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培养气质的99个好习惯

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发表于 2009-2-22 19:32:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
习惯从细节做起 $ c+ k% Y" T! r6 V4 U
) Z, I3 d: z" F/ E7 w
  1. 从容从大方开始
" B  g- E5 B& I8 w- C1 t7 C
1 }1 m0 W( X* h8 D7 d& I. L  2. 培养自信的语言
6 g+ s9 x# w; D; B  Y
8 `& p# H" z0 Y9 o1 B5 o  3. 让你的笑容像阳光一样 $ f$ \& z5 B- ]4 r: q, M

. T. t& ~, w( s2 I. {4 X8 x  4. 积极表露你的热情
, _( k; i9 r8 x6 U% b) f* P: A. x. @- X( j2 `0 ?" A. l! x* A/ t$ d
  5. 让表达自己成为一种习惯
$ k5 j& \- [! X5 n) _  h0 K" |
0 k1 A: m+ J, k* U  6. 让你的肢体语言更有感染力
, {5 k9 V; v9 a" {9 T% o  O+ M5 X3 @* x" S! x
  7. 谈吐讲究“不凡”
% E: p1 A) V1 ?. @" `2 r* S! c* e1 c! G$ n1 A- Y
  8. 站坐走要“有形”
% c$ c. q8 U) ?" ~7 F, @2 ~) }% u% q1 p( k, w  l
  9. 让你的行动更干练 3 @/ U9 Q+ q- n9 `" q

# Q  I  A$ W1 P" Y; q  10. 用知识来武装自己 , Q8 W3 H7 }  A3 ~/ c6 o( P* r5 r# [" d
0 x4 j# i: D" D! a6 H# i
  11. 用音乐来熏陶自己 . h; D* Q2 L7 c4 ]

% b+ _9 Z7 V7 A5 Z# C5 \  12. 让自己的穿着大方得体
0 z( b0 P6 q8 \: e* G  ?  u7 v
$ {8 R% V0 M% T. V& U  13. 时时注意自己的形象
; S, A- Y9 x) C, n  l; B
0 B3 R& }; j; p6 F2 V: s1 L/ w6 g2 n  14. 做个懂得静修的人
) N8 E! q; D4 N% Y# I8 x. V, h# ?4 A) {7 h
   好习惯带来好心情
4 F/ {) \/ L2 `1 l) O3 v4 ?+ d. o6 v) K# I. Z% t, Y" ]8 b
  15. 关键时刻要放松 " f% b3 n+ _; \0 o# w7 @. e
+ ~$ j6 b$ M* S7 z: z! Q
  16. 紧张的时候深呼吸
+ V. p' [6 ~3 a( U
; O, y9 c* Y" S+ h7 O" Y! A4 {  17. 别为小事生气 / K8 y/ }" x. t/ o

& j" L) l6 _7 i; a& X  18. 学会控制自己的情绪 ( a# X6 ^5 x7 Z4 p3 K

% H! i0 ]6 _2 Y- H  19. 让自己冷静而不狂躁 * E, i% o9 N2 X  B' ~
+ c) j3 n4 t( g- ]: @: I
  20. 及时给自己减压 3 t2 J0 Z" R; f# x/ U5 G
: v, F! `0 M* M0 F
  21. 悲观时,进行自我暗示
, r4 p' j* j" P: X8 e: _" u3 Q$ N# Q# u2 Z
  22. 自觉保持谦逊
# @8 Q5 u7 Z5 }$ B
6 y7 b/ f  h% N9 q1 S: s: B) q1 l7 j  23. 人生不时要冒险   P5 X+ p% g. L0 q) i% h/ ?  D+ E
# ?1 Z( f1 t: K" \' o
  24. 用变通打破困境
# H1 z( g% R- A( ]' K2 C; X8 V# E& ^) Z% q, I) O
  25. 让自己充实起来 0 S" p: e9 z* B5 a
5 S! N. x  R$ t) [4 ^
  26. 虚心接受别人批评
& K" W2 z! f2 f% j
; E: ^# Q! K* f' Q, Y/ r  G' [/ T  27. 偶尔吃亏心要宽 ' s7 b% ~! `" W% U  u! K* i, O
7 h8 q$ l9 y* P7 Y  G* Y
  28. 时时提醒自己要从容
8 H8 ?( d7 y- W( i% U& r" |& b
" o' ]0 ]- _! f. V+ N  29. 经常进行自我对话 0 e3 r. M/ r" S7 R! j
6 H9 R# ^6 |0 |2 R
  30. 定期进行自我评估 3 i4 N* X4 p) d' }: n& G! |

: w9 q, x7 n7 |6 ~  31. 每天自省一小时 ) E* r  }- e+ V* L: f0 w/ ]" s/ M+ z9 {

1 W! O5 m2 I* h2 l  32. 进行适当的自我肯定
- n5 A( p4 G' f  d  A; L8 r) s# @6 _! H1 M$ B
  33. 正确认识自己的缺点 2 T9 }+ A7 e) d- u$ @2 b
" {0 u) J! v! M3 ]. X3 y% V, _
  34. 做你害怕的事 5 K- R, Y' C7 B; h" ^, d

