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培养气质的99个好习惯

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发表于 2009-2-22 19:32:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
习惯从细节做起
" I  @8 X! K, P) {5 k9 \% w) ]1 c" i, c1 ]1 s( n. ?
  1. 从容从大方开始
/ a7 Q" X) Q0 M# ], D
8 L  z4 L- i. \4 [  2. 培养自信的语言 " Y: M9 c+ e3 r: \
( _. p1 b; k! W. {
  3. 让你的笑容像阳光一样
% L/ L9 B6 V4 X
6 y4 j4 q2 a4 S. h+ k, T  4. 积极表露你的热情 9 R+ g8 W! [2 F+ z$ J  i7 w

) D/ H/ j2 F# K4 J( V  5. 让表达自己成为一种习惯
% J& W6 c, D% r4 z( y, q) ]  I' e; p8 I8 ^- |# i! i% q
  6. 让你的肢体语言更有感染力 7 u. x" z8 W& E) _; J6 L3 h- }

4 R$ O3 v: f" J  7. 谈吐讲究“不凡” # c3 A7 S. }  V: s9 R/ P4 u

, J9 b# J- n. w" f  8. 站坐走要“有形” * m8 {0 x+ D; t& `6 ~8 V
2 j3 L# e* D5 K
  9. 让你的行动更干练
  l* p3 n" m* C, X$ G) |
3 q8 o! H4 D, I( A$ t' p5 H  10. 用知识来武装自己 + j# t4 g( ]9 t3 }+ ^

0 d1 ~! H5 a& q  F  q  11. 用音乐来熏陶自己
5 U, l0 H0 K# z; L# I$ C
9 H' n! j) W: C& p% o  12. 让自己的穿着大方得体
: l  z+ U4 R7 n  ]+ `! ~3 k
4 \! B- j; d3 ]" @8 X- ?  13. 时时注意自己的形象
( T+ y" E- }/ C& j+ F# W2 }7 r, [. ~$ C9 Q# e+ ?$ G" u1 ~1 c9 m
  14. 做个懂得静修的人 4 m" s$ @: H9 p) }1 f# a

, I5 b- |- @; c* C3 g2 \1 u   好习惯带来好心情 1 u: o' _, ^+ X9 |8 D/ n
+ t6 z. }$ @- |+ x) M" ~
  15. 关键时刻要放松
1 d1 R7 {8 E  j# r' U: u" T. G
# C. F# b/ h, o/ a  16. 紧张的时候深呼吸 : \" z3 N# \" l5 b' {0 i# ?4 M: S0 E
7 Q: u$ Y% f( x1 `6 D& G4 }
  17. 别为小事生气 ( }" c4 B8 S. @4 D4 t
+ M, k. Q/ H3 @, `0 V3 N
  18. 学会控制自己的情绪
) ?4 u& x5 l/ {4 B8 H4 z! u2 g$ Z/ ?9 h. M
  19. 让自己冷静而不狂躁 * s  C3 X# c% w1 }) w" M
4 ]2 k; g" j: |# K7 T  B
  20. 及时给自己减压 " I' A* _; D  r6 I2 ?/ l; Z

$ Q! j  \3 U' }  F' J; K  21. 悲观时,进行自我暗示 " U3 C4 U6 e3 N: F$ q/ Z$ g3 o

0 N) J  j/ i5 p& d. o$ K& U  22. 自觉保持谦逊 8 b. H6 Y# z9 S. y3 [+ Y3 z
% S; |2 }0 B& G5 {( P0 k
  23. 人生不时要冒险
8 A6 L- E+ J' R6 X& a. O9 Z
9 k" L; `1 M1 G2 J! g  24. 用变通打破困境
2 M: g3 g+ I; b  F& y8 E9 w; ?/ C2 t6 \: t2 G
  25. 让自己充实起来
4 a* _: p' n  B1 B& s8 X9 z' g+ l3 i
  26. 虚心接受别人批评 2 q1 Q8 ^" N0 E$ z

7 V# H1 V3 L/ A# [  27. 偶尔吃亏心要宽 % ]3 P$ V, s2 o6 O. K2 \
) X9 q; f! @2 Y  b( J8 w) k
  28. 时时提醒自己要从容 7 U- s2 u, t8 ]+ E

+ N, B: f  ]+ y  29. 经常进行自我对话 - I6 w: x' O9 F. p# U
% b$ `1 [& P' i/ H" G# @
  30. 定期进行自我评估
7 U/ k0 z& K5 {1 G4 \/ t& V
: {) E+ d7 ~2 ]! t' N  31. 每天自省一小时
7 e9 ~$ j& e( }4 y5 b6 p. \* D4 x, a! \9 p* J
  32. 进行适当的自我肯定 ( T6 S: W' S  I2 |

