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培养气质的99个好习惯

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发表于 2009-2-22 19:32:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
习惯从细节做起 1 `* N( g) S  |3 D1 Z
, D. |8 v; g7 s2 _
  1. 从容从大方开始 2 W  d: R& g) }$ V; s. M0 r: z3 F

! E) r$ N- j1 n! s9 \  F# V  2. 培养自信的语言
& t) v9 b! P, K2 }& M! p& Q3 ?& Q7 V/ M3 c$ P- I6 t; X
  3. 让你的笑容像阳光一样
. Z+ \6 B. U7 S0 y/ Q' A. a% d4 w* h6 l+ U
  4. 积极表露你的热情
% R6 Y7 T5 z: l9 K
6 R4 F: l9 I* p* S( q+ \: A  s5 H0 u  5. 让表达自己成为一种习惯
; ?! f7 K# w' Y
0 z, p9 D- U4 r3 k' |, e  6. 让你的肢体语言更有感染力 7 C0 b- V; r) K* V" K
# M8 K7 _9 O" t( S* a+ n3 `
  7. 谈吐讲究“不凡” 6 o$ A" L" H2 f- |( J
7 O  `' m3 W- s
  8. 站坐走要“有形”
! s  `! B3 Y2 L8 Q% f) P% X+ V0 ^( w* q9 s
  9. 让你的行动更干练 1 @$ e4 r9 H# o! |: `1 ^
; P2 ~* m  i8 q6 P
  10. 用知识来武装自己 $ Y8 q5 b0 A. y: E
3 S) I9 w2 U. U5 a5 _! |. m. s2 w" K
  11. 用音乐来熏陶自己
# T4 c5 d# R6 V( _0 h# p% G
& A& H: S, P6 p  12. 让自己的穿着大方得体
5 j( E7 z5 E9 F/ {& R
2 a' y! |2 I, ~% A  13. 时时注意自己的形象 ' W" ?. G; n* g0 `$ |/ C

4 T* t+ c0 n" |0 r; Y6 j  14. 做个懂得静修的人
0 `% n7 M, w  J/ g0 K* F
+ R* i& h5 p, b9 n/ q/ C; ~5 N' \/ }   好习惯带来好心情
! u/ A- s2 J6 u2 i9 o6 h9 ^" d) }) n$ u) X* M0 E7 ~
  15. 关键时刻要放松
$ O9 n  d. R: @# O' [) O3 {: s
  16. 紧张的时候深呼吸
4 |4 M  n  o6 l# R, L4 |( x, ?5 x( ?
  17. 别为小事生气
( l: N0 R% n' D- \. ~
# F( }) m- J; N) j& a3 v+ B  18. 学会控制自己的情绪
! I) r7 B& P+ q$ y) I  D
  T- j- w5 T- P  19. 让自己冷静而不狂躁 2 J: c) G  M* o8 F0 z

! v" r' I) x. r' X  20. 及时给自己减压 % Z3 k1 S) `" `5 w
, Y) z  Q! `4 d' {
  21. 悲观时,进行自我暗示
" B+ y: e1 J7 ?* \: e
: B& C" C* C) F  22. 自觉保持谦逊
: _+ z9 ?" }( M) ~$ Z* ^4 |. X3 B* z8 Y7 e8 g
  23. 人生不时要冒险
# W* N2 u7 P! t' p5 x, j5 D
/ l4 |: y+ L/ x: P: R  24. 用变通打破困境 6 I1 _' a& s' t; o# o

3 I9 B0 {% t; Q3 M2 t3 J  25. 让自己充实起来
* A7 Z4 S7 X1 _/ f, @$ T( g" U$ D- ?! ?$ K
  26. 虚心接受别人批评
9 s+ z3 F* D3 ]2 I* \0 U7 n6 j( y" U+ m/ ^5 w2 \7 T
  27. 偶尔吃亏心要宽 4 h# h* k+ G: |5 ^, A

) Z- H! R/ N; O  28. 时时提醒自己要从容 . F7 @, V) O& E0 O

+ N( l" C7 N5 y/ p' s  29. 经常进行自我对话
& ?1 W" `' |. w# @( g% s; A
/ N1 @6 q/ G: H3 Y9 r) i  30. 定期进行自我评估   r+ H& _6 p' L1 U2 C0 M8 I
! p' r4 u* h' {$ T
  31. 每天自省一小时 " H/ i. C+ N) d& V" m: S! b
) q7 ~4 i2 S8 q( N$ ^3 z5 C
  32. 进行适当的自我肯定
) b3 p0 b/ r5 m+ n3 l0 \( F: {8 [5 W5 z
  33. 正确认识自己的缺点 % f% ^% d) |# V2 d& {
$ `+ n2 B0 c; ?
  34. 做你害怕的事 6 ?  N7 G9 E1 Q: ^

* h! ~5 J8 D/ P. d, b. N3 a' V0 ~2 u  好习惯造就好生活 & t8 z0 u" J  W& _3 c7 f
: z5 C" ~/ c, O, w* n
  35. 每天晨炼半小时 / `( p/ ~3 y, B: Z7 K$ q/ q7 ~
$ c! h# ]  H+ t
  36. 养成用早餐的习惯
9 Q" N9 t' y; A/ J. F2 S9 O( M2 `4 V5 c
  37. 吃饭只吃八分饱
$ `+ j- ~2 F% a, J& m/ Z. k
5 _1 D( `1 `; h6 @  38. 要养成吃鱼的习惯 - J; B9 r: n( y5 c+ ~( a" W; ?