; }# j" p, N5 Z8 G  好习惯造就好生活 - m/ H6 ?# t& i0 R. ^3 o6 L

! A) S& e* r2 {5 J  35. 每天晨炼半小时 ' C1 a9 V2 e& L) f7 H& Q) l9 Q% b$ J' N

  c! @% e, N% C! F5 l$ l  F, I6 |  36. 养成用早餐的习惯 & f* ?  J5 t( F" y  v
/ D( i. ~; Q# C4 p
  37. 吃饭只吃八分饱 # ^& H; K: O2 B2 _9 u2 q  h3 {1 j5 E
$ f0 {7 O5 W( X  z; z1 K- a/ Y
  38. 要养成吃鱼的习惯
# h: Q5 S7 g" d8 J+ Y/ t9 l8 }2 m1 c# ~% w
  39. 蔬菜水果天天吃
) [! P1 S; D, N* P6 P
  ~. {, \  m  ^9 k. p  40. 充分利用纤维食品
+ B3 q" r4 N! M& R' m! P6 L
4 A! ~0 R# A: O# T0 D/ n  41. 多喝水,再多喝一点儿 " Q& _7 e( L, {& h
7 M4 n, u( B. W$ Z
  42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 9 X  ]5 `+ p, ?6 b/ z
8 e# f( Y  z) m' z7 S% [
  43. 经常服用维生素 % Z3 V4 S- p& z3 O+ U, `7 Z  Y! J
2 q" k5 d+ ^1 z
  44. 戒烟戒酒,戒掉恶习
) T0 |% P9 U; U! i1 K7 F8 Y3 a" j/ A0 `) b' g7 E% [% @
  45. 要养成按时作息的习惯
: v5 W6 D3 U7 d6 a7 z! s
1 Q1 z& c- e: r: ?1 D, [2 O; ~! S  46. 静心养神一刻钟 2 [; \4 Y0 Q3 c! Q1 G; n; y! _: h

. n7 K# A: X% I0 P) V* `8 j$ e/ m  47. 随时随地活动身体
8 i$ W; g. b0 _0 k" G8 J+ i8 @) I; Y' E+ Q. j  C
  48. 走走楼梯好处多 7 }* B+ s$ J9 E% u

4 y+ |/ A7 p+ W$ a( m  49. 带上绳子去运动
% t) A! ]+ ^2 w8 N. D. }. L0 ^* ?, d: h5 c" T
  50. 学会用游泳强健心肺 ) ^5 W$ g* ~3 S4 h- z
7 V- x. N- I+ t5 k( x
  51. 永远是跑步一族 4 e0 n3 l' z* h4 u- j5 G

% _/ G" X& h, }  52. 保持快速步行
2 F2 Q" Z' ~) c1 {/ ?9 k0 ]5 b/ J7 }; @2 u6 c/ F* w0 l
  53. 爬爬山,出出汗
- |( |* L( O& E0 D$ I
) T; D. b8 B: X1 f1 q% O" H  54. 定时走进健身房 ( Q' L* m! g  _9 C

3 o1 _/ I' R  u! D  55. 爱上单车瘦身运动
+ E1 [- }9 l7 ~- a: [' I; v" B7 H, q  ~9 ]
  56. 隐形体操,忙里偷闲
: p  u. f! S& a" `5 q% o5 h9 j% _  R% M) l! c6 F
  57. 定期体检,为健康护航 & S. j9 r  k) I! ], @2 z
" t( ~, H0 v$ j3 M
  58. 经常和大自然亲密接触
0 R! p" Q) B4 A! |- a# B
- g5 U  l3 @; o. v7 a1 }" r  好习惯成就好前程
7 B' `0 x# ~3 h& \4 d$ b
8 f7 j2 E% O! C  59. 制定有效目标的习惯 9 Q& U) s0 T% Q& i

: k/ J: w: A! d1 _  60. 经常进行战略思考 + G0 B2 H. y/ Q& m- l
$ D3 M) j. j6 a; K
  61. 用计划来掌控全局
# G" S4 [9 I& H" j* y4 `( P5 h' y5 w3 Z" A; N1 m, G9 g5 v
  62. 遵循规则,尊重规则   Z0 u% E  h. q- v& J) c
  Q7 \% M1 w$ e# N3 ]
  63. 大事化小,分段完成 ! F  q( _. N8 b# P- R8 V- X
9 ?4 o* r' T9 w( Y% q
  64. 要事第一,主次分明
3 V* s# B4 I- e" b* T
# F9 n9 J" m5 a) w  65. 管理好你的时间
" D4 v6 ^5 A, |$ g" V1 ^' E: }6 g/ w8 K" c5 Y
  66. 心动就快行动
! ?: w; @+ y, Z5 j
3 c. e, y. t) \' h. {! {  67. 效率从办公桌开始 , s2 C1 A1 D/ p3 _. `1 v! k" o, j
2 g9 ^9 ?" T! M! f$ o
  68. 每天一张图表
6 X# n0 Q. E! |
1 V4 n. ^9 t) e* U% i  69. 全力以赴地做事 : Q# h" w* N  `* s
3 F0 d5 q9 K& y7 T( {
  70. 注重细节 6 q& I- W8 S1 K2 G' d