0 w. v+ b* p5 F  33. 正确认识自己的缺点 ' g% {# [* r- J% G" }2 H

1 {0 v8 ^9 s0 m9 s6 v/ U  34. 做你害怕的事 " F2 H; n3 J2 _1 ^6 j7 k
# D5 e& P7 l4 R+ j0 S% T" k
  好习惯造就好生活
5 `5 }7 @& ?4 T' [! \# T
- T: }5 M1 w, L  35. 每天晨炼半小时
" W/ U5 n* T( D9 t4 c6 W
) U, ^7 s4 d: j0 X  36. 养成用早餐的习惯 ( B, r* j% L+ e  @' Q5 F

4 d8 u2 c3 e8 o- f$ [  37. 吃饭只吃八分饱
0 x( x4 Y' \4 B+ @4 }; x
* e# q4 |4 C$ n% z8 \( b, N  38. 要养成吃鱼的习惯
2 O, M% E! r& \* a  H" ~' S+ t8 n1 k7 r1 Z7 _$ T) d6 F
  39. 蔬菜水果天天吃 9 n* x% Y0 y( F) X7 \% t
) f3 v3 i! ~+ y. _: I
  40. 充分利用纤维食品
% M* X! m' d1 d5 r0 X5 f1 D8 o. }
  41. 多喝水,再多喝一点儿
. X- P0 c7 l9 t% ?5 q& }3 |
6 l7 R% ^# I& I  42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
8 W3 u0 Q5 I2 E/ {. @6 e
& J) n! `) w9 U  43. 经常服用维生素
# T3 Z8 \( r- y* h7 U: m2 F6 Z, o  n" H$ L, G5 O' L3 N2 ^
  44. 戒烟戒酒,戒掉恶习
( w+ t8 ~' R3 p  d9 ]$ G
8 U7 b  e! |# e  e  45. 要养成按时作息的习惯
+ m2 ?4 j3 P. Y! Z
. f& }# O* P) a' X1 E* }  46. 静心养神一刻钟 3 o3 W! Z# z8 I/ i% c! G

6 d. m' V; x5 h/ u- ?  u/ A  47. 随时随地活动身体 5 a& h6 Y. P# x: [- a. d: D1 e
5 Z. D& t* _) t) Q8 A
  48. 走走楼梯好处多 5 e' H( M; g: b* h# T* ?' A: X6 W

: j/ m, N& m5 ^  49. 带上绳子去运动
+ p* U' G8 l  J
1 n8 L8 y: f& H  O% p  c  50. 学会用游泳强健心肺 6 G; H% B. Z0 x( G$ _- D) O+ V
+ _+ q# c& ~# p  U6 I1 i% M3 i
  51. 永远是跑步一族 9 L1 R# R" s- y. E9 e
1 X$ }$ \* ^" \
  52. 保持快速步行
5 V8 `$ R, f: T5 u5 G9 r% J) A4 A  K1 S1 U4 k/ N4 z  S8 M! V
  53. 爬爬山,出出汗 7 l, Y: L* y0 j
6 q) x* w; i2 t0 L/ ?7 g3 ~
  54. 定时走进健身房
4 J9 z* ~0 H4 u9 c0 N- I8 T* h/ l  ^
  55. 爱上单车瘦身运动 4 H+ F) l* w! U) Y6 i
* v# ~# a; T" V2 Q4 A. N' t
  56. 隐形体操,忙里偷闲
# x2 M2 Y" E3 H; [3 `! p+ Q" s% y$ W/ K+ H% A6 }8 B
  57. 定期体检,为健康护航 ' L' e9 d9 F7 }! g& l
; ?% d8 N$ |8 a
  58. 经常和大自然亲密接触
$ x: n, v+ }1 S; P9 g3 d6 w2 e! F) ^. w
  好习惯成就好前程
* k7 G% r+ d3 Y; O# B3 |2 ^: U% i! ^8 Z
  59. 制定有效目标的习惯
6 b4 i$ Z% p( G' w0 T6 o8 K6 c8 g9 N  R" [* p+ P1 U# ~
  60. 经常进行战略思考
" R, @% o( ~3 O7 J; S' }6 u- s2 D
  61. 用计划来掌控全局 3 y* t& m+ ?' A: q6 v! Q8 n
  \: T" X: Q1 o
  62. 遵循规则,尊重规则
( R1 j  ?) q5 A5 X9 x  f
  z" b/ u! ^! O  |  63. 大事化小,分段完成 : o& B6 o4 J0 }. G, L

# s# a4 ?& ~9 F0 t4 K" F  64. 要事第一,主次分明 . [0 j! A3 C- C2 H, n: y, y
' F, F, K( u3 W6 o
  65. 管理好你的时间 * v- O! W0 @: X/ U/ Q3 E5 D  O

