1 y$ ^2 }
& Z: A4 E+ f/ D$ n5 ?1 g' Y" l4 B
26. 虚心接受别人批评
+ b# v( _" P4 I/ |9 n9 ]1 [
: X) A$ ~* f% r$ D9 E 27. 偶尔吃亏心要宽 4 V2 K# ~( j' X c
1 G5 h4 [! H- c2 \% r9 Z. W( E; O
28. 时时提醒自己要从容 6 [7 T% P% ~% g7 R, V l/ X) n! T
! A* p: y' X1 D$ K5 W 29. 经常进行自我对话 + d8 [8 C6 o4 `, T9 d
" Y6 m$ i) Q8 U% O
30. 定期进行自我评估 * A5 y! @- x( e, D2 |( Q" g5 P9 j! M5 \
/ r( k! h7 |) F1 J+ h 31. 每天自省一小时 ( }2 c; p" H3 ?0 d) Q1 m o
: k5 k5 ^! j) \0 K% t; m3 K; t
32. 进行适当的自我肯定 ' S5 B( b5 d: H
- B. T' k/ X' o" @! s( V: d4 `9 M( j, u 33. 正确认识自己的缺点 " d$ L. x; r# ?5 H: w; |
( r, h6 K2 f6 s+ F! m$ ?
34. 做你害怕的事
. k% r! |* e* @! L$ F% A
$ V, B: p5 {3 [ M1 N4 J 好习惯造就好生活 " C9 W4 H/ L; U% r: ?) e+ ~! G4 }4 M( w
# V6 C) E7 I7 ^/ n
35. 每天晨炼半小时
7 V4 J& C; [. w! C( ]% B; w: M3 [( w8 v8 K$ g
36. 养成用早餐的习惯
1 P( t! S% _% D9 W' j6 B1 P2 o8 Y5 ?$ p. f- L, s7 M6 @" o
37. 吃饭只吃八分饱
6 d* \# n+ N8 f. A+ O
4 o/ h4 b0 W: k% r: ] 38. 要养成吃鱼的习惯
& k8 h: D( m! d' n( f' a
Q% l8 U. s! A+ z. c5 i k 39. 蔬菜水果天天吃
2 y) h( \. @* g1 f# x+ \' U6 }5 X( X0 G3 c# X/ R3 C7 M" C4 F
40. 充分利用纤维食品
- I. |8 r, l4 }; v0 \& C& h
( ]) {+ }( ^0 |: M6 h 41. 多喝水,再多喝一点儿 8 M# x/ k! \/ p* u( v# p" N, k
; ]4 j" O8 i% m8 k7 h5 T' Q3 M! j
42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
7 W% d0 F1 i; X9 K4 {, ~ `6 M8 f+ T
! R) v: z5 Z+ M5 H 43. 经常服用维生素
* I- \8 {" y! W- S e9 E& Y. o0 V ~9 S5 s
44. 戒烟戒酒,戒掉恶习
% M- w Q" r3 T# p* ]$ _; ?* }
* m P" {1 r p7 K 45. 要养成按时作息的习惯
9 W8 b' P) |( J+ e
+ d7 M' {' J* A7 D 46. 静心养神一刻钟
: \- z$ H9 v; x, }
4 e7 x/ x# M' F, L 47. 随时随地活动身体 : c& ~) z& }) O1 D3 n/ h4 C
$ V% P$ P9 X* K' O5 `7 I 48. 走走楼梯好处多 # v2 x. B. S& a7 M
( |$ m2 C; @* K9 b2 W! A' ~3 i
49. 带上绳子去运动
; q) w( q/ c. Z2 n& A7 {( O" F3 Y% \0 `5 f" D$ z; G
50. 学会用游泳强健心肺
: N# J( k- I+ G7 T, C8 F8 V1 U' w" @& o0 E, e' N' @3 q# g
51. 永远是跑步一族 5 Z2 x2 O( K* o2 q1 \! }2 w, j1 U
+ z: }+ ]: x2 T3 a
52. 保持快速步行
. o4 L4 x9 f) X4 v8 ]) [* z6 o4 z+ Q4 ]' W& E1 g9 u) K) [! \3 }
53. 爬爬山,出出汗
/ g, |2 L O, Y
/ Z" G( F7 W( t8 D, P, R8 p, R* d 54. 定时走进健身房
/ @1 e& w# H( N4 _, C+ D
w6 t8 f3 I8 q! X" A/ }" M% d) x+ D 55. 爱上单车瘦身运动 . n' i' ?+ n: r* F0 V ?
. B2 u5 W7 k7 ? 56. 隐形体操,忙里偷闲 + @7 |% l/ N# \3 j: k7 t
- w# m6 p7 D* I4 ]) K1 q! W 57. 定期体检,为健康护航
) e, i4 {6 U8 {- D V' y, C: h1 i3 A5 S
58. 经常和大自然亲密接触 ( r9 @ K( w( V
) w }0 [7 D+ V* `; V9 C+ `1 j; P 好习惯成就好前程
; Y# L7 T# n! `9 L3 c+ H1 ~0 j# z% \3 c: M! u4 [ ?
