感觉肚子越健越大了

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最近去健身房也好
在家也好
都加强腹肌训练
2 E) \9 U+ r0 r% P2 k! y但是感觉肚子没瘦反长了
1 ?' Z+ u$ S6 F, D- Q6 m郁闷
. U# z: @' p: t! a, a* F平时上班我都坐着不想动
怎么办呀,各位帮忙出出主意

腹部怎么先减脂啊?