8 v  J3 G2 V: {  39. 蔬菜水果天天吃
: i: D0 z5 j1 P7 k/ R) g1 h1 {8 ?" p1 I& ^; f6 ~
  40. 充分利用纤维食品 ! g0 ?8 c& ^) z; D# B
+ z' @- u' K2 P( F( s  @* L
  41. 多喝水,再多喝一点儿 6 }4 V0 B) G" E' J1 Z; P6 J+ A' B

. A9 m0 S% D2 v) Y6 O/ ~9 [  42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 ! Q/ A0 p% X6 T9 V0 h* I
1 I) ~! J! _9 D
  43. 经常服用维生素
3 U3 N9 ?% S' s, {5 Z, E3 r. F+ ^0 d0 b6 v( ^$ N
  44. 戒烟戒酒,戒掉恶习 , d% }' c3 D9 R# t& a" R
9 O% P0 V1 B1 K, s) O
  45. 要养成按时作息的习惯 ! l4 z1 @0 u, |

7 |7 ?; v+ N1 A9 U+ x0 F  46. 静心养神一刻钟
: [9 Z6 d; \2 h) H4 V: F" o4 @! n/ O  G0 ^* A! s2 r" D
  47. 随时随地活动身体
/ W4 t4 D( M; V+ w3 d
( |7 m- F/ u  [/ o7 ~  48. 走走楼梯好处多
, |" w* d6 m2 a3 S/ Z$ L" O; I2 |! f8 S0 V0 R5 a' {
  49. 带上绳子去运动 9 g* A6 }4 `6 J' v4 V8 b

1 Z8 }9 o, I+ X3 {% e2 x& q9 ~# m+ f  50. 学会用游泳强健心肺 ' G4 y3 K% p, N+ [/ {) s" H1 _
6 J# G' S5 f$ k. W
  51. 永远是跑步一族 6 z1 P) ?2 }/ q* M' V
! ^3 o9 l# |& a+ K! h7 T
  52. 保持快速步行 1 {% c6 u" j- w9 J- J! T. S

7 N1 N- |4 p3 N! K1 D' h+ _# a" o  53. 爬爬山,出出汗
) X6 Z7 F# p: f# q/ l4 ^  \# j" `( K1 ]7 G7 C  A+ d  R7 W8 @+ c
  54. 定时走进健身房 % A- Z" f/ z; Y, V! l
! x/ P& J1 J1 ?  q3 b/ w. g8 G* p
  55. 爱上单车瘦身运动
4 K+ M. p3 h6 a0 \) p# r& Z1 U2 A6 K9 x" q: r. @
  56. 隐形体操,忙里偷闲
: n& U% J, Q, k
& h% I' ?$ x; {/ b9 Z! a  57. 定期体检,为健康护航
6 D0 r) }$ m' y% o9 e# S) W4 S
4 e0 `( {$ }5 C, x, H  58. 经常和大自然亲密接触
0 w0 N! {5 ?4 j9 E/ |9 W+ C9 x0 Y  q# O! i- F+ U0 q( Z
  好习惯成就好前程 : b; ^# R. m( A
, }  L0 h7 L6 f) i. |7 b  G6 p& E
  59. 制定有效目标的习惯 / d* j4 x* A* P! F! @/ @8 z
0 _  x9 I( F9 a5 u( ?
  60. 经常进行战略思考
% `6 w( `1 `3 W  X% f+ f  J
4 D. H" m9 I( I0 B4 V* t8 v  61. 用计划来掌控全局
9 d2 x9 E5 m# [! R0 A7 B3 m0 \7 e
8 {/ ]9 Y. J6 b$ n2 ~  62. 遵循规则,尊重规则
$ p, A  {( Z+ _, X/ S5 O% d
& l; i& E. q, j; x1 [5 M# c  63. 大事化小,分段完成
$ U& B, W; [+ R5 Y
4 \! N# h  v5 f" {- ~% @8 q  64. 要事第一,主次分明
9 D( f7 o) U. S4 K4 s9 ~4 N: j8 T- @3 C! V, v* t' H# Z0 l
  65. 管理好你的时间
* _  k- ~+ i' P  Q5 K5 B" ~: [5 N, w4 Q- w. J1 I
  66. 心动就快行动 ; O( M( A; g8 e! ]4 p
" i# M! S% `2 D* u
  67. 效率从办公桌开始
+ k2 _& v; `4 O1 L0 P4 R7 G( ^" R0 e4 L; L+ L; K: j
  68. 每天一张图表
$ E, _, ~0 e# z
7 U/ Q& |: h- i3 ~$ I$ i: @  69. 全力以赴地做事
: J& ?7 B, U( i% t  Q, g
- d2 Q! `( e( ?  70. 注重细节
/ C3 q( y, A6 ^/ |# c2 ^  u8 f8 V3 g/ C7 g$ ]" k
  71. 快速处理小事
0 ~& q+ R  `/ B0 o6 |# A$ d
  q  I" M9 W# G$ p9 P  72. 一次只做一件事 ) S) S# A+ w, b+ J/ j8 N