59. 制定有效目标的习惯
! U! V5 W/ @. }+ l' u0 J9 ?$ X# L
60. 经常进行战略思考 ' `( S2 F" g0 z( E# d
$ G9 w) [& M5 w" r, Z9 Q
61. 用计划来掌控全局
* B$ P. T! |$ s( w9 Q4 T0 L! Q7 o, e0 n4 h
62. 遵循规则,尊重规则
; y4 U$ H# O/ g: I: T1 b" ?4 f
! E5 @5 d0 ^5 |8 V% t" W6 e5 s 63. 大事化小,分段完成
7 C- U5 f8 w" d3 V8 L7 z4 K9 [4 K! r4 a8 @6 @& E: W
64. 要事第一,主次分明
: d6 t8 e& e: ^
4 ]- ^+ W4 ^) S0 K6 l! r) L6 L 65. 管理好你的时间
& n' V: |# ~- d7 p/ {
. ]& S' y g& B3 \: i9 X6 m4 t 66. 心动就快行动
# n3 T/ p5 i+ j% Z0 e# H; {6 g* K/ O( p. I
67. 效率从办公桌开始
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, B/ f) T+ A# w% `4 z 68. 每天一张图表
- J4 e# s( y7 g6 j# X) x" u6 \- V- b; X) |/ L6 ?2 P5 B
69. 全力以赴地做事
; Z& Y8 X) x, J; t" T% |) d' z5 c* E1 ^1 P# r7 t
70. 注重细节
# C* l$ {8 H3 C% r/ L4 r; C6 N; F
4 ^+ L+ ?& f. U" t, n: F 71. 快速处理小事 ( o7 n8 m! K, U! D
+ m) ~6 T' o( u- y4 j+ N- z* w
72. 一次只做一件事
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4 i- n. u# M( \! Q8 e% d; Q 73. 让电话变简洁
% v3 b; e. B" k- R9 f H1 f5 g9 J8 z% }4 P
74. 养成不屈不挠的风格 1 g& w/ R6 }2 \8 S
, |6 Y+ R5 {; s- R" v6 g, L 75. 尽善尽美,方成就大事 1 H1 R9 w- R2 D7 L- @& R* m
& X7 n9 y7 z/ q
76. 把喜怒哀乐藏起来 7 L! H; n, T9 d% ?+ r$ b
0 x* |% n" g; p7 U# ~, } 好习惯赢得好人缘 2 a8 {" T5 |9 g# i3 L4 e" K( Y: l
$ |$ L& J6 X; R+ y
77. 准时赴约 ) o ^; u& Z7 ` H
8 p8 ~0 I1 }, A* ?# m7 g& u2 x" H8 H
78. 用“眼睛”去倾听 " w# f% ~; ^6 G1 ^" a7 @6 V5 L9 r
+ L: l# J) C& W# T) g' F2 y 79. 记住别人的姓名 5 e! Y; p- A ~
! G7 ^* ^' L$ J3 N% ^
80. 认认真真去握手 7 {' T8 h: S. [- t' X
* N+ i! j+ O' K' Z 81. 少谈些自己,多谈些他人
+ j9 [! ]$ _0 y6 v' h' I5 }! J3 b5 E! Y, w. K
82. 投其所好来交流 4 v( O0 u8 M$ H9 a% Q4 ~ N
% j4 h0 [9 x K
83. 欣赏之感溢于言表 ; o" n, t+ S7 O
" i- f4 I/ {* P, i; @
84. 做个好听众 : i$ t/ \! N* }
& L+ p: L, d2 {3 c7 U& Q) W 85. 多多鼓励,善于激励 , t! p0 y, o$ R
- T0 O( I- r& y3 h
86. 双赢思维 7 @2 q8 f- k& ]7 k5 T. j
% J: v2 z" E3 O6 Y4 I 87. 不要抱怨别人 . Q( I1 B8 a8 ?
+ f+ |4 u s/ \; D, ]8 I
88. 别总指责别人
6 s/ h8 ?; L _' G" i6 z6 l( S; [! E" E! c
89. 学会交流,与人协作
/ R8 v0 u. p( R# }) M6 U! n8 Z p7 i7 M- R* ^+ Y! M
90. 尊重别人的隐私 , }+ E* ^3 |, Z* L; _/ |
& E. t! J V$ Y6 T* K
91. 善待他人
( n8 H' S) W! l7 q3 k+ H
, i1 ~/ g l% a1 t; n* O! L. R 92. 宽容是交友之道
. |) [4 s0 j# \3 s7 `8 C
* m& [/ p+ D6 Y# L 93. 用心经营你的家庭 . i$ w1 G3 `6 O1 E. i
( L6 l( G- j- z( T( b: e 94. 充满爱与感激的小纸条 + h$ U; Q- f6 p0 Y1 w2 v+ B
" r8 d0 ^5 F9 k7 w1 w9 C
95. 每天说句“我爱你”
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96. 别把工作带回家 $ S/ @ j$ ?6 J
7 I% G8 w; H7 a; f2 q; G$ ~3 Q 97. 温情的家庭日 P' L, X% g% R# Z V' m1 D
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98. 小礼物的惊喜 . C/ k0 |, R* K! B# k T- m
" A- r+ ?9 i5 {2 B 99. 把他的优点说出来 |
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