# O4 x) \% w. N) x* J6 k4 P0 b  71. 快速处理小事
0 k( J* i, R$ U
8 Z3 r- P7 H! E5 b1 u" _$ ?! g  72. 一次只做一件事
! a! ~* G$ A& L  U9 @4 G5 h1 k2 ^! y) `# p3 {& `
  73. 让电话变简洁
  Q% O- H# ]! U; m9 B6 x8 @' J
" h) q( q- K# h$ \1 U$ x3 o  74. 养成不屈不挠的风格 ; \' J5 V: _6 [7 C5 D6 S5 ~0 y

' i( ~- f1 l) S; h9 ~  r5 W8 h  75. 尽善尽美,方成就大事 0 d& J- I( P- Q& B3 b$ |5 }

, s3 Q, O3 B8 T  q8 s! s0 N( t  76. 把喜怒哀乐藏起来 / j& H  P/ l. Y, F7 `. g) a- u' @! q

8 E/ |8 ]# f1 r- ~4 G/ Y/ y  好习惯赢得好人缘 ( F" C2 D+ x: Q* o% M

; _. D' j. G3 W; k, l! H  77. 准时赴约
0 a! z$ }9 H) \/ ^/ U9 M3 p  ]
: ~" ^/ G/ Y* M# e; B5 l  78. 用“眼睛”去倾听
2 i: @$ W' J& x1 [$ f" w( N
' B$ R8 G) J7 t6 l* w" h/ z6 A  79. 记住别人的姓名 . A. K6 L# D3 h! ^$ W
, l6 h7 ^; ~; p
  80. 认认真真去握手
: p* V# D1 ?; I& w6 U* H2 k
1 d& E* g# B, @7 \  81. 少谈些自己,多谈些他人 6 |( j& q) g6 L, H
, R& F; Y9 V5 `' \) Z+ i
  82. 投其所好来交流
, z; Z6 H/ k1 W" z, ]
. d, E9 @7 f$ c  83. 欣赏之感溢于言表 . D1 A/ s" K0 t. A& _1 S
3 q  U' i% }, F% v: F' X( v+ ?
  84. 做个好听众 9 G3 V, I3 U5 O

  ?, ]' d" k. c$ d' X( v, }0 K  85. 多多鼓励,善于激励 4 O7 ~4 ~: e) r5 F3 C
% ~( Y0 k7 U8 |
  86. 双赢思维
& d  Q4 u2 l5 V( a  G  s8 T2 A3 _) V; U
  87. 不要抱怨别人 - b; ~" P  c, B8 {9 \, g

  b* y8 t8 A; r! f3 B5 q  88. 别总指责别人
# a1 t& x4 y) u4 Z, a( M
" l$ @: ?( d$ l+ A  89. 学会交流,与人协作
1 h/ K/ y: |4 a. _6 \! o3 O! i" ]! n! q* m
  90. 尊重别人的隐私 6 y9 q/ v9 b& @* S$ D2 r' B
8 b* Y& J" h, ]8 X. T
  91. 善待他人
2 k% N+ F7 ?# p
0 k5 s  E/ L; v' w  92. 宽容是交友之道 : G8 |# ^# U) s0 q- k+ g
  D% e! j. I" v  F% ?
  93. 用心经营你的家庭 1 n  G4 e& v. r! E
3 }- j# h6 K7 @  Y7 B+ C4 x
  94. 充满爱与感激的小纸条
6 l+ @; a1 }6 d9 U. O6 t( s+ v
0 }0 P, U, [# E: K* B/ }8 w: r8 I  95. 每天说句“我爱你” 7 z. a4 j( {- R% V0 L4 I

9 ~' m  r/ M) ~! d* z; ~$ L+ \  96. 别把工作带回家 1 c( V  g& a& h

' t% i0 g0 N9 a4 M( ]4 e& Q  97. 温情的家庭日 $ K1 i7 G' [; l& I, r$ o
$ A' q. U4 [( q; C' M
  98. 小礼物的惊喜 7 y% [% C( D+ B2 v* B

& t$ p' S: x: U: x0 C1 e  99. 把他的优点说出来
发表于 2009-2-22 19:40:01 | 显示全部楼层
支持下- n7 q6 b) {/ d* L# E: U3 }
学习下:404:
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发表于 2009-2-22 20:26:12 | 显示全部楼层
呵呵 , 能完全做好这99点 , 不容易啊 !
) k7 ~7 {" M# _3 ]3 Q4 S8 }+ D2 ?) F4 \
但我会努力的 ! 我也当一名气质型男 !
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发表于 2009-2-22 20:28:30 | 显示全部楼层
99点····好好学学···
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发表于 2009-2-22 21:01:38 | 显示全部楼层
不错不错,总算有所收获了!
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