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习惯从细节做起 . @- h$ Q/ C" L0 c
* \ S& i. j4 T5 U 1. 从容从大方开始
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2. 培养自信的语言
* k8 {! L9 Y6 j) |- v0 Y) n5 G" N% F4 B6 l3 w4 [: X0 d. n
3. 让你的笑容像阳光一样
& | Q' x0 J+ C0 X) D
b, U @& O* U- Z0 p' k1 \; U 4. 积极表露你的热情
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5. 让表达自己成为一种习惯 , I( V4 {8 D- C- O* l. [; I- E. B
) @( d- G* o, e0 o0 } 6. 让你的肢体语言更有感染力
( {+ L' v5 [) J. \
+ b5 A4 g R8 e. i* v2 Y1 C 7. 谈吐讲究“不凡” h, m! m0 h* c0 J+ ?# q) a v' V
2 Q& J4 O& w& _7 I& E" M7 x4 p4 F7 `; A 8. 站坐走要“有形”
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9. 让你的行动更干练
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10. 用知识来武装自己 2 m I$ P( e Z( [3 w) m
0 i7 P1 m+ R2 b& W; z
11. 用音乐来熏陶自己
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12. 让自己的穿着大方得体 ; r2 g6 Q6 L- T) E7 m1 `
1 [$ n1 j, C! Z9 n5 I9 J 13. 时时注意自己的形象
! p0 u) z3 f& q# }6 S& s, R
, {9 V2 O; ~8 ?- M& ] D; p, R 14. 做个懂得静修的人
+ X1 f: L4 ~3 u/ Y' ^" |6 v8 o* S5 K; @( n
好习惯带来好心情
! i# n( b v7 e; F$ x# e% x* a9 r9 x9 e: w
15. 关键时刻要放松
( ^* i: {$ I! r8 E; A5 B3 s& G9 D4 ]& E, Q: [
16. 紧张的时候深呼吸
6 R0 f. S8 w. I* o8 K Z$ O
' ~* |; O% h; @# ]3 e 17. 别为小事生气 7 d0 S0 q) ^+ ]: |" P
( W5 t% h1 v8 M! G0 Z' a
18. 学会控制自己的情绪 , w1 a7 T& S8 _* o1 Z/ Y
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19. 让自己冷静而不狂躁 / B8 |* y2 V: @. ^; L
& {& i. d3 Z# g- x9 Z 20. 及时给自己减压
: h6 |! D! Q7 w7 x5 j( q5 x$ k& P: C- ]" T) T
21. 悲观时,进行自我暗示 # Q' _! N, v/ _3 L: [
: O" C1 B9 D* v- w+ O 22. 自觉保持谦逊 0 L: N4 k, ?7 F5 c$ [
# \5 L5 s6 ]6 T1 _' W 23. 人生不时要冒险
2 q+ Y: y8 N/ N0 ~
; A# C! V* f* F; i1 ~ 24. 用变通打破困境 % H5 S6 I) @% O( T1 [! t3 n) Q
3 l$ m9 |; S+ v+ q7 h$ { 25. 让自己充实起来
/ R/ @2 k7 A7 B; g
6 J0 `: T! |* N! Q 26. 虚心接受别人批评
7 Y5 ~& ~7 s8 |. w! z
+ ]6 k2 b' r) F8 I 27. 偶尔吃亏心要宽 / N+ ^& V+ }. n7 C Z& R E; I7 u
0 x( U. H- S! \& d3 c( `/ e 28. 时时提醒自己要从容 , z, a$ u( l+ o% _8 V: q% l
$ C3 c& l- l9 x3 @9 _ 29. 经常进行自我对话
1 E) A8 t3 {, w+ B8 m) h: b
" K! M7 C; ]& g6 {8 C 30. 定期进行自我评估 $ E- i' J" j }; F, X6 G! [! P* |
! B( q: y) r8 _3 k 31. 每天自省一小时
' n4 f( R% t- ~8 f8 r {
% p6 s3 s) d7 g( R" e' t 32. 进行适当的自我肯定
q U! ?6 q/ ~6 {* J/ ?$ G+ i7 _0 r' \+ ?6 |
33. 正确认识自己的缺点 " i3 ~/ _! t& f* x