. s6 d) W& N" E  73. 让电话变简洁
0 y  s  G/ x3 V, J! \6 G2 C" P. c. q0 ^  {- u
  74. 养成不屈不挠的风格
! @5 m2 B! B0 ^# o+ O! R
8 I4 b5 T; a# n8 d+ r9 W' U  75. 尽善尽美,方成就大事 $ q8 R& b' ]4 P
" `4 J& ?; Q1 B
  76. 把喜怒哀乐藏起来
, r' r- {" q5 N: s& ^
3 z6 r7 A$ O. _4 j# }7 {+ J  好习惯赢得好人缘 * Y2 {. B1 v" k. Q

" @% n9 n6 z: U  77. 准时赴约
  j% F5 M" @' s" n" ?5 v6 b& ]4 O8 T% G4 q% H/ J2 P
  78. 用“眼睛”去倾听
7 i* }$ {# S& k1 x3 q0 Z/ k
& N+ b3 C% g; q1 c& z  79. 记住别人的姓名
* U+ S$ ^, O, W+ w6 m+ D' @5 z' n7 k/ d# t1 H7 m% }( G* f
  80. 认认真真去握手
) d7 X' h/ t* n5 c, w1 y8 h5 J' T
* c6 a7 y+ z7 t9 }3 G  81. 少谈些自己,多谈些他人 ) y2 @. ~. `  w8 R  _

8 V" L; N* f. k$ t. ^) d  82. 投其所好来交流 - ?9 t+ I, F  F
$ ]9 l6 f$ T2 q* Z
  83. 欣赏之感溢于言表
' `! v+ O8 M2 ^  m7 Z$ y3 o: X4 D0 B- k" i( v1 W( A9 E
  84. 做个好听众
3 r1 p# n9 C0 ~; |3 f2 P" O; g0 G* Q, a) j+ a2 s/ S0 D
  85. 多多鼓励,善于激励
' B1 o3 j# x, T. ^" z+ I5 P/ L9 q: {6 i
  86. 双赢思维
- Q/ e. ~2 B# Q
1 c. Q8 D( {. p! C2 c$ t  87. 不要抱怨别人
5 J$ P7 N. R6 S" {
2 x* r5 ?4 S0 u7 D+ @6 g9 }& v  88. 别总指责别人 : C! O: M) V/ ^

% }, a' s7 u8 S& n6 f$ m  89. 学会交流,与人协作 9 R1 W! F( H; P! U
6 x1 i% R3 V5 k( N* x
  90. 尊重别人的隐私 ' O, h7 k( H9 v. r2 Q# ?- n- l5 \

6 m' A# E8 T' A7 M/ d  91. 善待他人
6 E# C5 W+ @4 t" Y) o" R- L: g
# i5 M/ f; g5 q) o, V. [7 H  92. 宽容是交友之道 8 W+ a1 d# C$ O( J& U4 m, J

. }: l; C+ q6 g. f; Q  i; Z  93. 用心经营你的家庭
% i, j/ f4 S3 _# s; H$ a" U* P4 O$ `) X0 o% v: ?, F6 M
  94. 充满爱与感激的小纸条 9 F* V8 m5 h' q7 l9 g

8 f  z9 i7 Q. y4 I7 S+ L  95. 每天说句“我爱你”
$ d' Y8 l- J: N5 S9 q- O
$ f. P* z6 n' Z; I8 t* h  96. 别把工作带回家
6 P8 `. p& H2 ]6 Y6 t" R4 W/ n5 C9 q+ a5 G# @( Z0 P
  97. 温情的家庭日 ( A- P2 |/ s& ]+ x% ?
3 F  E2 P9 N# V* P0 j8 X; E9 k
  98. 小礼物的惊喜
  i9 c3 w3 ^( U( M, h  g/ R- a  i' U: B
  99. 把他的优点说出来
发表于 2009-2-22 19:40:01 | 显示全部楼层
支持下
3 F4 _% D/ m7 @' I9 A" o7 O学习下:404:
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发表于 2009-2-22 20:26:12 | 显示全部楼层
呵呵 , 能完全做好这99点 , 不容易啊 !
4 O6 l1 `& @4 l0 V2 F9 h  u; _6 @/ v
但我会努力的 ! 我也当一名气质型男 !
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发表于 2009-2-22 20:28:30 | 显示全部楼层
99点····好好学学···
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发表于 2009-2-22 21:01:38 | 显示全部楼层
不错不错,总算有所收获了!
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