& j* z7 p/ ^$ j. P; a( ?+ E  66. 心动就快行动 & f0 o9 C; {  T) G7 W6 X
) L2 f8 {5 o" `
  67. 效率从办公桌开始
. F' _- A6 s0 g! [* t# w) b" ~( m& b9 r" D. {4 j
  68. 每天一张图表
3 p) d2 G- `: o  H2 x7 y3 W  A; N  [( Y# @7 J( a4 M
  69. 全力以赴地做事 1 V& i5 S  R2 N, a# t+ C2 j
0 ]  s3 C& r& m- m$ ~5 r
  70. 注重细节 . Z8 {7 M+ D/ W& V7 l5 k7 u! X+ B. r

2 @  b) `: r/ H. S2 K1 d; D  71. 快速处理小事 0 N0 v+ e8 Y- e9 q9 t6 Q; u$ _

' v$ F( d5 Q, ]6 z, O  72. 一次只做一件事
- |# Z6 Y" L& `5 l- Z1 `" Z
- R/ x% N! k1 L5 c  73. 让电话变简洁
/ `+ V; d( U- \8 d# V' z; g; G# A- Y
  74. 养成不屈不挠的风格
' @# k! ^+ d6 |  Y* e# j; r) g; d4 C3 H4 A# n3 Z
  75. 尽善尽美,方成就大事
6 B5 W: D/ I% r0 t
' g$ k  h* I& {6 u: J! r$ q  76. 把喜怒哀乐藏起来
7 q6 v2 q' s" Z& [) U3 v3 F! y/ q9 E8 |0 I, E
  好习惯赢得好人缘 + T1 |- \" e! L) T

. y+ c/ ^& F- f- c/ l  77. 准时赴约
3 w+ d' d6 ]: R: v
7 e; I! T, T& |. ?, z4 H0 V  78. 用“眼睛”去倾听 & U  b) O. {0 I4 s

# o! t6 L( x4 R  79. 记住别人的姓名 3 u! s( I9 ^1 F

) G8 b' o: @' v3 [2 `  80. 认认真真去握手 9 ?" K: f0 e. y1 `
! I" T! ]' c, w( |/ }
  81. 少谈些自己,多谈些他人 ! ?; ~. z; s/ B/ W" M' o; W1 d5 I$ y

/ M& N  |4 {' N: A6 a  82. 投其所好来交流
; [4 Y- a( T& j& ^" ]) ~* @, j, V% w& Z6 r( w& {: b
  83. 欣赏之感溢于言表 ' d) T+ w0 B* h! @
  T8 c$ G+ X* Q6 H1 k4 a& n
  84. 做个好听众
; D; r4 W. G7 e, s! F, {; Z/ K' G, o: G$ ?6 E# U9 j
  85. 多多鼓励,善于激励
8 A1 [, r) z% B! B
2 s+ `6 g$ p+ |* F4 {# p  86. 双赢思维
2 c: M! v5 \5 n4 G" Q" s6 s
$ W3 J* {/ y4 a  87. 不要抱怨别人 8 _$ e5 G; m6 O# p" p4 M
2 d; E  p: @  V4 t5 Q
  88. 别总指责别人 2 g/ V( i8 @* i9 I, c2 r$ w4 O6 `
( c  K- L2 B% y
  89. 学会交流,与人协作
* R: `' E. e- B5 W- P. K5 _1 y% w6 x. P
  90. 尊重别人的隐私
" G/ B+ H5 L( x% k' Y/ Q1 `: O/ }3 ~
  91. 善待他人
$ t' R( a, w$ |4 ?& E+ Y& b" u; n4 D) {
  92. 宽容是交友之道   L- s( u5 d/ {+ W# @# s! v9 @. N9 m& {: [
$ b2 O" T& B! C* `5 _) K
  93. 用心经营你的家庭 3 f, h5 U5 u& z4 \7 z- E

2 B5 r) t; m. p% U* k! m* q$ n4 B; d  94. 充满爱与感激的小纸条 3 }' O$ V  e& ?- x
7 f) u4 n, V6 q
  95. 每天说句“我爱你” 1 B6 q" ^+ {5 I' \% l1 y

! b# q0 k- [. x' d  96. 别把工作带回家
7 v! c; A% G8 d7 }" T3 c( h/ @  z  x9 z* K3 O$ L& i8 M
  97. 温情的家庭日 1 K+ L  w8 V8 p, X( a

# J' \7 ^% ?5 W, g  98. 小礼物的惊喜
3 N/ \" J1 l1 Z1 {9 A& P$ O/ o3 @3 T: L* z, ~4 D$ z, K
  99. 把他的优点说出来
发表于 2009-2-22 19:40:01 | 显示全部楼层
支持下2 `3 M/ W8 s- Q
学习下:404:
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发表于 2009-2-22 20:26:12 | 显示全部楼层
呵呵 , 能完全做好这99点 , 不容易啊 !
5 Y  M" E0 I, H2 s) [* Q7 p5 ~% O9 r9 l! F
但我会努力的 ! 我也当一名气质型男 !
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发表于 2009-2-22 20:28:30 | 显示全部楼层
99点····好好学学···
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发表于 2009-2-22 21:01:38 | 显示全部楼层
不错不错,总算有所收获了!
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