, [! P- ?% ?2 Z; \+ x S) O E 34. 做你害怕的事 5 }$ I5 s' f8 G: V
& ?" K) ]) V7 s, T! ^
好习惯造就好生活
0 L; G% n! \4 ^' r, F. x4 k3 F4 U1 L: d4 Q; v' N2 N% x% h8 |
35. 每天晨炼半小时 1 |% K: i3 e& i! z* X [
5 O2 |# I/ C6 j8 R9 C
36. 养成用早餐的习惯
, w4 J9 i8 y. B- E6 Q4 L: ?1 S2 w$ ^! m, ]1 C2 z
37. 吃饭只吃八分饱
) S: U9 O5 a. x' z+ G
, P5 M# d( x8 t6 W 38. 要养成吃鱼的习惯 ) B4 c' d1 Z( j7 H: d
8 }' o! u' R9 l$ G- d# N3 z* h
39. 蔬菜水果天天吃
8 P' i7 d9 m+ b$ x* t$ Y" B( b+ m8 L' D/ o9 `/ z9 c8 F$ U
40. 充分利用纤维食品 # l9 p% {, Y4 I/ B( i( _
. {+ E Q+ k9 k8 r 41. 多喝水,再多喝一点儿
9 ^, q" i$ H/ K+ w" L3 z0 d. c( K& V4 p: @2 Y$ r5 l2 N
42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
7 e- p+ E# H# L3 v) C' A# H/ L+ [, f9 m$ K) b3 a) }, {* M& i
43. 经常服用维生素
! {' i/ D! n/ d- Y+ i8 A; B' h7 N6 D% L
44. 戒烟戒酒,戒掉恶习
/ M/ \& m# B9 F' \+ \, P, @
2 h. c' a- G5 G- t1 \$ m 45. 要养成按时作息的习惯 ' {5 i9 \( Q Z0 Q( f& `
. w! h& Z9 O3 C" _% l/ I
46. 静心养神一刻钟 + N5 f F* o* ]* P8 i5 _; V
5 R/ B6 [. O) c, W6 _- s* H; l t. S6 P
47. 随时随地活动身体
8 _3 }4 Q$ D7 e2 w3 `' l5 w; _1 \5 B% y4 H; d
48. 走走楼梯好处多
6 W+ h: Z* D4 o% \, b6 T' q1 I# K. n1 @8 K$ s9 D
49. 带上绳子去运动
- `2 v$ l! A; z, i
: o5 R+ q, S3 |+ u/ v' x- d 50. 学会用游泳强健心肺 * U% Z! P, R0 _0 w" e
% J+ R4 E* P: |' P! y; ?0 o! e: R
51. 永远是跑步一族
2 L/ ^! K* G" a# }5 z# y8 g: k( `; T/ }: f" K8 N) g
52. 保持快速步行
" Y! l' h( p1 y( L3 @5 Q* ?
R! H1 l: b3 y0 ?* _ 53. 爬爬山,出出汗
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54. 定时走进健身房
! N2 b4 I% S! y; N* X1 N: P
1 q- L2 P. n8 } 55. 爱上单车瘦身运动 ) |# K5 b+ x+ E1 ~' t
+ R( a$ l1 b, Z2 T* [ 56. 隐形体操,忙里偷闲 7 S9 Z: @: E9 Q( ]# ^" J) K
; J7 {- Y( C9 Z
57. 定期体检,为健康护航
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: E0 I- m% n# u% |8 t; L$ L2 f 58. 经常和大自然亲密接触
6 h6 R/ u+ o9 A y' d, Z9 R! y
. ?3 E7 L# X; A3 I: A9 E/ B1 F 好习惯成就好前程
. l9 g4 ^% S5 y+ s$ d0 J2 U
* h4 |1 U8 K8 _7 B 59. 制定有效目标的习惯 . a& N" u# w4 x% s# E/ i
: V% p; [& \9 p5 U5 T# T4 }8 s, V 60. 经常进行战略思考 2 L& o! Y# Q' N! X9 s( Z( r' V; K
. x6 k% `# c* g! H: L 61. 用计划来掌控全局
- [2 s) C5 q/ N, B( h/ R+ ^+ |9 w' Y' l8 O) u
62. 遵循规则,尊重规则
! z( B% z, {2 j: A, T6 l; q+ O' {
7 s* b) Q; s+ x! s 63. 大事化小,分段完成 ! S9 K7 [( D( a1 W# P" u
! H& ]# t) L' f3 j4 F+ N 64. 要事第一,主次分明
+ F2 P: R8 `* {& o% O
6 j- [' n/ A! [+ i/ M 65. 管理好你的时间 , D! ], g, Y/ Y% U( P- f8 o
& v6 P2 ]2 }& J- a4 K
66. 心动就快行动
8 j7 c* _, K3 M6 K: E9 N
. N" E3 T! s6 M1 f/ _ 67. 效率从办公桌开始 , h3 F5 Q, i$ V7 H% T
R- n+ }! I* B2 P' Q 68. 每天一张图表
% q4 A7 B! x& c, p% M6 P
4 g% n; F, e0 t: g# C+ k 69. 全力以赴地做事
( i% @% [' Q. V: |: W
; p4 g9 d/ D' [2 {' I. i 70. 注重细节
1 G K* |5 G" x# o5 B. a1 i' n& T& L1 b' @! t) Q
71. 快速处理小事
% C' W" i! r3 a: u6 T4 q1 G+ w
. T+ C& K2 `" I3 F2 I! a3 |3 s o+ y 72. 一次只做一件事 & S' n* ]' C4 x. Q
" n0 e6 H& z) U4 E
73. 让电话变简洁
1 L& D* F3 K# K( E1 H' O9 Y, s. Y" Y8 o& |* f0 L: }$ F8 C# p$ t, _0 [
74. 养成不屈不挠的风格 9 T+ H& J0 U; j/ `8 ~
* n$ k g' u. }$ a 75. 尽善尽美,方成就大事 & o# z. x" g( S4 x( \
) d) p+ P k" j/ u4 f, q; x% D 76. 把喜怒哀乐藏起来 3 _# l! d+ b$ c( c
d8 z5 n; ~+ l2 B- g
好习惯赢得好人缘 " {1 b, \* d% e2 \
; d1 i0 M9 f% S1 \5 u* ]: M 77. 准时赴约 4 l0 W. d) c$ v! M" n6 N2 D
8 I- G' \, v4 s% E1 r9 R
78. 用“眼睛”去倾听 # o$ z9 U$ h# P: H$ Z+ a; [
& A- F& G- J" r% ~: |/ Y
79. 记住别人的姓名 0 L0 l# x2 D* k/ M* D
: |& V; |* N ?$ S$ V5 p5 R. J 80. 认认真真去握手
, j/ ?) ]5 m8 i1 M1 y
& Y/ G) J, W2 s, V 81. 少谈些自己,多谈些他人 : x: N5 {8 j5 e, R* y7 C
5 _3 i5 B8 r8 x
82. 投其所好来交流
, f [" j8 Q7 A
6 ] {0 `) O' O, R8 C 83. 欣赏之感溢于言表 4 B9 j; P U k( [: I4 K8 o. |
! o" e2 m3 g/ l: L% s2 P, b
84. 做个好听众 $ D2 f9 |& _3 ]9 I5 Z
2 @% F4 _- o$ }0 E% I 85. 多多鼓励,善于激励
0 j8 F5 x* m B4 `" B' i6 S
$ Z( [+ R7 B6 a 86. 双赢思维 0 o6 p9 q% \7 I. n
5 V' B% ^. I% r& V4 @- ^
87. 不要抱怨别人 # h- q9 B2 M. ~7 o
$ d' C3 r; H, k2 w+ G 88. 别总指责别人 7 R# B8 [% o, |
- p5 `, A4 {) M. m, e- J- r+ D 89. 学会交流,与人协作 # ]# m8 t- x% Z
5 d+ P' ?. h& T7 O" d4 ] 90. 尊重别人的隐私 % u: }( `; n" R/ ]& Z
t9 _" Y8 I% m% M
91. 善待他人 * B; r; G4 f7 Z/ U* d3 ?# h
" S2 w. j% o' m Y 92. 宽容是交友之道 7 U5 [# j* d0 _+ C+ h* K6 F
' |1 L& p: i" ]/ Z0 X 93. 用心经营你的家庭
' Q, a1 e k7 m% q0 x% }/ s
, j5 P s4 r- F$ U e 94. 充满爱与感激的小纸条 7 P' k, x/ T- u$ Q, j
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95. 每天说句“我爱你”
) M. M8 r; v P; @1 w# m# U, k, S) G$ f; e- e6 F
96. 别把工作带回家
( T* L; a/ o$ t3 \$ E/ D5 v$ S: i0 @* J/ q+ g7 t
97. 温情的家庭日 / [. R$ k Z: L: m. ~
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98. 小礼物的惊喜
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/ k8 F! a; `; L1 d% h! l 99. 把他的优点说出来 |
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